Foreslå 7 måter å ringe melk raskt og effektivt for mødre etter fødsel

Langsom melkeproduksjon, blokkert melk eller melketap kan i stor grad påvirke mors psykologi. Hvordan gjenoppretter mødre helsen og får nok melk til å mate babyene sine? Bruk umiddelbart følgende 7 effektive måter å kalle melk.

Etter fødselen kan kvinner oppleve forsinket melkeproduksjon på grunn av en rekke forskjellige årsaker. Dette påvirker psykologien så vel som foreldrerollen de første ukene. Så hvordan hjelpe mødre med å bli friske og få nok melk til å mate babyene sine. Vennligst bruk umiddelbart følgende effektive måter å kalle melk etter fødselen.

Amming rett etter fødsel

Enten de bruker metoden for å kalle melk etter keisersnitt eller vaginal fødsel, kan noen mødre også oppleve melk rett etter fødselen eller melken kommer veldig sakte. Men uansett må mor også amme barnet regelmessig slik at barnet kan nyte råmelkkilden og samtidig stimulere mer morsmelk.

Amming etter fødsel er en av de mest effektive måtene å få inn melk på

Amming er også en måte å massasje på for å hjelpe mødre med å få inn mer melk. Jo mer babyen din ammer, jo mer melk produserer kroppen automatisk. Mødre bør være oppmerksomme på å la babyen feste seg ordentlig slik at babyen lett kan amme uten smerter og nakketrøtthet. I tillegg bør babyen die på begge sider for å gjøre melkestrømmen mer stabil.

Å opprettholde en vitenskapelig diett er også en effektiv måte å kalle melk

Ernæring er en av faktorene som bestemmer helsen til moren og melkeforsyningen til babyen. Tilskudd med tilstrekkelig ernæring er en effektiv og trygg måte å kalle melk etter fødselen.

Vennligst legg til i den daglige menyen for mødre etter fødsel: 

• Meierimatgrupper : Gulrøtter, gresskar , mørkegrønne grønnsaker, næringsrike korn og nøtter.
• Næringsrik mat: Kjøtt, fisk, egg, belgfrukter, frisk frukt for å gi næringsstoffer samt vitaminer og mineraler som kroppen trenger.
• Typer meieriprodukter: Te , bønnete, stekt ris og en rekke meieritilskudd på markedet.
• Drikk mye varmt vann (minst 1,5 - 2 liter/dag) eller bruk mer kondensert melk, gravidmelk daglig for å bestille mer melk til babyen.

Stimuler melk, trykk ut melk og masser brystområdet

Mødre kan massere brystområdet i henhold til noen vanlige øvelser i dag for å kunne rense og hjelpe melk til å komme inn mer. Brystmassasjeøvelser er vanligvis ganske enkle, skånsomme, veldig effektive, men forårsaker ikke smerte eller ubehag for moren.

Den vanligste øvelsen er å bruke hendene til å forsiktig massere brystet med klokken. Gjør hver side 10-15 sekunder og bytt deretter til den andre siden. Regelmessig påføring av hver side 20-30 ganger for hver massasje vil bidra til at melken kommer tilbake raskt og mest.

Den regelmessige stimuleringen og melkingen bidrar også til å kalle melk tilbake raskt

Dessuten er melkestimulering , melkepumping også en av de raskeste og mest effektive måtene å ringe etter melk. Regelmessig melking 5-6 ganger om dagen hjelper melken å komme tilbake mer regelmessig. 

Ikke la babyen bruke flasken for tidlig

I løpet av de første 6 ukene bør du ikke gi babyen en flaske mer enn brystet. Regelmessig amming kan gjøre babyen din til en vane, som igjen fører til mindre amming. Barnets mindre morsmelk vil gjøre at melkemengden i mors kropp skilles ut mindre, så det er lett å føre til morsmelkblokkering, forsinket melk eller farligere melketap .

I tillegg kan flaskemating gjøre babyer mer sannsynlige for å kveles av melk, eller rengjøring av flasker som ikke er rene kan utgjøre helserisiko for babyer.

Hold ånden alltid komfortabel, naturlig

Psykiske faktorer påvirker også delvis oppfordringen om melk til mor. Derfor er dette ikke bare en effektiv måte å ringe melk på, men også gi psykologisk trøst til moren etter fødselen.

Vennligst alltid ha en avslappet og optimistisk mental tilstand

Mamma, vennligst ta mer tid til å hvile, tenk alltid på glade, positive ting og ikke legg press på deg selv. Hvis mors humør er godt, vil melketilførselen være stabil og av god kvalitet, og babyen vokser også raskere og blir sunnere.

Prioriter normal fødsel

En normal fødsel vil redusere smerten eller svekke mors kropp, forårsake forsinket melkeproduksjon og blokkert melk. Derfor bør mødre prioritere å føde naturlig slik at barna blir født sunnere og smartere.

Selvfølgelig, i uventede tilfeller, bør mor føde med keisersnitt for å sikre det sikreste. Måten å bestille melk etter keisersnitt kan også brukes på samme måte som en vanlig fødsel. Gravide kvinner må imidlertid være mer oppmerksomme på ernæringen.

Og for å overvinne situasjonen med forsinket melk, melketap etter fødselen, kan mødre bruke ovennevnte måter å bestille melk for å sikre at babyen får en tilstrekkelig kilde til kvalitetsmelk. Vær mer oppmerksom på morens ernæring og humør etter fødselen for å sikre at både mor og baby er sunne og stabile når fødselen er vellykket.