Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Med den kompliserte utviklingen av den nåværende Covid-19-epidemien, er isolasjon hjemme avgjørende og bør tas på alvor. Spørsmålet som dukker opp nå for mødre er imidlertid hvordan de kan holde barna hjemme glade og sunne?
Her er noen meningsfulle og morsomme tips og aktiviteter for ditt barn og familie på fritiden i selvisolasjon hjemme for å forhindre koronavirus .
Lage mat med barna dine
Du vet, matlaging er en morsom aktivitet på fritiden. La barnet ditt delta i den daglige matlagingsprosessen, og dermed lære dem noen av familiens favorittoppskrifter. La barna spesielt finne nye oppskrifter for å gjøre matlaging mer attraktivt og interessant. Hvem vet, etter denne lange epidemien vil hele familien vår bli profesjonelle kokker igjen.
Dette er en flott mulighet til å vise barnet alt som skal til for å tilberede et daglig måltid for hele familien. Derved vil barnet bli mer bevisst på innsatsen for å brødfø familien hver dag.
Å lage mat med barna dine er en av de 6 hemmelighetene for å holde barna glade og sunne under pandemien
Familien prater ofte sammen
Informasjonsteknologi utvikles stadig mer, folk snakker mindre og mindre med hverandre fordi alle er opptatt med mobiltelefoner som surfer på nettet, ser på film. Benytt deg av denne karantenetiden til å sette deg ned og snakke med hverandre. Dette vil bidra til å styrke familiebånd og hjelpe alle til å få et mer positivt perspektiv. Dette er en mulighet for folk til å bli bedre kjent med hverandre, dele problemer man møter i livet og hjelpe til med å finne passende løsninger. For barn er dette en mulighet for deg til å bli bedre kjent med dem og hjelpe dem med å overvinne noen av problemene de møter i hverdagen.
La barnet ditt være med på å vaske huset
Rengjøring av huset bidrar ikke bare til å fjerne en haug med støv som har akkumulert i lang tid, noe som gjør boarealet renere og kjøligere, men også en aktivitet som bidrar til å forbedre helsen til familiemedlemmer. Du kan både fornye hjemmet ditt, lære mer om hjemmet ditt, gjøre nye oppdagelser eller finne interessante minner som har blitt glemt. Men ikke glem å involvere barnet ditt i denne givende aktiviteten. Rengjøring av huset vil gjøre barna mer bevisste og vane med å bo mer ryddig og rent, og samtidig unngå kjedsomhet under en lang ferie. Mødre bør gi hvert barn en rengjøringsoppgave. Lær dem å være mer bevisste på at ansvaret for å ta vare på hjemmet er for alle, ikke bare deg.
Organiser spill for hele familien
Å spille spill sammen som en familie er en flott aktivitet under selvisolasjon hjemme. Dette styrker familiebåndet. Å tilbringe tid med barn er også noe mange barn ønsker av foreldrene sine.
Det spiller ingen rolle hvilket spill det er, det kan være enkle tradisjonelle spill, som gjemsel, sjakk, hoppetau... Spillet blir mer interessant og stimulerende hvis vi gir belønninger til vinneren.
Hele familien spiller spill for å knytte familiefølelser
La oss alle se en film sammen
Å se film er også en av hemmelighetene for å holde barna glade hjemme. I karanteneperioden kan foreldre se noen av favorittfilmene sine sammen med barna. Først er det imidlertid nødvendig å planlegge hva du skal se. Og ikke overdriv, se filmer hele tiden.
La barna ha det gøy, men ikke glem læringsoppgaven
Selv om det er bra å hjelpe barn til å ha det gøy og lindre stress under lange perioder med isolasjon hjemme. Men det er ikke derfor jeg lar deg forsømme studiene dine. Lag og hjelp barnet ditt med å opprettholde en daglig rutine med å studere og gjøre lekser under selvisolasjon. Den beste måten er å planlegge og lage en tidsplan for når du skal studere og når du skal leke hver dag for barnet ditt. Dette kan hjelpe babyen din med å opprettholde en naturlig læringsrutine samtidig som den ikke blir vant til å leke hele dagen.
Minn alltid barna på å fullføre studiene i karanteneperioden
Oppsummert, å opprettholde sunne vaner og nyte tid med hele familien er to nøkler for å håndtere sosial distansering. Bruk dessuten denne tiden til å lære barnet ditt om ansvar og danne gode vaner. Vi kan fullt ut utnytte denne fritiden til å gjøre nyttige og praktiske ting for oss selv og våre familier. Forhåpentligvis vil listen ovenfor gjøre fritiden for deg og barna dine sunnere og morsommere.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!