Hva du skal spise og hva du skal spise for å ha sunn, vakker og lys hud

Nålerulling har blitt en populær skjønnhetsmetode for mange mennesker. Følgelig anses hudpleie og ernæring etter nålerull som en viktig faktor for vakrere hud. Imidlertid vet mange fortsatt ikke hva de skal spise og hva de skal spise etter å ha rullet nåler. Hvis du også har det samme spørsmålet, les artikkelen nedenfor for å få svaret.

Kosthold har innvirkning på restitusjonsprosessen og bidrar betydelig til det endelige resultatet av nålerullebehandlingsprosessen. Uten tilstrekkelig næring vil det hindre selvreparasjonsprosessen, kollagen- og elastinproduksjonen i huden. Fører til at behandlingseffekten ikke oppnås som forventet. Så etter å ha rullet nåler, hva skal man spise og hva skal man spise? 

Betydningen av ernæring og post-nåleeffekt

Essensen av nålerulle er å bruke mikro-nålspissen for å lage superfalske lesjoner på huden for å stimulere den selvhelbredende mekanismen. På denne måten produseres kollagen som fyller såret, regenererer huden, fjerner det gamle hudlaget og erstatter det med en ny, jevnere hud. Derfor, etter nålvalsen, må du fylle på de nødvendige næringsstoffene for kroppen for å forkorte restitusjonstiden og støtte effektiv behandling av hudproblemer. Tolerer aldri uforenlig mat og drikke fordi det vil hindre sårhelingsprosessen, hemme produksjonen av kollagen og elastin, redusere effektiviteten til nålerullen.

Hva skal man spise etter å ha rullet nåler?

For at dette såret skal leges raskt, må du unngå noen av matvarene nedenfor for ikke å forårsake keloider eller forsinke helingsprosessen.

Spinat

Er en grønnsak som er på listen over matvarer som sannsynligvis vil forlate keloider etter nålerulling. Fordi vannspinat stimulerer produksjonen av nye celler med et overskudd av kollagen, noe som fører til ekstrudering av huden og forårsaker keloider.

 Hva skal man spise etter å ha rullet nåler? Spesielt avstå fra vannspinat for å unngå keloid arr

Storfekjøtt

Dette er en type mat som absolutt ikke bør spises etter å ha rullet nålen. Selv om biff inneholder mange næringsstoffer som er bra for kroppen, er det en mat som forårsaker kollagenfibervevsbrudd i huden. Som vannspinat, forårsaker biff keloid arr, og dette er også årsaken til blåmerker i ansiktet. 

Sjømat

Hva skal man spise etter å ha rullet nåler? Sjømat er et av følgende produkter som ikke bør spises. Dette har en negativ effekt på huden og får såret til å klø eller til og med hovne opp med puss. Derfor anbefales det å ikke spise skalldyr etter å ha rullet nålen for å få huden til å restituere seg raskere.

Kylling 

Selv om kylling er en næringsrik mat, sier hudleger at kylling ikke bør spises etter nåler. Fordi ingrediensene i kylling gjør huden kløende og ubehagelig, tar den skadede huden lengre tid å leges, og etterlater til og med et keloidarr. 

Retter laget av klebrig ris

Retter fra klebrig ris som klebrig ris, banh chung, banh tet,... bør ikke spises etter å ha rullet nålen. Fordi klebrig ris er varmt, er den skadede huden utsatt for hevelse, puss og blemmer. Dette er ikke bra for huden som kommer seg etter nålingen. 

Bør ikke spise retter laget av klebrig ris for å begrense keloid arr etter nålrulling

Hurtigmat

Ting som pizza, stekt kylling, pommes frites, etc. kan påvirke oljeutskillelsen av huden. Når huden produserer mye olje, vil den tette porene for å danne akne og redusere effektiviteten til nåleruller. 

Krydret, varm, krydret mat

Krydret, varm og krydret mat er årsaken til akne og får sår til å gro lenger. 

Foruten maten som ikke bør spises, er det drikker som bør minimeres som kullsyreholdige drikker, alkohol, koffein, mørke drikker og begrense melkeinntaket.

Hva skal man spise etter nålerulle?

Vitenskapelig ernæring hjelper huden til å øke evnen til å restituere seg raskt etter nålerulling. Essensielle næringsstoffer som vitamin E, C, kollagen, vann og fiber vil aktivere hudens metabolisme for å forhindre tørr , mørk hud. Noen matvarer som bør spises etter nålerullen er:

• Griseskinn, griseføtter: Griseskinn har mye kollagen, så det bør tilføres det daglige kostholdet for at huden raskt skal regenerere og komme seg etter sår.
• Mat rik på B-vitaminer som melk, egg, nøtter og belgfrukter bør tilføre kroppen mye. Fordi vitamin B spiller en svært viktig rolle i metabolismen, hjelper det med å forynge huden , redusere hudirritasjon, minimere rødhet, tørr hud, dermatitt og bekjempe hudinfeksjoner.
• Omega 3 er en aktiv ingrediens som bidrar til å stimulere dannelsen av stoffer, begrense rynker og fremme celleforbrenningen. Spis mat som er rik på omega 3-fettsyrer som bidrar til å forskjønne huden som valnøtter, soyabønner, ...
• Vitamin C er kjent for å være veldig bra for huden som å fremme kollagenproduksjon, skape hudelastisitet, raskt helbrede arr, bleke hud etter nålerulling,... Bør supplere vitamin C fra naturlig mat som grapefrukt, appelsiner, tomater, jordbær ,...
• Vitamin E har evnen til å stabilisere biofilmen, bidra til å gjenopprette og regenerere skadede hudceller, fungere som et effektivt antibakterielt og anti-inflammatorisk middel. Spesielt tilskudd med vitamin E forhindrer også aldring, reduserer mørke flekker og opprettholder sunn rosa og hvit hud. 
• Ikke glem å gi nok vann til kroppen for å forbedre stoffskiftet, regenerere nye hudceller.

Etter microneedling trenger huden mange vitaminer og mineraler for å regenerere hudstrukturen

Men merk etter at nålerullen hjelper huden å komme seg raskere

I tillegg til hva du skal spise eller hva du skal spise for best hudgjenoppretting, må du også være oppmerksom på følgende punkter. 

• Ikke bruk sterkt blekende rensemidler: I de første 3 dagene etter nålerullingen bør du bruke fysiologisk saltvann for å rense huden i stedet for vanlige ansiktsrens. 
• Ikke bruk rengjøringsmidler, makeupfjerner eller solkrem i minst de første 3 dagene etter nålerullen for å unngå tilstopping av porene eller hudirritasjon. Fra dag 7 og utover kan du bruke skånsomme produkter for raskere hudregenerering. 

Artikkelen ovenfor har delt informasjon om hva du skal spise og hva du skal spise for å ha vakker og sunn hud. I tillegg til å ta vare på kostholdet ditt og hudpleie etter nålerulling , bør du også velge et anerkjent anlegg for å utføre en svært effektiv nålerulleprosedyre.