Når bør babyer spise meieriprodukter?

Meieriprodukter som yoghurt, kumelk, ost gir mange fordeler for barns helse. Avhengig av type mat og alderen på barnet for deg å mate barnet riktig.

Når kan jeg gi babyen min yoghurt, ost og kumelk? Er barnet mitt allergisk mot melk? Kan jeg erstatte morsmelkerstatning med kumelk? Kan jeg bruke meieriprodukter for å avvenne babyen min? Dette er de største bekymringene til mødre når de mater babyene sine med meieriprodukter. Følg aFamilyToday Health for å følge delingene nedenfor for å få svar på spørsmålene ovenfor.

Når bør du begynne å gi babyen meieriprodukter?

Kumelk / helmelk

Kumelk anbefales ikke til babyer under 12 måneder fordi det kan føre til jernmangel, dehydrering og allergier. Du kan begynne å gi babyen helmelk etter at han er 1 år gammel. Det høye fettinnholdet i helmelk hjelper babyens hjerneutvikling. Når babyen din er 2 år, kan du gi ham lettmelk. Kumelk inneholder kalsium og er rik på vitamin D, som begge er nødvendige for utvikling av bein og tenner.

Yoghurt

Du kan begynne å gi babyyoghurt ved 8 måneder, så lenge ingen i familien har allergier. Yoghurt gir et komplett utvalg av næringsstoffer (protein, fett, kalsium, kalium ...) og er lett å fordøye. I tillegg er yoghurt også rik på vitamin D. Du bør gi babyen yoghurt naturell i stedet for fettfattig yoghurt, slik at babyen får den nødvendige mengden fett.

Tilby babyen din naturlig søtet yoghurt i stedet for kunstige søtningsmidler. Hvis babyen din er laktoseintolerant eller allergisk mot melk, eksem eller astma, må du vente lenge eller sjekke med barnelegen din.

Når du har bekreftet at babyen din ikke er allergisk mot yoghurt, kan du prøve disse kombinasjonene for å gjøre yoghurt morsommere:

Yoghurt med frukt eller grønnsaker

Yoghurt med banan

Yoghurt med epler

Søtpotet blandet med yoghurt

Kokte og purerte gulrøtter med yoghurt

Yoghurt smoothie.

Ost

Hvis du gir babyen morsmelk eller morsmelkerstatning og ikke er allergisk mot melk, kan du gi babyen ost etter 8 måneders alder. Riv eller puré ost og fordel på brød, grønnsaker eller kjøtt. Du kan også gi babyen søtpotet med ost.

Et barns kosthold bør inneholde meieriprodukter for å dekke kroppens kaloribehov. Du bør imidlertid ikke gi babyen din for mye.

Hvor mye meieriprodukter bør babyen din spise?

I begynnelsen, gi babyen en liten mengde, og øk deretter gradvis.

Helmelk – ikke mer enn 700 ml: de første 2 leveårene

Yoghurt – ca. 250 ml: det kan ta litt tid før babyen din liker denne maten, men ikke slutt å gi den til babyen din når han nekter å spise.

Ost – 15 g: se når babyen din spiser for å unngå kvelning.

Hvis babyen din har problemer med å drikke helmelk, kan du gi ham yoghurt og ost. Du bør imidlertid ikke erstatte morsmelk eller morsmelkerstatning med kumelk.

Hvorfor bør ikke morsmelk/erstatning erstattes med kumelk?

Du bør ikke erstatte morsmelk/erstatning med kumelk eller gi kumelk til babyer under 1 år av følgende grunner:

Kumelk har ikke alle de essensielle næringsstoffene som jern, sink og vitamin E som morsmelk og morsmelkerstatning.

Kumelk har lite jern. Som et resultat er babyer utsatt for jernmangelanemi, spesielt hvis de drikker kumelk fra 4 til 6 måneder gamle.

De høye nivåene av næringsstoffer som protein og kasein får babyen til å tisse mye, noe som fører til dehydrering.

Babyer er utsatt for melkeallergi i løpet av det første året.

Du kan imidlertid blande kornblanding med kumelk eller bruke kumelk til å lage retter. Når du lager mat med melk, brytes proteinene ned. Derfor er kumelk trygt for babyer over 8 måneder.

Når babyen din er 1 år, kan du gi ham kumelk sammen med annen fast føde som grønnsaker, frukt og fast føde.

Melkeallergi

Hvis familien din har en historie med melkeallergi eller laktoseintoleranse , bør du ikke gi babyen noen form for melk før babyen din er 1 år gammel.

Hvis du ikke har en historie med melkeallergi, kan du prøve å vente tre dager etter introduksjon av meieriprodukter og ikke introdusere nye matvarer for disse tre dagene. På denne måten vil du vite om babyen din har melkeallergi.

Noen vanlige allergisymptomer er:

Røde kløende flekker vises

Hovne lepper eller øyne

Oppkast innen to timer etter å ha spist ny mat

Hvis du ser noen av symptomene ovenfor, slutte å gi babyen ny mat og sjekk med legen din med en gang.

Ting å huske

Her er noen nyttige tips du trenger å vite før du gir babyen meieriprodukter:

Rådfør deg med legen din før du mater babyen din.

Barn som er allergiske mot meieriprodukter har en tendens til å være allergiske mot matvarer som soya.

Gi babyen bare én ny mat om gangen, slik at du kan finne ut hvilke matvarer som forårsaker allergien.

Laktoseintoleranse hos små barn. Men hvis babyen din er laktoseintolerant, kan yoghurt fortsatt være bra for babyen din fordi mikroorganismene i yoghurt hjelper til med å bryte ned laktose, noe som gjør den lettere å fordøye.

Hvis babyen din ikke har noen ubehagelige symptomer etter å ha spist meieriprodukter, la ham eller henne spise. Når babyen din blir litt eldre, kan du prøve mange andre oppskrifter for å få babyens oppmerksomhet.