Kaffe gir årvåkenhet, øker konsentrasjonen, men hvis den brukes i overkant, må du lide av bivirkningene av kaffe på kort tid.
Kaffe gir årvåkenhet, øker konsentrasjonen, men hvis den brukes i overkant, må du lide av bivirkningene av kaffe på kort tid.
Som verdens mest populære drikke kan kaffe inntas når som helst på dagen. Man kan bruke den tidlig om morgenen for å starte en ny dag full av energi eller i arbeidstiden for å overvinne stress og press. Årsaken er fordi koffeinkomponenten i denne drinken kan øke adrenalinet i kroppen for å bidra til å øke våkenhet og fokus.
Men hvis du drikker for mye, kan kaffe gi visse skadelige effekter på kroppen. Artikkelen vil gi deg bivirkningene av kaffe som definitivt vil gjøre deg mer på vakt og forsiktig med denne drinken.
1. Magestimulering
Koffein- og syreinnholdet i kaffebønner kan irritere magen og tynntarmen
Det at kaffe egentlig ikke er bra for magen hvis den brukes for kontinuerlig, har vi nok hørt mye. Mengden av forbindelser som koffein og syreinnholdet i kaffebønner kan irritere magen og tynntarmen. I tillegg er kaffebivirkninger på fordøyelsen som magesmerter, forstoppelse og diaré også vanlige hos menn.
2. Hemmer opptak av næringsstoffer
Inntak av kaffe har potensial til å forstyrre absorpsjonen av næringsstoffer fra maten, fordi det kan stimulere tarmbevegelser og føre til at mat raskt kommer inn i tynntarmen slik at den ikke absorberes godt.
3. Mineralmangel
Å drikke for mye kaffe påvirker nyrenes evne til å produsere kalsium, sink og magnesium
Dette er fordi ingrediensene i kaffe påvirker nyrenes evne til å produsere kalsium, sink og magnesium. Hvis denne tilstanden får vare over lengre tid, vil helsen bli svekket og kan forårsake mer alvorlige sykdommer.
4. Sur tilbakeløp
Å konsumere kaffe om morgenen på tom mage er ikke bra for menns helse. Fordi kaffe kan øke produksjonen av saltsyre eller magesyre. Hvis det varer lenge, kan det gi betennelser og til og med magesår fordi det sure miljøet er for sterkt og ikke kan nøytraliseres.
5. Stress
Forbindelser i kaffe øker produksjonen av kortisol, epinefrin og hormonene noradrenalin. Disse hormonene vil få deg til å føle deg våken hele tiden. Derfor vil overdrevent kaffeforbruk ikke gi kroppen din hvile i en viss tid og bli utsatt for stress.
6. Osteoporose
Når beinmineraltettheten avtar, blir bein sprøere
Fordi kaffeforbruk kan tømme kroppen din for mineraler, er det heller ikke bra for beinhelsen din. Når beinmineraltettheten avtar, blir bein sprøere.
Fordelene med kaffe kan ikke nektes . Eksperter anbefaler imidlertid menn å ikke drikke mer enn 2 kopper om dagen for å unngå unødvendige kaffebivirkninger.
Å bruke lange klær i den varme årstiden er "ekstremt" etter fødsel. Er det greit å bruke blazer på den tiden eller er det obligatorisk å bruke lange klær? La oss svare på om du kan bruke blazer når du er gravid!
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
