5 gode måter å redusere stress for mødre i postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
Skjønnhet og hudpleie kan ikke være uten kosmetikk. Men det er tider at kvinner må slutte å bruke favorittkosmetikken deres, som når de er gravide. Så hvor lenge etter fødselen kan du bruke kosmetikk?
Etter fødselen møter kvinner ofte mange hudproblemer. Dette gjør kvinner ivrige etter å ta vare på og gjenopprette huden etter fødselen. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog avsløre for deg hva du skal gjøre under graviditeten for å ha vakker hud og hvor lenge du skal bruke kosmetikk etter fødselen. La oss finne ut av det sammen!
Vanlige hudproblemer hos kvinner etter fødsel
Etter graviditet og fødsel er kvinners hud alvorlig nedbrutt. Når de ser seg i speilet, må kvinner "puste lettet ut" på grunn av hudproblemer som:
De ovennevnte problemene gjør kvinner engstelige for å vite hvor lenge etter fødselen de kan bruke kosmetikk. Så hva forårsaker disse hudproblemene? Noen av årsakene til at kvinners hudtone etter fødselen er som følger:
Mange kvinner etter fødselen føler seg ofte veldig selvbevisste på grunn av hudtonen
Hvor lenge etter fødselen kan du bruke kosmetikk?
Skjønnhet etter fødsel er alles behov. Og når det kommer til skjønnhet, trenger kvinner hjelp av kosmetikk. Så hvor lenge etter fødselen kan du bruke kosmetikk? Det er viktig å finne svaret på dette spørsmålet. Fordi i kosmetikk kan inneholde kjemikalier og ingredienser som ikke er bra for både mor og baby. Selv naturlige produkter er ikke 100 % trygge når både mor og nyfødt baby er i den sensitive perioden.
Ifølge hudleger bør mødre midlertidig slutte å bruke kosmetikk etter fødsel i minst 3 måneder. Fra 3. måned og utover kan mor begynne å bruke kosmetikk selektivt og bør begrenses. Ideelt sett "avstår" moren fra å bruke kosmetikk de første 3 månedene etter fødselen. Så hva er grunnen?
Minst 3 måneder etter fødselen bør en nybakt mor bruke kosmetikk
Merk når du bruker kosmetikk for mødre etter fødsel
Uansett hvor lenge etter fødselen kan du bruke kosmetikk, du må fortsatt merke deg følgende når du tar vare på huden din:
Instruer mødre om å ta vare på huden deres uten å bruke kosmetikk
Hvor lenge etter fødselen kan jeg bruke kosmetikk som min mor kjenner. Men kosmetikk er ikke «nok betingelser» for at kvinner skal eie vakker hud. I de første 3 månedene etter fødselen, når du ikke bør bruke kosmetikk, hva kan mødre gjøre for å ta vare på huden deres?
Oppretthold et vitenskapelig kosthold
Å opprettholde et næringsrikt kosthold, prioritere mat som er rik på fiber, vitaminer som A, C, E eller kollagen vil hjelpe deg å eie sunn og ungdommelig hud.
Drikk 2-3 liter vann hver dag
Vann er "nøkkelen" til sunn hud. Å drikke nok 2-3 liter vann bidrar ikke bare til å opprettholde en sunn hud, men bidrar også til at morsmelk blir rikelig og forbedrer forstoppelse etter fødselen.
Drikk nok vann for å gjøre huden din vakker
Skjønnhet med naturlige ingredienser
Når du ikke har brukt kosmetikk, kan du forskjønne deg med naturlige ingredienser som: Kokosolje , gurkemeiestivelse , egg, honning... Naturlige ingredienser er trygge, godartede og hvis de brukes vedvarende blir hudproblemer også betydelig forbedret.
Tilskudd vitaminer og mineraler bra for huden
I tillegg til å ta vare på huden din fra utsiden, kan du også ta vare på huden din fra innsiden. På markedet i dag finnes det mange typer vitamin E-piller og kollagenpiller. Du kan velge et passende produkt og bruke det hver dag.
Riktig hudpleie
Hudpleietrinn for mødre etter fødsel bør være minimal for å begrense bruken av kosmetikk. Når du ikke kan bruke en ansiktsrens, kan du vaske ansiktet med varmt vann ved å bruke 100 % naturlig rosevann. Ansiktsmassasje bidrar også til å øke blodsirkulasjonen, og gjør huden mer rosenrød. Å dampe ansiktet etter fødselen med egg, salt, ingefær ... er også en trygg og effektiv måte å forskjønne huden på.
Hvor lenge etter fødselen kan jeg bruke kosmetikk ? Ekspertråd er minst 3-6 måneder etter fødsel! I tidligere tider kunne kvinner ta vare på huden sin med naturlige ingredienser. Ikke glem å spise vitenskap, få nok hvile til å ha vakker hud som du ønsker!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!