Det er en nær sammenheng mellom fordøyelseshelse og hjerneutvikling hos barn

Alle foreldre vil at barnet deres skal vokse opp smart og sunt. For å få det trenger barn omfattende omsorg i fordøyelsessystemet og hjernen. Disse to organene i kroppen er nært knyttet sammen. Et godt fordøyelsessystem vil gjøre barnet ditt smartere. I mellomtiden hjelper en sunn hjerne fordøyelsessystemet til å fungere jevnere. Hvis ett av disse to elementene mangler, vil ikke resten ha forutsetninger for optimal utvikling.

Virkningen av fordøyelsessystemet på barnets hjerne

De to kraftigste effektene av fordøyelsessystemet på et barns hjerne inkluderer:

Serotoninproduksjon hjelper barn med å utvikle hjerner 

Serotonin er et naturlig forekommende kjemikalie i kroppen som fungerer som et nevrotransmitterhormon som regulerer kognisjon, regulerer mental funksjon, håndterer stress og bestemmer søvnkvaliteten . Hjernen som tilføres nok serotonin vil fremskynde tilkoblingen av nerveceller for å motta og behandle informasjon. Dette er også grunnlaget for babyens hjerneutvikling og perfeksjon. Omvendt kan mangel på serotonin føre til at en babys hjerne får alvorlige problemer med evnen til å tenke og behandle informasjon.

Opptil 95 % av hjernehormonet serotonin produseres av fordøyelsessystemet. Det betyr at et sunt fordøyelsessystem vil produsere nok mengde og kvalitet av hormonet serotonin til at hjernen kan motta og fungere.

Perfeksjonerer immunsystemet, opprettholder og beskytter en sunn hjerne

Alle andre deler av kroppen er beskyttet av immunsystemet mot skadelige stoffer, inkludert hjernen. Fordøyelsessystemet er hovedorganet som er ansvarlig for å trene immunceller. Hvis immunsystemet betraktes som et skjold mot patogener, er fordøyelsessystemet stedet for å hjelpe det skjoldet å perfeksjonere funksjonsevnen. På tarmveggen er det mange lymfeknuter (også kalt betalerplakk). Disse betaler-arrayene fungerer som treningssentre for omtrent 80 % av kroppens immunceller for å lære å blokkere og ødelegge patogener.

Hos spedbarn og små barn er ikke immunforsvaret fullt utviklet. Hjernen og andre organer er svært sårbare for mange skadelige stoffer. Derfor er det å bygge et sunt fordøyelsessystem "nøkkelen" for å hjelpe babyens kropp med å styrke og styrke immunsystemet for å beskytte hjernen.

Hjernens påvirkning på fordøyelsessystemet til barn

Gjennom sentralnervesystemet kontrollerer hjernen aktivitetene til de fleste deler av kroppen. Inkludert deler av fordøyelsessystemet. En klar hjerne vil gi kloke "retninger" for at organene skal fungere skikkelig.

I motsetning til dette vil hjernen som ikke fungerer godt, sende falske signaler til sentralnervesystemet . Ved mottak av feil informasjon vil også barnets fordøyelsessystem fungere på feil måte. Konsekvensen av denne gale prosessen er at barnets kropp absorberer dårlig næringsstoffer, utsatt for fordøyelsessykdommer.

I løpet av de første 12 månedene etter fødselen må babyer gjennom en naturlig tilpasningsperiode . På dette tidspunktet blir barn gradvis vant til faktorer utenfor mors liv som støy, miljø, vær, mat, sykdomsfremkallende faktorer... Dette stadiet vil gjøre babyen stresset og gjøre babyen utsatt for fordøyelsessykdommer. og oftest forstoppelse. Uten rettidig intervensjon vil langvarig forstoppelse gjøre barn anorektiske, forkrøplet og malabsorpsjon av næringsstoffer.

Det synergistiske forholdet og interaksjonen mellom fordøyelsessystemet og babyens hjerneutvikling krever at foreldre vet hvordan de skal balansere begge disse faktorene i prosessen med å ta vare på barn. For at babyen din skal være smart, trenger han et sunt fordøyelsessystem. Samtidig, for at fordøyelsessystemet skal fungere ordentlig, må babyens hjerne være klar nok til å veilede.

