Tåkesyn, tørre øyne når du våkner er en manifestasjon av hvilken sykdom?

Når du våkner har du ofte tåkesyn, tørre øyne er symptomer mange har. Vær imidlertid ikke for subjektiv med dette problemet, fordi det godt kan være et signal om en øyerelatert sykdom.

Når du våkner har du ofte tåkesyn, tørre øyne er symptomer mange har. Vær imidlertid ikke for subjektiv med dette problemet, fordi det godt kan være et signal om en øyerelatert sykdom.

1. Tåkesyn, tørre øyne når du våkner er et tegn på hvilken sykdom?

Ifølge eksperter kan tåkesyn, tørre øyne når du våkner være symptomer på aldring av øynene . Hovedårsaken til denne tilstanden er det overaktive øyet.

Aldringsprosessen til øynene akselereres og forynges på grunn av påvirkningen av mange faktorer fra arbeidsmiljøet, støvete forurenset miljø, utilstrekkelig kosttilskudd, for mye eksponering for blått lys, .... Derfor har vitenskapen bevist at fra en alder av 25, hvis de ovennevnte vanene ikke elimineres, kan aldring av øynene oppstå fullstendig.

Tåkesyn, tørre øyne når du våkner kan være symptomer på aldring av øynene

Men mange mennesker er uaktsomme, subjektive og har ikke rettidig undersøkelse, noe som vil føre til risiko for grå stær og makuladegenerasjon. Derfor, så snart du ser tegn på tåkesyn, tørre øyne, må du umiddelbart gå til en spesialistklinikk for undersøkelse, og samtidig bruke metodene nedenfor for å ta vare på sunne øyne.

2. Hvordan forhindre tåkesyn, tørre øyne effektivt

• Riktig næring

For å ha sunne øyne, må du ha en vitenskapelig diettmeny med tilstrekkelig næring fra protein, protein, fett, fiber, spesielt vitamin A, vitamin E. Bidrar til å redusere risikoen for aldring av øynene effektivt. Dessuten bør du spise mer kalkun, kylling fordi de har et rikt sinkinnhold, spise mer mandler og peanøttsmør som supplement til vitamin E, etc.

For å ha sunne øyne, må du ha en vitenskapelig og næringsrik diettmeny

• Trening for øynene

Skånsomme øyeøvelser vil bidra til å beskytte øynene dine bedre hver dag, forhindre fare for aldring, dårlig syn  og begrense risikoen for grå stær osv. Øvelsen er veldig enkel, du trenger bare å gjøre den. følg 20 - 20 - 20-regelen Rull øynene bort fra 20 meter hvert 20. minutt i 20 sekunder. Spesielt for kontorarbeidere er dette en veldig god øvelse for øynene når de har for mye eksponering for datamaskinen.

• Vask hendene før kontakt med øynene

Hendene bør vaskes før kontakt med øyeområdet for å redusere risikoen for øyeinfeksjon. I tillegg bør du bruke kontaktlinser hvis legen har foreskrevet det.

På grunn av fordelene ovenfor, bør du opprettholde praksisen for å ha sunne øyne, minimere risikoen for aldring av øynene med tåkesyn, tørre øyne når du våkner.