Folk kaller ofte farting er farting, faktisk er dette et normalt fysiologisk fenomen hos mennesker. Farting er å skyve overflødig gass i fordøyelsessystemet ut for å lindre kroppen for noen relaterte sykdommer. Så hva er fordelene med å fise?
Mange tror at fising bare er irriterende, ikke gunstig. Hvis du har tenkt det, tenk om igjen. Helsefordelene ved å fise er ganske mange. Fitting i tillegg til å lindre fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, kan også forebygge enkelte sykdommer som kreft, hjerteinfarkt, hjerneslag, leddgikt, stressavlastning osv. Hvis du vil lære mer om dette problemet, kan du følge opp fortsett!
Farting er normalt
I østlig medisin er fenomenet farting også kjent som avføring. I følge folklore kalles fising for å fise, slippe bomber, treffe rumpa... Farting er et fenomen at for å få ut luften må anus forstørres, akkompagnert av gassen og lyden som kommer ut karakteristisk lukt eller ikke.
Mange tror at fising bare er irriterende og flaut
Farting regnes som et helt normalt fysiologisk fenomen for oss i en frisk kropp. Når fising er normalt, viser det at helsen til fordøyelsessystemet fungerer problemfritt. Så når fisingen er kontinuerlig og har sterk lukt og varer lenge, må vi også overvåke. Så hvor mange ganger om dagen er det nok å fise? Normalt fiser en gjennomsnittlig person 5-10 ganger om dagen. Den totale mengden damp som frigjøres er estimert til 0,5 l, så det vil eliminere all dampen ut av kroppen. Denne mengden gass er forårsaket av å tygge, snakke, drikke vann eller bakterier i fordøyelsessystemet som bryter ned mat ...
Grunnen til at du fiser konstant
Fordelene med å fise for kroppen er fordelaktige. Er det greit å fise kontinuerlig? Vanligvis forekommer fising hos hver person og gjennomsnittlig mengde er ca. 5 - 10 ganger per dag. Men hvis fenomenet kontinuerlig fising anses som et unormalt tegn. Når vi spiser, drikker, snakker, vil mengden gass komme inn i kroppen. Så kroppens reaksjon vil være fising på grunn av for mye gass som kommer inn i kroppen. For når det er mye gass i kroppen, vil vi rape eller fise for å presse ut gassen i kroppen, noe som vil være mer behagelig og behagelig.
Farting er en normal aktivitet, men hvis fising lukter og fiser mye, er det på grunn av livsstilen. Fenomenet fising med en ubehagelig lukt er forårsaket av dårlig mattoleranse, å spise mye kostfibertilskudd. Kanskje du får problemer med å ta noen antibiotika. Eller det kan være forårsaket av bakterier i fordøyelseskanalen som samler seg og vokser eller har fordøyelsesproblemer, spesielt forstoppelse. Vanligvis er fising sjelden lukten som gjør folk ekstremt ubehagelige. Hvis du har et problem med tykktarmskreft, genital herpes vil prut lukten være svært ubehagelig.
Ufordøyelig mat som riskli, melk, brokkoli, bønner, kullsyreholdige drikker. I disse matvarene er det rike kilder til fiber, det er en mengde sukker som påvirker fordøyelsesprosessen. Imidlertid vil ikke alle som spiser disse matvarene oppleve denne tilstanden, men de fleste brukere kan fise ukontrollert. Når det er en fordøyelsesforstyrrelse , påvirkes tarmaktiviteten, noe som fører til å hemme effekten på fordøyelsessystemet, noe som fører til kontinuerlig fising.
Brokkoli er en av matvarene som er vanskelig å fordøye på grunn av det rike fiberinnholdet
Når du fiser for mye på grunn av stress, kan dette tegnet oppleve irritabel tarm-syndrom. I tillegg forårsaker bruk av enkelte matvarer også mye gass som søtsaker, tyggegummi, røyking... Derfor er det nødvendig å begrense disse matvarene for å redusere fising.
Når kroppen er forstoppet, kan det også forårsake fenomenet at man ikke klarer å skyve avfall i fordøyelsessystemet ut av kroppen. Så avfallet som overføres til tykktarmen vil bli tatt ut, når det samler seg for lenge vil det føre til gass og lukt. Derfor, hver gang fisen kommer ut, er lukten veldig ubehagelig, og påvirker alle rundt.
Selv å spise usikker mat eller ta antibiotika kan forårsake tarmskader. Fordi mat er ikke garantert å gjøre fordøyelsessystemet svakt. På grunn av de svake tarmsammentrekningene som ikke driver ut avfall, må den lidende hele tiden fise.
Fordelene med å fise
Fordelene med fising hjelper til med å lindre fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. Oppblåst mage og fordøyelsesbesvær oppleves av nesten alle. Dette er bare et forbigående fenomen, men det gjør deg veldig ukomfortabel i underlivet. Årsaken er at gassen i kroppen ikke er ventilert. Så når den frigjøres gjennom fising, vil kroppen bli lettet. Fordelene med å fise er bra for tarmen. Så når barn ofte blir rådet til ikke å holde farten, er dette det vitenskapelige grunnlaget. Fordi dette avfallet ikke slippes ut, vil det bli absorbert av tarmslimhinnen, noe som forårsaker oppblåsthet og tetthet i brystet.
