6 enkle måter å mate babyen din på som mødre bør prøve

Anoreksi blir mer og mer vanlig. Så hvert barns måltid er som en kamp. For å løse denne situasjonen, prøv aFamilyToday Healths 6 enkle måter å mate babyen din på .

Anoreksibarn fører lett til mange konsekvenser som veksthemming, underernæring... Foreldre som ser sine anoreksiske barn får ofte panikk og gjør mange måter for barna deres å spise mer. Men dette slår noen ganger tilbake eller gir ikke nok næring til barnet. Du vil ha hvert måltid, barnet ditt spiser veldig godt og er veldig interessert i maten? Følgende måter vil hjelpe deg i dette tilfellet.

1. Planlegg måltidene dine

Planlegg måltider for helgen for å sikre at barnet ditt kan spise en rekke matvarer. Etter å ha kjøpt mat, kan du tilberede den, dele nok til et babymåltid og fryse den. Dette vil hjelpe deg å redusere stresset ved å ikke vite hva du skal lage til barnet ditt hver dag.

2. Ikke ta andre valg og begrens snacking

Hvis babyen din nekter å spise det du lager, ikke gi ham noe annet. Hvis du er redd for at barnet ditt skal være sultent og mangler næring, hvis du fortsetter å skifte retter, vil du utilsiktet lære dem dårlige vaner. Små barn er ganske utspekulerte, de vet alltid hvordan de skal få tak i tingene de liker.

Vær derfor sterk og fortell babyen din: «Hvis du ikke spiser dette, blir det ikke noe annet». Små barn vil ikke la seg sultne for lenge, de må akseptere maten foran seg når magen snakker.

3. Etabler tid og regler når du spiser

Bygge regler under måltidene er viktig å hjelpe barnet å utvikle sin selvtillit og sanser. Sett noen regler under måltidene, for eksempel:

Sitter på en høy stol mens du spiser

Slå av TV-en, ikke legg telefonen, iPaden eller lekene på bordet

Enten du spiser eller ikke, sett deg ved siden av babyen din.

Disse er alle grunnlaget for å bygge familiemåltider.

4. Prøv å ikke bruke poser med bearbeidet mat

Enten ingrediensene er økologiske eller naturlige, må disse matposene bevares i lang tid. Derfor bruker produsenter varme og stort trykk for å drepe bakterier. I tillegg inneholder disse posene med mat mye sukker og stabilisatorer. Dette kan påvirke matens ernæring og smak.

Avvenning er tiden da babyen din lærer å smake, tygge og nyte mat. Bruk av bearbeidede matposer vil ikke stimulere babyens sanser, han vil ikke kunne se, lukte eller ta på maten. I tillegg, ved å mate babyen din med disse posene, lærer du indirekte barnet ditt at maten kommer fra posene, ikke fra ferske ingredienser tilberedt på kjøkkenet.

5. Gi babyen deilig mat

Babyer, småbarn og til og med voksne elsker mat som smaker deilig. Det er en misforståelse at babyer liker å spise blid mat. Hvis foreldre gir barnet mat med mange smaker, vil du oppleve at babyen spiser veldig fornøyd. Hvis du fortsetter å tilberede blide og repeterende retter, vil babyen din gradvis nekte å spise dem.

6. Unngå mat med mye sukker

Babyer liker ofte å velge søt (eller salt) mat å spise, som over tid vil bli en vanskelig vane å bryte. Hjelp derfor babyen din ved å begrense den i utgangspunktet. For å begrense mat som er for høy i sukker, prøv disse tipsene:

Tilby babyen solid grøt og hjemmelagde frokostvarer, i stedet for pakkede frokostblandinger

Kjøp kun yoghurt, helmelk og fettfrie meieriprodukter, og poser med bearbeidet mat er ofte høy i sukker.

Lag dine egne snacks som småkaker og muffins for å kontrollere mengden sukker i kaken.