Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Tips for å lindre tørre øyne effektivt
Tørre øyne er en tilstand som hovedsakelig forekommer hos kontorarbeidere som ofte må fokusere på datamaskiner i lange perioder.
Tørre øyne er en tilstand som hovedsakelig forekommer hos kontorarbeidere som ofte må fokusere på datamaskiner i lange perioder.
Det er mange faktorer som bidrar til tørre og trette øyne , men en av de vanligste årsakene er overanstrengte eller anstrengte øyne. Øynene dine kan tørke ut når du jobber i et svakt opplyst rom, kjører i lengre perioder, ikke bruker briller når det er nødvendig, eller stirrer på ett sted for lenge (for eksempel en dataskjerm). Tørre øyne kan også være forårsaket av fremmedlegemer i øyet, hodepine, bihulebetennelse, glaukom og irritasjon. Hvis du har tørre øyne i løpet av dagen, kan du bruke noen hjemmemedisiner for å berolige øynene i den følgende artikkelen.
Bruk øyedråper
Kunstige tårer er den første løsningen for tørre øyne.
Bruk av spesialiserte øyedråper eller kunstige tårer kan bidra til å fukte tørre øyne og lindre smerte. Du kan også bruke saltvann (fordi saltvann ligner saltet som finnes i tårer) eller øyedråper kjøpt på apoteket. Men ikke bli avhengig av øyedråper. Hvis du bruker øyedråper regelmessig, sørg for at de ikke inneholder narkotika eller konserveringsmidler. Fordi overforbruk av reseptbelagte øyedråper kan gjøre øyeproblemene dine verre.
Bruk urteteposer som gasbind
Å bruke teposer til å påføre øynene er en effektiv løsning for å hjelpe tørre øyne.
Noen urteteer har gode bruksområder som krysantemumte, golden seal te, eyebright, chrysanthemum xuxi, oregon drue, artisjokk... inneholder naturlige anti-inflammatoriske ingredienser som kan berolige tørre og brennende øyne . Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis på at teposer er mer effektive enn andre dressinger, kan du se fordelene med denne metoden. Metoden er også veldig enkel, først legger du to teposer i en kopp, så heller du kokende vann i. Stek teen i ca. 10 minutter eller til vannet fortsatt er varmt, og klem deretter ut to teposer og plasser en i hvert øye. Legg deg ned og slapp av og fjern teposen etter at den er avkjølt.
Vask øyelokkene regelmessig
Hvis øynene dine er tørre, røde og kløende, kan du bruke en øyelokksvask. Du kan bruke babysjampo eller en mild, ikke-irriterende og sulfatfri sjampo for å vaske øyelokkene. Å gjøre dette kan hjelpe hudens naturlige oljer til å sirkulere godt og gi eteriske oljer for øynene dine. Før du gjør dette, bør du vaske hendene med såpe og varmt vann. Bland deretter en del sjampo og en del varmt vann i like proporsjoner i en liten bolle. Bruk en ren klut, påfør løsningen forsiktig på øyevippene og øyelokkkantene. Til slutt, skyll øynene nøye med varmt vann.
Strekk ut kroppen
Du bør slappe av i kroppen når det er tegn på tørre øyne.
Når du er nervøs, kan trykk og muskelspenninger også forårsake tørre, stramme og såre øyne. På den tiden, ta noen dype pust, slapp av i armer og ben og roter hodet. Du kan også bruke øyeavslappingsmetoder for å lindre smerte og redusere belastningen på øynene som følger:
- Finn et rolig og behagelig sted å være fri for distraksjoner.
- Lukk øynene så godt du kan og hold i 10 sekunder, slapp av og åpne øynene.
- Løft øyenbrynene så høyt som mulig, slik at du føler at øynene er vidåpne, hold i 10 sekunder og slipp deretter.
- Å gjenta denne øvelsen flere ganger om dagen vil bidra til å overvinne tørre øyne.
Vitamin D bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer
Det er mange studier som viser at D-vitaminmangel øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Men reduserer kosttilskudd av vitamin D risikoen for
Forbedrer tannregulering feilstilling?
Bedre bukseseler feilstillingen er for tiden et spørsmål for mange mennesker i dag. I de fleste tilfeller kan seler bidra til å omforme ansiktet for å gjøre ansiktet mer balansert.
En håndbok for behandling av vulvarkreft
Bekymret for vulvakreft? La oss i dag lære mer om aFamilyToday-bloggen med en detaljert veiledning om hvordan du effektivt kan behandle vulvakreft!
Vi introduserer 5 populære og beste vindoljer i dag
Vindolje er et vanlig produkt i enhver families medisinskap. Vindolje er imidlertid kun effektivt når du bruker den riktig, ved feil bruk vil det være farlig for pasienten. Så hvilke typer vindolje finnes og hva er effekten av vindolje?
Hva er sensitiv hud? Vanlige avslørende tegn
Hva er sensitiv hud? De fleste av oss tror det er hud som er utsatt for irritasjon. Imidlertid er det mange hudsykdommer som forårsaker lignende symptomer og kan være forvirrende. La oss referere til tegnene på sensitiv hud nedenfor for å velge riktig hudpleiemetode.
Hvordan lagrer menn og kvinner kroppsfett forskjellig?
Hvis du er kvinne, vil du garantert beundre menns tonede mager, selv om de kan spise mye. Faktisk er det på grunn av forskjellen i mekanismen for fettlagring hos menn og kvinner.
Tips for å effektivt drive trekammermaur ut av huset
For tiden er folk i landet veldig forvirret i den siste tiden, fordi tre kupémaur dukker opp mye og stikker folk. Så fortell deg tips for effektivt å drive trekammermaur ut av huset.
Finn ut om melanom hudkreft metastaserer eller ikke?
Melanom hudkreft gjør mange mennesker lett forvirrede, noe som fører til at sykdommen oppdages når den har avansert. Bli med oss for å lære mer om hvorvidt melanom hudkreft har metastasert eller ikke.
Hvorfor er vitamintilskudd for underernærte barn så viktig?
Tilskudd av vitaminer til underernærte barn er ekstremt nødvendig for å hjelpe barn å komme seg raskt. Kroppen som er forsynt med tilstrekkelige vitaminer og mineraler vil lett absorbere næringsstoffer og styrke motstanden mot sykdommer. For å holde barn friske, bør du gi dem alle nødvendige vitaminer.
Måter å identifisere underernæring hos barn mødre bør vite
Barn som lider av underernæring i de tidlige stadiene er ofte vanskelig å gjenkjenne, så mødre ignorerer dem ofte uten å vite det. Først når de går til legen vil de finne ut at babyen er underernært, men da blir behandlingen mye vanskeligere. For å identifisere underernæring hos barn kan mødre bruke noen av følgende metoder.