Hjelpe barn å utvikle helhetlig både fordøyelse og hjerne fra tidlig i de første årene

Tilskudd av nok næringsstoffer for å hjelpe barnet til å få et sunt fordøyelsessystem og hjerneutvikling det første året er grunnlaget for at barnet skal få optimal og helhetlig utvikling i de senere stadiene.

I denne perioden er babyens hovedmat morsmelk. Derfor må mødre bruke et vitenskapelig kosthold, et rikt kosthold og prioritere mat som er bra for tarmen og humøret. Næringsstoffer fra mat vil følge morsmelkstrømmen inn i babyens kropp. Derfra vil også babyens kropp motta de næringsstoffene den trenger for vekst og utvikling. Husk at bare når en mor er godt ernært, kan hun gi babyen nok næringsrik melk.

Hvis det er nødvendig å supplere morsmelkerstatning, bør mødre prioritere å velge melkeprodukter som både sikrer et sunt fordøyelsessystem og gir uunnværlige næringsstoffer for å legge grunnlaget for optimal hjerneutvikling.

For at babyen din skal ha et godt fordøyelsessystem, bør morsmelk du velger gi babyen følgende næringsstoffer:

Fett fra solsikkeolje, kokosolje eller soyaolje i stedet for palmeolje – ingredienser som gjør avføringen hard og forårsaker forstoppelse hos babyer når de tar morsmelkerstatning. Basert på ingredienslisten som er trykt på melkekartongen, bør mødre foretrekke å velge produkter som tydelig viser navnet på oljen som brukes i stedet for bare å oppgi "vegetabilsk olje".

Prebiotisk fiber FOS, Nukleotider og HMO. Hvis den prebiotiske fiberen FOS øker avføringsvolumet, noe som gjør avføringen mykere for å løse problemet med forstoppelse for barn, hjelper Nukleotider å redusere diaré og fungerer sammen med HMO som et "agn" for å blokkere faktorene som forårsaker forstoppelse skadelig for fordøyelseskanalen å trenge inn, bidra til å styrke motstanden.

Mødre må også være oppmerksomme på å regelmessig overvåke tilstanden til barnas avføring for umiddelbart å gjenkjenne pågående helseproblemer hos barn. Du kan sjekke oversikten over babyens bæsjstatus her .

Å utvikle et barns hjerne fra en tidlig alder, selv under graviditet, er også en viktig oppgave som mødre ikke kan gå glipp av. Følgende næringsstoffer vil være "effektive assistenter" for mødre:

DHA: Vitenskapelige studier har bekreftet viktigheten av DHA for barns hjerner. DHA fra melk og mat er imidlertid et næringsstoff som lett oksideres. For å unngå tap av DHA før babyens kropp absorberer det, bør mødre velge melk med tilstedeværelse av sterke antioksidanter .

Naturlig vitamin E: Dette næringsstoffet finnes i hjerneregioner som er involvert i utviklingen av hukommelse, språk og syn hos barn. I tillegg er naturlig vitamin E en kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte DHA mot oksidasjon. Mødre må også huske at naturlig vitamin E er mer biologisk enn den syntetiske formen. Som et resultat er barnets hjerne lettere å absorbere enn syntetisk vitamin E.

Lutein: Dette næringsstoffet står for 77% av karotenoidene som danner hjernestrukturer. Karotenoider er viktige næringsstoffer som bestemmer barns hukommelse, språkutvikling, hørsel og syn. I tillegg er lutein også en sterk antioksidant. I følge en studie publisert i Journal of Pediatric Nutrition Advocate i 2009, reduserte lutein, sammen med naturlig vitamin E, nivåene av MDA, et biprodukt av DHA, når det ble oksidert med 57 %.

Dermed var moren i stand til å forstå hvordan den sterke toveisforbindelsen mellom et sunt fordøyelsessystem og hjerneutvikling skjer. Det første leveåret er den "gyldne perioden" for alle fremtidige utviklingsmilepæler for barnet ditt. Derfor er det veldig viktig å aktivt supplere næringsstoffer for både å ta vare på fordøyelsessystemet og hjelpe barnet med å få alle de nødvendige næringsstoffene for at hjernen skal maksimere utviklingen . Og dette er et stadium som barn bare går gjennom én gang i livet, vær så snill å utstyr barna dine med de beste tingene, mamma!