Farting kan også indikere en advarsel om noen sykdommer. Hvis kontinuerlig fising kan være en manifestasjon av sykdommer i fordøyelsesforstyrrelser, mage, tarm, inflammatorisk tarmsykdom, irritabel tarmsyndrom, tarmmotilitetsforstyrrelser, magesmerter , gastritt ... For eksempel, når du forbereder deg på å fise, er smerte et tegn på analfissur eller hemoroider.
En seriøs studie utført av forskere ved University of Exeter, Storbritannia, har offisielt annonsert at lukten av prutter forhindrer mange sykdommer. For i lukten av prutter er det svovelhydrogen, som har god effekt i forebygging av hjerteinfarkt, diabetes, kreft, hjerneslag , leddgikt . Som forklart av professor Matt Whiteman: "Svovelhydrogengassen i fiser har effekten av å aktivere enzymer for å beskytte celler og bevare mitokondrier, regulerer betennelse."
Hvis fisen er mindre bør du legge til fiber, er farten tung må du redusere kjøttmengden i menyen.
Farting vil gjøre oss komfortable
En ting som overrasker mange av dere er at jo mer ubehagelig fisen lukter, jo sunnere blir kroppen din. Fordi ingrediensene du spiser er høye i fiber og tarmen din inneholder gunstige bakterier, jo mer illeluktende vil fisen være. Derfor styrkes også magen, noe som fører til redusert risiko for tarminfeksjoner.
Selv fising kan redusere stress, for hvis du plutselig hører en fis, vil det få alle til å le. Hvis du holder på fiser, kan du bli irritabel, gretten og anspent.
For mye fising bør gå til legen?
Som vi alle vet er fising et normalt fysiologisk fenomen. Men hvis du overskrider terskelen 5-10 ganger om dagen, må du også være oppmerksom fordi det kan påvirke helsen. Så du må redusere dette fenomenet. Det er mulig å forbedre denne situasjonen raskt og ikke for vanskelig bare ved å balansere levevaner og ernæring. Først når ernæringsbalansen har endret seg og fortsatt ikke blir bedre, trengs legens hjelp. Hvis diaré eller forstoppelse eller magesmerter, oppblåsthet går ikke bort i lang tid. Fitting ved blødning i avføringen, raskt vekttap og inkontinens, oppkast, feber, smerter over hele kroppen...
Så man kan si at fisefordeler er veldig bra for kroppen, men samtidig advarer det om tegn på sykdom. Forhåpentligvis har du med denne informasjonen forstått fordelene med å fise .
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Morsmelk spiller en viktig rolle i utviklingen av babyen. aFamilyToday Health deler 4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk, og hjelper deg å mate babyen din best.
Har du prøvd alt, men babyen din vil fortsatt ikke spise? Så hva er årsaken til denne situasjonen? Finn ut nå!
Feber under graviditet er en tilstand som det er stor sannsynlighet for at gravide vil møte fordi immunforsvaret ditt i løpet av denne tiden er svekket, ikke så sterkt som før.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når barnet ditt er bortskjemt eller ulydig, hva vil du gjøre? Slår du ofte barnet ditt som en metode for å undervise og avskrekke barn?
Under graviditet er trapper alltid en besettelse for gravide kvinner. Bekymret for å måtte bruke trappene ofte?
Er det trygt å ta forkjølelsesmedisin mens du ammer? Hvilke andre forkjølelsesmidler kan du ta uten å ta medisin?
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
aFamilyToday Health - Under svangerskapet er det mange press som gjør at gravide mors hukommelse reduseres. Følgende tips kan hjelpe deg med å takle forbigående hukommelsestap.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Hårtap er ganske normalt ikke bare for voksne, men også hos barn. Men hva hvis babyen din mister for mye hår?
Har babyen din tarmproblemer eller øreverk? Prøv å bruke hvitløk for å behandle barnets sykdom. Foreldre vil bli overrasket over effektiviteten til dette krydderet.
Kjøtt er en svært viktig proteinkilde, ikke bare for voksne, men også for barn. Så når bør du mate babyen din med kjøtt?
Visste du at i de første månedene av babyens liv sover eller spiser babyen din, men utvikler også kognitive evner?
Bær er en veldig sunn fruktlinje. De gir en overflod av essensielle næringsstoffer og vitaminer som fiber, antioksidanter og vitamin C.
aFamilyToday Health - Fysisk aktivitet er viktig for barn og voksne. Dynamikken i familieredet vil skape mange fordeler for medlemmene.
Finnes det en måte å lære barn å være lydige, lydige og bevisste uten å ty til noen straff?
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 42 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Vennligst se umiddelbart på veiledningen for førstehjelp til barn med brannskader nedenfor for å raskt redde en kritisk tilstand for barnet ditt før du tar dem til sykehuset. 1. Enkel måte
Å bruke lange klær i den varme årstiden er "ekstremt" etter fødsel. Er det greit å bruke blazer på den tiden eller er det obligatorisk å bruke lange klær? La oss svare på om du kan bruke blazer når du er gravid!
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
