Artikkelen oppsummerer informasjon fra de siste ekspertene om hvordan COVID-19-viruset overføres, og viser dermed vanene som må endres i løpet av denne epidemisesongen for å begrense risikoen for sykdomsspredning.
I løpet av denne epidemisesongen må vi endre noen daglige vaner som kan forårsake sykdomsoverføring. La oss umiddelbart lære disse vanene for å begrense spredningen av sykdom til familiemedlemmer.
Samling for moro og underholdning på overfylte steder
Bruk maske på noen offentlige underholdningssteder
Et av 5K-direktivene til Helsedepartementet er å begrense samlinger og underholdning på helligdager. Men med advarsler om risikoen for sykdomsspredning, har mange mennesker endret denne vanen, og ikke samles i stort antall for å begrense risikoen for spredning av COVID-19 .
I stedet for å samles for å spise og drikke i ferier og helger, har folk i det siste vært mer hjemme, bodd og lekt mer med familien. Ved å endre vanen med å samles og leke på gaten, har dette en innvirkning på å skape mer familiesamhold, og samtidig danne gode vaner som å leke med barn, lese bøker, trene osv. underholde oss hjemme...og på samtidig kan hver enkelt av oss tilbringe mer tid med våre kjære og oss selv.
Ikke bruk masker på enkelte offentlige underholdningssteder
Tidligere, når vi dro til overfylte steder, hadde vi ofte ikke for vane å bruke masker. Men nå med 5K-reguleringen for å forhindre covid, er folk pålagt å bruke masker når de går ut. Dette bidrar ikke bare til å forhindre covid-epidemien, men bidrar også til å begrense risikoen for luftveissykdommer som influensa, virusfeber...
Andre bruker også masker på feil måte, for eksempel å ikke dekke nesen og ansiktet, trekke dem ned når de hoster eller nyser. Å ikke bruke maske på et trangt sted vil lett øke risikoen for sykdomsoverføring, men å bruke den, men ikke bruke den på feil måte, øker ikke bare risikoen for infeksjon, men sløser også med penger. Ved bruk av maske må vi derfor følge forskriftene når vi bruker den.
Berør ofte øynene, nesen, munnen
Begrens berøring av øyne, nese og munn under covid-sesongen
En liten studie av 10 kontorarbeidere fant at de på bare 3 timer berørte ansiktene sine mer enn 40 ganger, tilsvarende innen 1 time berørte de ansiktene sine 17 ganger. De fleste punktene de berører er øynene, nesen og munnen, delene som lett bærer bakterier inn i kroppen.
Ikke bare vanlige mennesker, men til og med medisinsk personell har denne dårlige vanen med konstant å berøre ansiktet deres omtrent 20 ganger i løpet av 2 timer.
Dette er årsaken til spredningen av mange farlige luftveis- og gastrointestinale sykdommer. Da covid-epidemien brøt ut, ble det stadig gitt anbefalinger om å begrense hender til øyne, nese og munn, noe som også hjalp oss med å begrense denne dårlige vanen.
Vilkårlig kjøpe febermedisin når du har symptomer på hoste og rennende nese
Gå til apoteket for å kjøpe medisin og avgi en legeerklæring
Tidligere kunne vi kjøpe noen medisiner mot hoste, feber, influensa... uten resept fra lege. Derfor, når det er symptomer som hoste, feber, sår hals, hodepine, tretthet, pasienter ofte sjelden går til legen, men har en tendens til å gå til apoteket for å kjøpe medisiner for å redusere ubehag av sykdommene. Noen ganger kan personer uten symptomer også spre COVID-19. Samtidig, når epidemien er komplisert, er spesielt symptomene på COVID-19 relativt like symptomene ved forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner, så de kan ikke la være å kjøpe medisiner for å ta med hjem.
