Hvordan miste magefett uten anstrengende trening? Å drikke drinker for å redusere magefett før du legger deg er det "gyldne" svaret for å hjelpe deg med en vakker midje.
Hvordan miste magefett uten anstrengende trening? Å drikke drinker for å redusere magefett før du legger deg er det "gyldne" svaret for å hjelpe deg med en vakker midje.
Magefett er den vanskeligste delen av kroppen å fjerne, selv mange har brukt mye tid på treningsstudioet eller brukt vekttapstilskudd, men resultatene er ikke gode. Ikke bli motløs. I tillegg til å opprettholde et vitenskapelig kosthold og treningsregime, kan du bruke mer drikke for å redusere magefettet for snart å få en tilfredsstillende kropp. Brightside-siden har listet opp en liste over drinker før du legger deg for å bidra til å gå ned i vekt effektivt, ta en titt.
Agurk smoothie
Å drikke en kopp agurksmoothie før du legger deg bidrar til å redusere magefettet
Ingredienser: 1 agurk, en haug med persille eller koriander, 1 sitron, 1 ss hakket ingefær, 1 ss aloe juice, 1/2 kopp vann.
Metode: Pure de ovennevnte ingrediensene og drikk før du legger deg. Du kan ta det kontinuerlig i 1 måned og deretter stoppe i 1 uke. Hvis du vil fortsette å miste magefett, gjenta denne prosessen en gang til.
Agurk og sitronsaft
Ingredienser: 1 sitron, 2 agurker, en appelsin, honning, noen mynteblader, 1 liter sodavann
Fremgangsmåte: Puré 1 agurk, resten av frukten i tynne skiver. Press appelsinjuice og sitronsaft i samme kopp. Bland godt med vann i en stor mugge. Tilsett så brusvann og pynt med noen friske mynteblader for å få glasset til å se vakkert ut.
Denne drikken inneholder sitronsyre som bidrar til å forbrenne magefett raskt, samtidig som den renser leveren og støtter fordøyelsesprosessen.
Pære- og salviejuice
Pærer inneholder mye fiber og nødvendige stoffer for å redusere fett
Ingredienser: 10 salvieblader, 1 sitron, 250 ml pærejuice (fersk eller pakket), 250 ml brus, 1 pære, is
Fremgangsmåte: Skjær sitron i tynne skiver og pære i skiver og avkjøl. Tilsett de knuste salviebladene med en gaffel. Bland pærejuice, brusvann, is i forholdet du liker, og du har en ekstremt attraktiv magefettreduksjonsdrikk.
Pærer inneholder mye essensielt fiber som kroppen trenger for å miste fett og redusere sult.
Grapefrukt og kaneljuice
Ingredienser: 500 ml fersk eller pakket grapefruktjuice, 500 ml brusvann, 1 kopp filtrert vann, 2 kanelstenger, anisfrø, noen mynteblader, is, litt sukker
Metode : Bland sukker, vann, kanel i en panne for å gjøre dem til sirup. Kok denne blandingen i 5 til 10 minutter til sukkeret er smeltet, og la det avkjøles. Bland blandingen med juice, sirup og brus i en kopp, tilsett is og pynt med noen mynteblader og anisfrø.
Med sitt høye fiberinnhold og lave sukkerinnhold er dette ditt hemmelige våpen for å hjelpe deg å gå ned i vekt raskt og effektivt. For å doble effektiviteten til denne magefett tapsdrikken, bruk den regelmessig før du legger deg.
Limonade
Sitronsaft er både enkelt å lage og bidrar til å redusere magefett effektivt
Ingredienser: 5 sitroner, 1 liter brusvann, noen mynteblader, is
Metode: Bruk fire sitroner til å presse saften, den andre kuttes i runde skiver. Bland juice, sitronskiver, brusvann, vann til en pasta. Pynt et glass vann med mynteblader og tilsett is hvis du vil, og du har en magisk drink for å redusere magefettet.
Ikke bare reduserer magefettet, denne drikken er også bra for huden, bremser aldringsprosessen og forhindrer mange sykdommer.
Indisk krydret drink
Ingredienser: 4 sitroner, ingefær, litt mynteblader, 1 liter brusvann, 1/2 kopp filtrert vann, is, litt sukker.
