Hvilke kosttilskudd trenger babyer for at kroppen skal bli sunn?

I tillegg til morsmelk, for at en nyfødts kropp skal utvikle seg normalt og være sunn, må babyen tilføres essensielle vitaminer og mineraler. Så hva spesifikt trenger babyer å supplere?

For å vite hva babyer trenger å supplere, vennligst følg innholdet under den følgende artikkelen.

Hvilke kosttilskudd trenger babyer?

Tilskudd med noen essensielle vitaminer vil hjelpe barn til å vokse og utvikle seg omfattende. Så hvilke vitaminer trenger babyer?

Hvilke kosttilskudd trenger babyer for at kroppen skal bli sunn?

Vitamin K

Vitamin K er et av vitaminene som mødre bør øke barnas kosttilskudd. Når en baby nettopp er født, er mengden vitamin K i babyens kropp ganske lav, og morsmelk kan bare gi en liten mengde.

Vitamin K hjelper blodpropp ved skader og kontrollerer blødninger. Selv om babyen din blir ammet eller ikke, bør han eller hun få en vitamin K-sprøyte rett etter fødselen for å forhindre blodpropp, en sjelden, men farlig sykdom. Etter det trenger ikke barnet å supplere dette vitaminet lenger.

Vitamin d

Nyfødte trenger vitamin D-tilskudd for å absorbere kalsium, som bidrar til å holde tenner og bein sterke. Ikke bare det, for babyer spiller dette vitaminet en svært viktig rolle for å styrke immunforsvaret og forhindre infeksjoner. Uten vitamin D vil babyen være utsatt for rakitt og langsom vekst. Dette kan føre til uvanlige smerter eller bendeformiteter, for eksempel bueben. 

Følgelig kan du supplere vitamin D for babyer ved å utsette dem for sollys. Du bør imidlertid absolutt ikke utsette babyen din for direkte sollys. Hvis du tar med barn ute, vær oppmerksom på skjerming og bruk solkrem på barn for å unngå skadelige effekter forårsaket av ultrafiolette stråler. Mødre bør bare gi barna et bad tidlig om morgenen fordi det er da solen er på sitt mykeste.

Mengden vitamin D i solen er veldig bra for barn

Hvilke kosttilskudd trenger babyer? Jern er en uunnværlig ingrediens

Jern er et av mineralene som utgjør røde blodceller for å frakte oksygen gjennom hele kroppen. Barn vil være i fare for anemi hvis kroppen ikke har nok jern. Jernmangelanemi kan ikke ha noen symptomer eller kan vises med noen typiske symptomer som rask hjertefrekvens, blek hud, dårlig kroppstilstand, dårlig matlyst. Langvarig jernmangel vil føre til at barn får mange problemer knyttet til utviklingen av hjernen og musklene. 

Selv om morsmelk inneholder jern, er ikke denne mengden jern nok for babyen. Normalt, ved slutten av svangerskapet, har fosteret lagret nok jern i kroppen. Derfor, ved fødselen, har spedbarn både jern i morsmelk og lagret jern, så dette mineralet er ganske nok for babyer i de første 4 til 6 månedene av livet.

Men i en alder av 6 måneder har babyer begynt å bruke flere kroppsfunksjoner og gjør at mengden jern i morsmelk ikke er nok til å møte behovene til babyens utvikling. Derfor anbefaler tannleger ofte jerntilskudd til barn i flytende form i en dose på 1mg/kg/dag inntil barna får nok jern i kosten. Når et barn er 1 år, vil legene sjekke barnet for jernmangel og varsle foreldrene dersom jerntilskudd er nødvendig.

Hva skal du supplere for babyer? Fluor

Fluor er et essensielt mineral som styrker tannemaljen og bidrar til å forhindre tannråte. Morsmelk inneholder fluor, så babyen din trenger ikke ekstra fluor de første 6 månedene. Avhengig av drikkevann og ernæring kan mødre vurdere om de skal supplere med fluor eller ikke. Imidlertid vil legen din vanligvis anbefale et fluortilskudd hvis:

• Du bruker brønnvann: Brønnvann inneholder en naturlig mengde fluor, men ikke nok for babyen din.
• Flaskevann: Bruker du ofte flaskevann, mangler barn noen ganger mye fluor. Derfor bør du se hvor mye mineralinnhold som står i vannetiketten. 

Flaske mineralvann som inneholder virkestoffet fluor 

Hvilke kosttilskudd trenger babyer ? Over er noen vitaminer og mineraler som mødre bør øke barnas daglige diett. Foreldre bør fokusere på å ta vare på barnas helse slik at kroppen kan utvikle seg sunn.