Forebygging av osteoporose hos barn

Barn er også subjekter som ikke er ekskludert fra osteoporose, det påvirker deres senere utvikling alvorlig. Så, hvordan forhindre fortynning?

Barn er også subjekter som ikke er ekskludert fra osteoporose, det påvirker deres senere utvikling alvorlig. Så, hvordan forebygge osteoporose hos barn ?

Mange tror at osteoporose kun forekommer hos eldre, dette stemmer ikke. Foreløpig har antallet mennesker som lider av osteoporose en tendens til å være yngre og forårsaker mange ekstremt farlige komplikasjoner.

1. Hva forårsaker osteoporose hos barn?

Får ikke nok kalsium

Barn med rakitt, underernæring eller fysisk svakhet, dietten garanterer ikke at mengden kalsium som lastes inn i kroppen vil forårsake vitamin- og mineralmangel samt gjøre at skjelettet ikke får mineraler. Dette er også årsaken til osteoporose senere i livet.

Mangel på fysisk aktivitet

Inaktivitet er en ledende årsak til osteoporose hos barn

Fysisk aktivitet hjelper barn til å bli sunnere og vil samtidig ta opp vitamin D fra sollys. Barn som er aktive og slemme har ofte lavere forekomst av bein- og leddsykdommer enn resten.

Fordøyelseskanal sykdom

For barn med gastrointestinale sykdommer er evnen til å absorbere kalsium også sterkt begrenset, mengden vitamin D som gis til kroppen er ikke nok, som er årsaken til osteoporose.

Genetisk

Genetiske faktorer har stor innflytelse på barns muskel- og skjelettsystem. I familien med nære slektninger som lider av bein- og leddsykdommer som osteoporose, er forekomsten hos barn også høy.

2. Hvordan forebygge osteoporose hos barn?

Øk kalsiuminntaket

Kalsium er som en nøkkelnøkkel for å hjelpe hver person med et sunt beinsystem, for små barn er dette ekstremt viktig. I det daglige kostholdet til barn bør velge mat med høyt kalsiuminnhold samt begrense usunn mat. Perioden for barn under 10 år anses som ekstremt viktig og må suppleres og gis skikkelig oppmerksomhet for at barn skal ha et velutviklet skjelettsystem. For hver aldersgruppe er kalsiumbehovet til barn også forskjellig og har alltid en tendens til å øke.

For å forhindre osteoporose hos barn, bør mødre aktivt la barna drikke mer melk, spise mer mat som reker, fisk, krabber, snegler, egg... De er ikke så vanskelige å finne, men gir gunstige effekter.

Bask

Soling er en metode for å forhindre osteoporose hos barn

Vitamin D spiller en rolle i metabolismen av kalsium og fosfor i kroppen for å danne et komplett skjelett. Mødre kan la barn sole seg daglig før kl. 09.00 og kl. 16.00 for å absorbere vitamin D. Dessuten fungerer forbedringen av mat fra lever, egg, fisk også veldig bra.

Motor

Barns skånsomme bevegelser vil ha en innvirkning på å hjelpe barnas bein og ledd å utvikle smidige. Mødre bør også gi barna regelmessig kontroll hver 6. måned slik at de raskt kan oppdage sykdommer fra tidlig alder.

I tillegg kan barn også forebygge osteoporose ved å tilføre kalsium gjennom kalsium K2-produkter. CaIci K2 oral tablett produsert i Danmark er fullt supplert med vitaminer og mineraler, effektiv til å styrke bein, støtte behandling og forebygging av osteoporose og forebygge bein- og leddsykdommer.

Kalsium K2 - Forebygging av osteoporose hos barn

Å forebygge osteoporose hos barn er ikke vanskelig, men det trenger mors daglige omsorg. Ved å bygge barna en vane med å spise og drikke, vil du definitivt hjelpe dem til å aldri få denne sykdommen.

Dieu Linh