7 vaner å bygge opp for å opprettholde vakker hud

Husk disse 7 grunnleggende og enkle vanene for alltid å opprettholde den vakre og sunne huden du ønsker.

Uansett hvilke skjønnhetsråd du gir, er det første du må ta til hjertet å alltid være tålmodig. Hudpleieprosessen tar alltid mye tid og personlig innsats.

Genetiske faktorer påvirker i stor grad hudens skjønnhet. Men daglige hudpleievaner og livsstil har også en betydelig innvirkning på helsen til huden din.

1. Kjemisk peeling 1-2 ganger/uke

Å bruke et godt kjemisk peelingsprodukt – de som inneholder både salisylsyre- og glykolsyreingredienser – har mange fantastiske fordeler for huden din. Jo lenger du bruker den, jo mer kan du føle effekten på huden din. Med tørr hud bør du bare peele huden en gang i uken. Hvis du har normal eller kombinert hud, kan hyppigheten av kjemisk peeling økes til 2 ganger i uken. Vedlikehold av dette hudpleietrinnet hjelper med kollagenproduksjonen, blekner kråketær, mørke flekker og hjelper huden med å bli tykkere (ikke glem at huden din blir tynnere med alderen).

2. Ikke kast bort penger på hudpleieprodukter

Å investere i hudpleieprodukter hver dag er en måte å hjelpe sminken din til å bli vakrere. Du bør kjøpe deg grunnleggende skjønnhetsprodukter som en god ansiktsrens, fuktighetskrem egnet for hudens natur og alder, solkrem med SPF egnet for dine daglige aktiviteter. Når huden din er sunn og glødende, trenger du ikke bruke mye tid på å sitte foran sminkebordet.

7 vaner å bygge opp for å opprettholde vakker hudÅ investere i hudpleieprodukter hver dag er en måte å hjelpe sminken din til å bli vakrere.

3. Bruk hudpleieprodukter som inneholder vitamin A

Vitamin A-derivater – som retinoler og retinoider – har vært en av de viktigste antialdringsingrediensene i hudskjønnhetsprodukter i flere tiår. Du bør bruke noen hudpleieprodukter som inneholder vitamin A-derivater hver natt i stedet for på dagtid. Denne forskjønnende behandlingen bidrar direkte til sunn hudcelleproduksjon, frigjør porene, øker celleomsetningen, eliminerer til og med misfarging og jevner ut huden.

4. Kollagentilskudd

Etter fylte 20 år synker hudens kollagenproduksjon med 1 % per år. Det er derfor huden vår blir tynnere og mer skjør etter hvert som vi blir eldre. Orale kollagentilskudd kan bidra til å støtte kroppens naturlige kollagenproduksjon. Du kan referere til mange former for kollagendrikker på markedet, så lenge de er produsert fra anerkjente merker og sertifisert for kvalitet fra kompetente myndigheter.

5. Ta vare på huden under øynene

Huden under øynene må tas vare på, ellers blir den lett mørkere og får rynker. I tillegg til øyekrem bør du også investere i en øyemaske og jevnlig bruke bredbremmet lue og solbriller når du er utendørs.

7 vaner å bygge opp for å opprettholde vakker hudHuden under øynene må tas vare på, ellers blir den lett mørkere og får rynker.

6. Vær fysisk aktiv

Fysisk aktivitet er hemmeligheten til å forlenge ungdommen. Etter hver trening ser huden din lysere og fastere ut. Mange studier har bevist at intens trening bidrar til å akselerere celleforyngelse, øke stoffskiftet og bremse aldringsprosessen.

7 vaner å bygge opp for å opprettholde vakker hudFysisk aktivitet er hemmeligheten til å forlenge ungdommen.

7. endre mening om aldring

Tross alt er aldring en naturlig prosess i kroppen. Du kan finne måter å reversere aldring, men ikke la deg selv bli besatt av det. Å akseptere aldersendringene er en måte å fjerne mentalt press og hjelpe deg selv å leve mer positivt.

