9 måter å forhindre aldring av huden hver dag
Fra vi er 20 år begynner huden vår å vise tegn på aldring. Så hva må du gjøre for å effektivt forhindre aldring?
Som resten av huden på kroppen, vil huden på hendene over tid bli tørr og aldrende. Så hva skal man gjøre når huden på hendene eldes for tidlig?
Løsningene nedenfor vil hjelpe deg å ta vare på hendene dine riktig og gjenvinne hudens naturlige skjønnhet. Hva skal man gjøre med for tidlig aldring av håndhuden? Følg innholdet nedenfor for konkrete svar.
For tidlig aldrende hudtilstand
Vanligvis oppstår tegnene på aldrende håndhud med manifestasjoner som endret hudpigmentering, utseende av aldersflekker eller aldersflekker fra 40 til 50 år og utover. Men hvis huden på hendene dine konstant utsettes for UV-stråler i solen uten å være tildekket, vil aldringsprosessen til håndhuden foregå raskere med tilstrekkelig solkrem.
Hva skal man gjøre med for tidlig aldring av håndhuden?
Derfor, når du går inn i en alder av 50, 60, vil vevene under huden på hendene begynne å bli løs og slapp. På det tidspunktet vil sener og blodårer være veldig tydelig eksponert. I tillegg til faktorer fra solen, kan for tidlig aldring av håndhuden være forårsaket av årsaker som:
Hva skal man gjøre med for tidlig aldring av håndhuden?
For å begrense tilstanden til håndhuden fra for tidlig aldring, kan du se følgende metoder for håndpleie:
Trenger å ta vare på håndhuden fra tidlig
Mange bryr seg ofte bare om hudpleie i ansiktet, men glemmer andre hudområder som nakke og hender. Dette gjør huden i disse områdene svært utsatt for aldring.
Derfor, helt fra det øyeblikket du kommer i 20-årene, må du ta vare på hendene dine . Hver kveld bør du bruke en vanlig fuktighetskrem. Du bør la disse kremene ligge rett på vasken slik at du ikke glemmer å bruke dem hver dag. Dessuten bør du også begrense eksponeringen for sterke vaskemidler og kjemikalier. For å unngå sprukne hender, velg milde såper og tørk hendene grundig etter vask.
Bruk gummihansker
Beskytt hendene ved å bruke gummihansker
Når du kommer i kontakt med kjemikalier som oppvaskmiddel, husrengjøringsvæske osv., bør du bruke gummihansker for å beskytte hendene. Fordi sterke kjemikalier vil kunne fjerne de naturlige oljene på huden, vil huden da miste fuktighet og bli mer skadet.
Øk bruken av antioksidanter for huden på hendene
Antioksidantkremer eller serum vil redusere solskader og beskytte hendene dine. Det mest typiske er vitamin C. Derfor finnes vitamin C oftest i serum, og du kan supplere vitamin C gjennom kosten.
Bruk retinol
Retinol regnes som en effektiv antialdringsingrediens, ikke bare for ansiktet, men også for hendene. Følgelig bør du påføre produkter som inneholder retinol på huden på hendene før du legger deg hver kveld for å unngå risikoen for for tidlig aldring av huden på hendene.
Eksfolier med jevne mellomrom
Peeling er en av de mest effektive måtene å ta vare på aldrende, rynkete hender. I tillegg til konvensjonelle peelingmidler, kan du dra nytte av naturlige ingredienser som en blanding av sitron, sukker og naturlige oljer for å fjerne døde hudlag som finnes på huden på hendene dine. Etter eksfoliering, ikke glem å bruke fuktighetskrem.
Bruk solkremer
Bruk solkrem
Hver gang du går ut, bør du opprettholde vanen med å bruke solkrem med SPF 50 eller høyere. Påføring av solkrem vil forhindre dannelse av rynker og aldersflekker på huden, og hjelper til med å beskytte hendene dine mot de skadelige effektene av UV-stråler i solen. Enda viktigere, bruk av solkrem vil hjelpe håndhuden din til å ikke bli rynket og mager når du blir eldre.
Trenger å opprettholde et vitenskapelig, sunt kosthold
I tillegg til å ta hensyn til den ytre håndpleien som ovenfor, bør du styrke beskyttelsen av håndhuden og begrense aldring av huden på innsiden med et fornuftig kosthold. Følgelig bør du supplere ditt daglige kosthold med essensielle fettsyrer, omega 3 , antioksidanter og vitaminer. Hvis ditt daglige kosthold mangler vitamin B, vitamin C, protein eller dårlig absorpsjon av kroppen, vil neglene dine være veldig lette å skrelle og raskt bli sprø.
Hva skal man gjøre med for tidlig aldring av håndhuden? Metodene for å hjelpe til med å ta vare på huden på hendene for å forhindre faren for aldring er spesifikt besvart i informasjonen ovenfor. Håper du vil gjøre det på riktig måte for å få myke, glatte hender.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.