Fremgangsmåte: Press sitronsaft i en kopp. Løs opp sukkeret i ½ kopp vann og ha det i en kjele, kok opp til sukkeret er smeltet, slå av varmen og la det avkjøles. Tilsett deretter sitronsaft og is. Hell til slutt drinken i et glass og pynt med noen mynteblader og sitronskiver.
eplejuice
Drikk et glass eplejuice før du legger deg for å bli kvitt overflødig fett
Ingredienser: 1 liter fersk eller pakket eplejuice, noen få mynteblader, 100 ml sitronsaft, 1 sitron, is.
Fremgangsmåte: Skjær sitronen i tynne, runde skiver. Bland eplejuice og sitronsaft sammen i en stor mugge. Deretter pynter du vannkoppen med sitronskiver, mynteblader, kanskje tilsett is. Du kan også legge til noen epleskiver i drinken.
Epler har lavt eplesyreinnhold og spres lett i kroppen, noe som effektivt reduserer fett og eliminerer overflødig kroppsfett. Dette er virkelig en magefettreduksjonsdrikk som du bør drikke, og bruk den regelmessig før du legger deg for å øke effektiviteten.
Grønn grønnsaksjuice
Ingredienser: 1 liter brusvann, så mye sukker du vil, 3 agurker, 1 stor paprika, 1 sitron, 3 vanlige sitroner, noen mynteblader, is
Fremgangsmåte: Finhakk paprika og agurk, og mariner deretter med sukker i 1 time. Skrap det ytre skallet av 1 sitron og press saften, press deretter saften av 2 vanlige sitroner. Ha mynteblader i en stor krukke, og tilsett deretter den barberte sitronskallen, paprikablandingen og sukkeret agurk i glasset. Fortsett å helle i krukken sitronsaft, brusvann. For å gjøre vannglasset vakrere, legg til noen få skiver sitron, tynne skiver agurk i glasset, så du har et glass vann før du legger deg for å bidra til å gå ned i vekt effektivt.
Å bruke denne drinken regelmessig er også en av de enkle og effektive måtene å gå ned i vekt som mange mennesker har brukt og lykkes med.
Drikk for å redusere magefett er ananasjuice
Ananasjuice er høy i fiber og lav i kalorier
Ingredienser: 1 liter brusvann, 1 sitron, 1 boks melonjuice, noen få mynteblader
Metode: Tilbered først sirupen: skrap sitronskallet og se sitronsaften, ha litt vann i sukkeret i pannen, kok til sukkeret er oppløst. Ha så det barberte sitronskallet i pannen og la det avkjøles. Hell sirupen i koppen gjennom en sil.
Deretter legger du til brus, ananasjuice, sitronsaft, pynter med noen få mynteblader og noen skiver sitron for å lage en drink før du sover for å hjelpe deg med å rense kroppen og flate ut magefettet effektivt.
Ananas inneholder få kalorier og krever mye energi å konsumere. Derfor er vekttap med ananas en effektiv måte å gå ned i vekt fra naturlige ingredienser. Du vil se effekten rett etter 1 uke hvis du bruker denne magefettreduksjonsdrikken regelmessig før du legger deg.
Jordbærjuice og frisk frukt
Ingredienser: 1/2 vanlig sitron, 1/2 sitron, mynteblader og urter, jordbær, 1 liter brusvann, 100 ml filtrert vann, is
Metode: Ta vanlig sitronsaft og sitron, sitronskall i glasset. Tilsett i glasset jordbærene delt i to og urtene vasket. Hell varmt vann i glasset, bløtlegg i ca 30 minutter slik at jordbærene og urtene kommer opp av vannet og lukter godt. Etter 30 minutter fjerner du sitronskallet og lar vannet avkjøles. Til slutt legger du brusvannet, isen, i glasset. For å gjøre glasset med vann mer attraktivt, kan du dekorere det med mynteblader.
Jordbær er ikke bare deilig, men har også anti-kreft stoffer, hindrer giftstoffer i å komme inn i leveren, bidrar til å friske opp ånden ... Dessuten er jordbær også en matvare som hjelper deg raskt å gå ned i vekt som du ikke bør ignorere.
Huong
Kilde: Brightside
Hvordan miste magefett uten anstrengende trening? Å drikke drinker for å redusere magefett før du legger deg er det "gyldne" svaret for å hjelpe deg med en vakker midje.
Å spise for mye om kvelden vil gjøre at du går raskt opp i vekt. Men rimelige tiltak for vekttap på dette tidspunktet vil gi deg en uventet vakker kropp.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
