Hvorfor bør du lage smør til babyen din kan spise?

Ved å lage smør som babyen din kan spise, vil du se mange uventede fordeler for babyens helse som god fordøyelse, deilig smak...

Etter de første månedene med amming kan du nå begynne å øve på å gi babyen litt mat. Det er mange sunne frukter og grønnsaker for babyen din, og avokado er en av dem. Hvis du vil lære mer om helsefordelene ved å mate babyen din med avokado, følg kommentarene nedenfor med aFamilyToday Health .

Når er den beste tiden å introdusere fast føde til babyer?

Avvenning er en av de spennende milepælene i babyens utvikling. Vanligvis, når babyen fyller 6 måneder, begynner han å venne seg til fast føde. Fordi i de første 6 månedene bør babyer utelukkende ammes, morsmelk er den beste ernæringskilden og gir alle de nødvendige næringsstoffene til babyer i denne perioden. På den annen side reduserer eksklusiv amming de første 6 månedene risikoen for infeksjoner. Selv om Helsebyrået ikke anbefaler å introdusere fast føde før 6 måneders alder, vil imidlertid hver baby ha forskjellige egenskaper og veksthastigheter. Du bør også merke deg at den tidligste anbefalte alderen for avvenning er 17 uker.

Hva er fordelene med å lage smør til babyavvenning?

Smør har mange helsemessige fordeler for babyer. Men før du lager smør til babyen din, bør du likevel rådføre deg med en ernæringsfysiolog for å forsikre deg om at det er trygt. For å sikre at babyen din ikke får en allergisk reaksjon, bør du gi ham en liten mengde mat de første dagene. Her er noen av helsefordelene med avokado:

1. Avokado inneholder mange viktige vitaminer og mineraler

Avokado inneholder mange viktige vitaminer som vitamin A, C, E, K og vitamin B6, folat, tiamin , niacin . I tillegg er den rik på mineraler som jern, magnesium, kalsium, kalium, natrium og sink. Alle disse mineralene og vitaminene hjelper babyens vekst og utvikling.

2. Bruken av avokado for å hjelpe barn med å fordøye lett

Avokado er lett å fordøye selv om babyer har sensitive fordøyelsessystemer. I tillegg hjelper avokado med å kontrollere tegn på fordøyelsesbesvær som babyer kan oppleve i løpet av de første månedene av å bli utsatt for fast føde. Avokado bidrar også til å forhindre magebesvær og oppblåsthet. Dette ville være et godt valg hvis babyen din har kolikk.

3. Å spise avokado hjelper til med å lege sår

Å spise avokado er også en måte å hjelpe babyens sår til å gro raskere. Du kan enkelt unngå å gi babyen medisiner og antibiotika i disse tilfellene ved å gi babyen avokado.

4. Å spise avokado bidrar til å beskytte leveren

Avokado er en veldig god frukt for leverhelsen. Når du mater babyen din regelmessig, vil avokado bidra til å forhindre leverskader og holde den i topp stand. Dette er en fin måte å beskytte babyen din mot sykdommer som gulsott og hepatitt.

5. Avokado er rik på antioksidanter

Avokado inneholder mange antioksidanter, som hjelper fordøyelsessystemet og stoffskiftet til å fungere skikkelig.

6. Avokado er rik på umettet fett

Avokado er rik på umettet fett. Dette er veldig bra for utviklingen av babyens hjerne og syn.

7. Å spise avokado bidrar til å begrense betennelse

Å spise avokado regelmessig vil bidra til å forhindre risikoen for inflammatoriske sykdommer. Betennelse kan være forårsaket av vevsskade, irritanter og patogener. Babyens hud vil være så myk og følsom at selv den minste ripe kan føre til alvorlig betennelse. Å spise avokado vil bidra til å begrense denne situasjonen.

Noen merknader om hvordan du lager smør til babyavvenning

Hvordan å mate babyer med avokado vil i stor grad bestemme utviklingen og effektiviteten til måltidet. Avokado har mange fordeler, men du må mate dem riktig for å få gode resultater. Her er noen punkter å merke seg om hvordan du introduserer smør til babyen din:

1. Mat babyen din med fersk avokado

Gi babyen din ferske avokadoer i stedet for kokte, for når de er tilberedt vil de ikke lenger ha noen næringsstoffer. Smør er veldig mykt og velduftende, babyen din vil elske denne retten.

2. Velg avokado avhengig av tidspunktet du spiser

Når avokado plukkes, modnes de raskt. Hvis du vil mate babyen din umiddelbart etter kjøp, velg moden frukt. Hvis du skal beholde den i noen dager, velg moden frukt.

3. Oppbevaring av avokado

Oppbevarer du avokado i kjøleskapet, modnes den ikke lenger. Så hvis du kjøper delvis modne avokadoer og oppbevarer dem i kjøleskapet, blir de ikke myke nok til at babyen din kan spise. Derfor bør du kun oppbevare avokado i kjøleskapet når de er modne.

4. Mat babyen din rå eller blandet med annen frukt

Når du mater babyen din med avokado, trenger du bare å skrelle, fjerne kjøttet og gi babyen den. Eller du kan også blande avokado med dampet frukt og grønnsaker.

Hvordan tilberede avokado til barnemat

Du kan referere til følgende måter å lage avokado for babyen din å spise avvenning, for å velge babyens favoritttype, for eksempel:

1. Avokado fruktsalat eller smoothie

Materiale:

3 modne avokadoer

3 dampede pærer

3 modne bananer

Yoghurt

Gjør:

Kast avokado- og pærefrøene, skrell og skjær i store biter. Ha alt i en blender og puré til det er jevnt. Tilsett 1 ss yoghurt og bland godt. Hvis babyen din lærer å tygge, trenger du ikke å male, men bare kutte i små biter og tilsette yoghurt til babyen.

2. Avokado med mango

Materiale:

1 moden avokado

1 mango

Gjør:

Vask avokado og mango, fjern frøene. Skjær i små terninger og puré. Du kan tilsette litt vann, yoghurt for å gjøre blandingen jevnere.

3. Smør kylling

Materiale:

Kyllingbryst

En halv avokado

Olivenolje (hvis tilgjengelig)

Gjør:

Skjær kyllingbryst i små biter og kok opp. La avkjøles til romtemperatur, og kjør deretter i en blender. Tilsett smør og olivenolje, og puré til blandingen er myk og jevn.

Med delingen ovenfor håper aFamilyToday Health at du har bedre forståelse for hvordan du lager avokado til babyen din for å spise avvenning, slik at du kan behandle den best egnede avokadoen for babyen din.

I tillegg, se artikkelen "La oss lage en avvenningsmeny i japansk stil for hver aldersmåned " for å vite hvordan du lager en meny for barnet ditt!

aFamilyToday Health  gir ikke medisinske råd, diagnoser eller behandlinger.