Ting vi kan gjøre når symptomer på hoste, feber, sår hals vises:
Gå til apoteket for å kjøpe medisin og avgi en legeerklæring
Gå til et medisinsk apotek for å kjøpe disse stoffene og avgi en medisinsk erklæring, spesielt for de som har vært i epidemiske områder, har vært i nærkontakt med F1, F2... For tiden har alle apotek tilknytning til F1 og F2. Nasjonal apotekportal bør kunne hjelpe oss med å holde informasjon, hvis pasienter med epidemiologiske symptomer raskt kan testes, isoleres, spores, lokaliseres... mye enklere. .
Ring helsepersonell først for råd
Hvis vi oppdager tegn på infeksjon i kroppen, må vi kontakte det anlegget for instruksjoner før besøk, for å unngå risikoen for å smitte andre.
Ikke rense kroppen etter å ha kommet hjem
Tidligere, når vi kom hjem fra jobb, byttet vi ofte ikke klær med en gang, men vi kunne leke med barna våre, prate med andre familiemedlemmer. Men dette er ikke bra fordi det er mulig å overføre viruset til pårørende uten å vite det, spesielt eldre og barn med svak resistens.
COVID-19-viruset spres hovedsakelig når en persons luftveisdråper er infisert, og de kan feste seg til klærne våre, eller overflater i noen timer til dager. Derfor bør vi, etter hjemkomsten, ta en dusj og vaske klærne våre for å unngå å smitte familiemedlemmer.
Avanserte calisthenics-øvelser hjelper deg ikke bare med å øke muskelstyrken, men også øke utholdenheten og forbedre kondisjonen. Så hvordan bør disse øvelsene praktiseres? La oss finne ut av det sammen!
Autismespekterforstyrrelse er en tilstand som svekker atferd, språk, kognisjon og evnen til å kommunisere og samhandle med andre. Autisme kan oppdages fra en alder av 2 år, så foreldre trenger å kjenne tegn på sykdommen for å håndtere den raskt.
Selv om nålerullingsteknikken er kjent som en allsidig skjønnhetsteknikk, er det fortsatt mange bekymringer rundt denne teknikken. Noen ofte stilte spørsmål kan nevnes som er nål roller acne smertefullt? Hvor lang tid tar det å rulle rødt? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Nålerulling har blitt en populær skjønnhetsmetode for mange mennesker. Følgelig anses hudpleie og ernæring etter nålerull som en viktig faktor for vakrere hud. Imidlertid vet mange fortsatt ikke hva de skal spise og hva de skal spise etter å ha rullet nåler. Hvis du også har det samme spørsmålet, les artikkelen nedenfor for å få svaret.
Det er noen tilfeller av kvinner etter fødselen av sjømatallergier og opplever symptomer på urticaria som påvirker helsen deres. Derfor er mødre ofte veldig bekymret for om dette vil påvirke barna deres eller ikke. Les artikkelen nå for å lære om ting relatert til sjømatallergi postpartum.
Neseplastikk er en metode for å "gjenopprette" formen på nesen for å gi et skarpere og mer attraktivt ansikt. Fenomenet etter neseplastikk er imidlertid ganske dårlig. Men det er vanligvis et tegn på at normaliteten er kortvarig og at den perfekte skjønnheten snart kommer tilbake. Derfor bør du lære følgende fenomener etter neseplastikk for å få passende pleie.
Mallory weiss syndrom er et av de vanlige syndromene, som anses å være mindre helsefarlig når det har evnen til å helbrede av seg selv etter en stund. Så hva er Mallory weiss? Hva er symptomene på Mallory weiss syndrom?
Tørr hodebunn er kilden til mange andre sykdommer i hodebunnen og håret. Så la oss lære 5 typer fuktighetsgivende sjampo for tørr hodebunn nedenfor for å velge riktig produkt for hår- og hodebunnspleie!
Følelser av angst som oppstår når foreldre venter på at barnets helse skal bli frisk, er vanlig for familier hvis barn er under kreftbehandling. Her er nyttig informasjon for foreldre om kreftseier og oppfølging som foreldre kan henvise til.
For å vite om du har god helse, vær oppmerksom på om du har alle disse 7 egenskapene på kroppen din.
