Tips for å redusere tinnitus i venstre øre under graviditet

Tinnitus i venstre øre under svangerskapet er et symptom som mange kvinner opplever under svangerskapet. Selv om det ikke påvirker helsen til mor og baby negativt, gjør denne tilstanden at du føler deg ekstremt ukomfortabel og ukomfortabel.

Gravide med tinnitus i venstre øre er en vanlig tilstand i dag. Selv om det ikke er for farlig, bør gravide kvinner ikke være for subjektive fordi det kan påvirke helsen. Følg derfor artikkelen nedenfor for bedre å forstå årsakene samt tips for å redusere tinnitus i venstre øre under graviditet.

Lær om fenomenet tinnitus i venstre øre hos gravide?

Tinnitus venstre øre er en tilstand der det oppstår mye lyder inne i øret, monofoniske eller komplekse lyder som vifter, bølger, sirisser osv. Dette fenomenet finner vanligvis sted i løpet av kort tid fra 5-7 dager, men kan også være vedvarende eller kronisk. Selv om det ikke er helsefarlig, gjør tinnitus til venstre at gravide føler seg vanskelige og ubeleilige.

Eksperter sier det er ganske normalt for kvinner å oppleve tinnitus under svangerskapet. Spesielt de første 3 månedene og kan vare frem til levering. Generelt sett utgjør ikke tinnitus i venstre øre en trussel mot morens helse så vel som utviklingen av babyen. Men hvis årsaken til tinnitus skyldes en medisinsk tilstand, må gravide undersøkes og behandles snart.

Tinnitus venstre øre er et symptom som mange gravide opplever

Hva er årsaken til at gravide har tinnitus?

Gravide kvinner med tinnitus kan være ledsaget av noen symptomer som tretthet, svimmelhet. Dette fenomenet oppstår vanligvis på forskjellige tider av døgnet. Her er noen vanlige årsaker til tinnitus i venstre øre under graviditet:

Høyt blodtrykk

Personer med høyt blodtrykk kan møte tinnitus, hørselstap og svimmelhet... Derfor er dette en spesielt farlig sykdom for gravide. De øker også risikoen for svangerskapsforgiftning eller HELLP-syndrom, som er farlig for både mor og baby.

Jernmangelanemi

Gravide kvinner med tinnitus i venstre øre kan være forårsaket av anemi. Jern spiller en rolle i å hjelpe røde blodceller med å frakte oksygen til organer i kroppen, inkludert hørselssystemet. Derfor, hvis du ikke tilsetter nok jern i kostholdet ditt under graviditet, vil du oppleve noen symptomer som tinnitus, øresmerter.

Anemi og jernmangel er vanlige årsaker til tinnitus i venstre øre hos gravide kvinner

Migrene

Migrenehodepine kan gi symptomer på tinnitus og hørselsproblemer. Flere studier har vist at migrenehodepine er forbundet med høyere risiko for hørselstap enn vanlig. 

Kald 

Under graviditet er en kvinnes kropp ofte følsom, slik at immunforsvaret lett svekkes. På dette tidspunktet er risikoen for mellomørebetennelse eller bihulebetennelse svært høy, inkludert symptomene på tinnitus i venstre øre.

Tips for å forhindre tinnitus i venstre øre under graviditet

For å kontrollere symptomer på tinnitus under graviditet, kan gravide bruke noen av følgende tips:

Reduser stress, hold tankene dine rolige

Angst, stress, tretthet og søvnløshet ... er årsakene til dårlig helse hos gravide kvinner. I tillegg kan stress også føre til tinnitus i venstre øre. Derfor, for å unngå denne situasjonen, bør gravide forbli optimistiske og lykkelige, og begrense angst under graviditet.

Unngå eksponering for støy 

Regelmessig eksponering for høye lyder kan gjøre tinnitussymptomer verre. Derfor bør du prøve å begrense eksponeringen eller gå til steder med høye lyder.

Trening, yoga

Skånsom sport, yoga er løsningen for å holde helsen til gravide kvinner sunn. Ikke bare det, riktig trening og yoga bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere stress og ubehagelige symptomer under graviditet, inkludert tinnitus.

Gentle sport er løsningen for å holde helsen til gravide kvinner alltid sunn

Bygg et sunt kosthold

Å opprettholde og supplere et sunt kosthold under graviditet holder ikke bare kroppen full av energi, men reduserer også risikoen for en rekke andre komplikasjoner. I tillegg bør du unngå å spise for mye mat som inneholder mye salt fordi de kan øke blodtrykket samt øke risikoen for tinnitus.

Lytt til hvit støy

Hvit støy (også kjent som hvit musikk) er myk og behagelig lyd som har evnen til å "maskere" bakgrunnsstøy. Dette gjør det lettere for gravide å fokusere, sove bedre og er veldig bra for utviklingen av babyen.

Ovennevnte er hemmeligheten for å redusere tinnitus i venstre øre under graviditet . Hvis du er så uheldig å oppleve tinnitus, gå raskt til anerkjente medisinske fasiliteter for en nøyaktig diagnose av årsaken og rettidig intervensjon.