Tørre øyne under graviditet: Hvordan forbedre seg?

Å ha tørre øyne under svangerskapet er et helseproblem som mange gravide kan lide av. Denne tilstanden kan til og med vare opptil noen måneder etter fødselen. Tørre øyne forårsaker mange problemer i daglige aktiviteter. Så for gravide kvinner med tørre øyne, hvordan forbedre denne situasjonen?

Som vi alle vet,  forårsaker graviditet  mange endringer i en kvinnes kropp. De fleste øyeproblemer forsvinner vanligvis etter fødsel hvis du har riktig oppfølging i løpet av denne tiden.

Årsaker til tørre øyne under graviditet

Hormonelle endringer

En av hovedårsakene til tørre øyne hos gravide er endring og reduksjon i produksjonen av det mannlige hormonet androgen. Etter fødsel og amming vil imidlertid nivået av dette hormonet gå tilbake til normalt og tørre øyne vil gradvis avta. Imidlertid kan noen kvinner fortsatt oppleve denne tilstanden en stund etter fødselen.

Hormonelle endringer under graviditet er årsaken til tørre øyne hos mange kvinner

Redusert tåreproduksjon

På grunn av hormonelle endringer under graviditeten påvirker det tåresekresjonsprosessen, og får den til å avta. Hvis tåreproduksjonen ikke er like effektiv som den en gang var, er det et uunngåelig problem å få  tørre øyne  under graviditeten.

Øyets smøreoljekjertel er blokkert

Under graviditet er aktiviteten til oljekjertlene som smører øynene ofte annerledes enn normalt. Disse endringene kan undertrykke produksjonen av lipider og oljer som smører øyet, noe som fører til en endring i tårekonsistensen. Når du blunker, kan dette få deg til å føle deg tørr fordi det ikke er noe som beskytter øynene dine mot virkningene av øyelokkene dine. Du kan imidlertid bruke varme kompresser for å midlertidig åpne blokkerte oljekjertler.

For mange tårer

I motsetning til årsaken til tørre øyne hos gravide kvinner på grunn av redusert tåreproduksjon, kan noen kvinner under graviditeten oppleve overdreven tåreproduksjon. Når øyet er irritert, produseres tårer for å fjerne irritanten og smøre øyet med en naturlig refleksmekanisme. Men i dette tilfellet kan mengden av tårer som produseres overstige kroppens behov og kan føre til andre problemer.

Overdreven tårer kan også forårsake tørre øyne hos gravide kvinner

Symptomer på tørre øyne hos gravide kvinner

Gravide kvinner føler seg ofte ukomfortable med tørre øyne. Her er de grunnleggende symptomene for å gjenkjenne  tørre øyne under graviditet :

• Øyelokkene sitter sammen, vanligvis om morgenen.
• Gravide kvinners øyne blir røde og hovne.
• Ubehaget ligner en følelse av fremmedlegeme i øyet og kan bli mer alvorlig over tid.
• Gravide kvinner kan oppleve tåkesyn i noen sekunder hvis de blinker, men forstår ikke årsaken.

Hvordan forbedre tørre øyne under graviditet

Basert på  årsaken til tørre øyne under graviditet, kan du bruke noen av følgende måter for å forbedre denne tilstanden. Detalj:

Unngå å bruke kontaktlinser

Bruk av kontaktlinser mens du er gravid kan forårsake ubehag og blokkere øynene, påvirke øynene og forårsake tørre øyne. I tillegg øker bruk av kontaktlinser også risikoen for øyeskader og infeksjoner på grunn av svekket immunforsvar hos gravide.

Unngå miljøer hvor luften er for tørr

Tørr luft er også en av grunnene til at kvinner opplever tørre øyne under svangerskapet, noe som gjør at øynene mangler vann. Derfor bør du sørge for at luften på kontoret eller rundt huset alltid er kjølig og fuktig.

Gravide kvinner bør unngå å bo i et miljø som er for tørt

Unngå å bruke elektroniske enheter for mye

For å unngå for mye eksponering for datamaskiner, bør gravide kvinner begrense tiden de bruker på å se på dataskjermer, TV-er, telefoner og andre elektroniske enheter. Å se lenge på kan gjøre øynene trette, å se for lenge på det eller stirre på skjermen påvirker også lysreguleringen av øynene. For å minimere denne påvirkningen bør gravide kvinner plassere dataskjermen i en avstand lavere enn synslinjen.

Puncta kirurgi

Puncta-frigjørende kirurgi, også kjent som tårekateterisering, er en måte å frigjøre små hull i øyekrokene, slik at tårene kan renne ut. Dette er en sikker metode for gravide. Dette bidrar til å forbedre symptomene på tørre øyne hos gravide kvinner.

Øyemassasje hver dag

Øyemassasje er en god vane for å hjelpe en gravid kvinnes øyne til å slappe av etter å ha vasket ansiktet eller når hun våkner. Øyemassasje kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen rundt øyeområdet, bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og dermed forbedre tørre øyne og forbedre øyehelsen.

Øyemassasje hver dag er en enkel måte å hjelpe gravide kvinner med å forbedre tørre øyne

Bruk kunstige tårer

For å minimere ubehag bør kvinner med tørre øyne under graviditet vurdere å bruke  kunstige tårer  som anvist av legen. Dette produktet er trygt å bruke under graviditet og amming. Kunstige tårer erstatter effektivt deler av lipidene som finnes i naturlige tårer, og hjelper dermed gravide kvinners øyne med å få den nødvendige fuktigheten.

Varm kompress

For å stimulere funksjonen til tårekjertlene kan gravide påføre milde varme kompresser på øynene. Denne metoden bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen til området som trengs for å gjenopprette funksjonen til tårekjertlene.

Gravide med tørre øyne påvirker fosteret?

Tørre øyne under graviditet kan forårsake ubehag, men øyedråper bør ikke misbrukes, spesielt hvis du er gravid. Noen øyedråper er effektive for å redusere tørre øyne, men de kan forårsake bivirkninger som atrofi av blodårer og øyeirritasjon. Dette kan ha innvirkning på helsen og utviklingen til det ufødte barnet. Derfor må gravide undersøkes og sjekkes umiddelbart når de opplever tørre øyne eller hyppige vannlatinger under graviditeten for å ha sikre og effektive løsninger.

Tørre øyne påvirker ikke fosteret direkte, men kan påvirkes av behandling

Å ha tørre øyne under graviditet er ikke så farlig hvis du har nok kunnskap om dette fenomenet. Du bør ikke bekymre deg for mye fordi dette er et ganske vanlig fenomen. Bruk umiddelbart forbedringene ovenfor for å beskytte øynene dine. Hvis du ser unormale tegn, bør gravide gå til legen umiddelbart for å bli undersøkt og riktig intervenert av en lege.