Tags: #krem

Leave a Comment

Tegn på utrygge hudblekingsprodukter

Tegn på utrygge hudblekingsprodukter

Hva er tegnene på at hudblekingsproduktene dine ikke er trygge? Følgende artikkel vil hjelpe deg å gjenkjenne tegn på usikre hudblekingsprodukter du bør unngå.

7 vaner å bygge opp for å opprettholde vakker hud

7 vaner å bygge opp for å opprettholde vakker hud

Husk disse 7 grunnleggende og enkle vanene for alltid å opprettholde den vakre og sunne huden du ønsker.

Foreslå en venninne hvordan du velger en god håndkrem

Foreslå en venninne hvordan du velger en god håndkrem

Tørr hud på hendene er forårsaket av skade på epidermis på overflaten av huden, forårsaker vanntap i dermis (hovedlaget av huden). Så hvilken håndkrem bør du velge?

Er det nødvendig å fukte huden daglig?

Er det nødvendig å fukte huden daglig?

Hvis du gjør for mange fuktighetstrinn for huden din hver dag, får du "panikk"?

Bør jeg bruke en fuktighetskrem for ansiktet mitt?

Bør jeg bruke en fuktighetskrem for ansiktet mitt?

Multifunksjonell kosmetikk blir stadig mer populær i skjønnhetsverdenen på grunn av deres bekvemmelighet. Det finnes imidlertid kosmetikk som ikke kan erstatte hverandre, som ansikts- og kroppsfuktighetskremer.

Ta en titt på hudblekingskremene som får huden til å skinne

Ta en titt på hudblekingskremene som får huden til å skinne

De siste årene har kroppsblekekremer, som er kjent som kvinners uatskillelige gjenstander, vært nøkkelen til å opprettholde en lys og strålende skjønnhet.

Flotte effekter av pytonfett

Flotte effekter av pytonfett

Pythonfett er et slags materiale som brukes ganske ofte i dagliglivet. Så hva er effekten av pytonfett? Lær fordelene med pythonfett nå.

Blås bort besettelsen kalt mørkt, arr etter akne

Blås bort besettelsen kalt mørkt, arr etter akne

Blåmerker og arr gjør deg ikke ukomfortabel, men har stor innvirkning på estetikken. Finn ut hvordan du behandler akne og arr effektivt!

Hvilke hudpleieprodukter passer for eksemhud?

Hvilke hudpleieprodukter passer for eksemhud?

Eksem er en svært vanlig hudsykdom som forårsaker kløe, rødhet, tørrhet og irritasjon i huden. Eksem oppstår ofte når huden er irritert, så hudpleie er veldig viktig. Et av de beste forsvarene er for vane å rengjøre forsiktig, fukte huden minst to ganger om dagen. Enda viktigere, du må finne de riktige hudpleieproduktene for din hudtilstand.

Trygge og effektive naturlige måter å forynge huden på

Trygge og effektive naturlige måter å forynge huden på

Aldringsprosessen kan variere fra person til person med ulike tider og tilstander, men hvis du ser aldersflekker, rynker, kråketær i øyekrokene, tørr eller kløende hud, kan dette være et tegn Aldring på grunn av mangel på kollagen . La oss lære hvordan du kan forynge huden naturlig for å overvinne denne situasjonen.

Trygge og effektive kroppsblekekremprodukter

Trygge og effektive kroppsblekekremprodukter

En glatt hvit hud er det enhver jente ønsker. Men hvis du er selvbevisst om din mørke hud, vennligst se disse trygge og effektive kroppsblekekremene.

Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen

Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen

Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.

Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?

Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?

Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.

Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår

Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår

Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.

Dreper hårfarge lus fullstendig?

Dreper hårfarge lus fullstendig?

Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?

Er akne på begge tinningene farlig?

Er akne på begge tinningene farlig?

Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.