Skilpadder hos eldre og ting å vite

Foruten melasma, fregner, ser aldersflekker hos eldre ut til å vise tegn på aldring av huden. Selv om denne patologiske tilstanden ikke påvirker helsen, er den skjemmende for personen som eier dem.

Aldersflekker hos eldre er utseendet til gule, mørkebrune flekker over hele huden på kroppen. Å forstå årsaken vil gi deg måter å unngå denne defekten. La oss lære mer om dette problemet med aFamilyToday Blog!

Hva er en skilpadde?

Aldersflekker er pigmentflekker samlet på huden, de varierer ofte i farge fra lysebrun til svart. Størrelsen på aldersflekkene varierer også fra små til store, ujevne, fra 5 til 25 mm. Aldersflekker vises hvor som helst på huden, spesielt de som ofte utsettes for sollys som ansikt, skuldre, hender, armer osv.

Eldre menneskers hud er ofte tynnere, mindre elastisk, mer utsatt for skader fra langvarig eksponering for solen. Over tid vil disse flekkene gradvis øke i farge og størrelse.

Aldersflekker hos eldre er et tegn på aldring

Årsaker til aldersflekker hos eldre

Eksperter mener at prosessen med å danne aldersflekker er forårsaket av en overdreven økning i melanin (et pigment i huden). Melanin produseres av melanocytter, for mye konsentrasjon av melanin vil forårsake hyperpigmentering. Noen årsaker til denne typen hyperpigmentering inkluderer:

Personer med hvit hud er utsatt for skilpadde

Effekten av melanin vil hjelpe mot UV-stråler. Derfor vil personer med mørkere hud, som betyr mer melaninpigment, være bedre beskyttet. I mellomtiden vil lyshudede personer som regelmessig utsettes for direkte sollys uten riktig beskyttelse lett føre til solbrenthet, få flere brune flekker.

UV-stråler i sollys kan forårsake lipidperoksidasjon av cellemembraner, og dermed danne frie radikaler som utløser mer melaninpigmentproduksjon. Hos eldre avtar hudens beskyttelsesevne gradvis, disse pigmentene kan samle seg i klynger på overflaten av huden og forårsake aldersflekker.

Personer med lys hud har høyere risiko for aldersflekker

Aldersmerker

Økende alder er også en av de viktigste årsakene til aldersflekker hos eldre. UV-stråler bryter kollagenfibre, ubalanserer hudens pH, noe som gjør at huden ikke gjenoppretter sin naturlige fuktighetstilstand.

Hos eldre reduseres kroppens funksjoner, cellene eldes også gradvis, huden mister fuktighet og elastisitet. Denne tilstanden favoriserer dannelsen av melaninpigmentflekker. Spesielt på varme dager blir denne situasjonen enda verre.

På grunn av bivirkninger av legemidler

Bruk av enkelte legemidler kan gi bivirkninger av hyperpigmentering, som kan nevnes som: Anti-allergiske legemidler, aknemedisiner, smertestillende, antibiotika... Disse legemidlene inneholder aktive ingredienser Øker hudens følsomhet for sollys, noe som gjør den mer utsatt for skader. Spesielt med kosmetiske legemidler som dypt påvirker huden. På dette tidspunktet bør du være oppmerksom på å beskytte huden din godt.

Noen andre faktorer

I tillegg til lys, er alder, uregelmessig livsstil, endokrine lidelser, urimelig ernæring eller bomiljø årsakene til spredningen av skilpaddeskall hos eldre. Utilstrekkelig hvile, langvarig stress og angst vil akselerere aldringsprosessen i kroppen, forårsaker at frie radikaler produseres kraftig, noe som gjør at huden raskt blir rynkete og ser mange brune flekker.

Effektiv forebygging av skilpadde

Beskytt huden din mot effekten av solen

• Dekk til huden når den utsettes for sol: Du kan bruke en bredbremmet hatt, bruke langermede klær, solkrem og solbriller for å beskytte øynene. Å begrense hudens eksponering for direkte sollys vil minimere muligheten for aldersflekker på huden.
• Minimer tid i solen, unngå spesielt å gå ut på tidspunktet med sterk lysintensitet fra 10.00 til 15.00.
• Bruk en bredspektret solkrem eller minst SPF 30+: Solkrem vil hjelpe huden din med et ekstra lag med beskyttelse mot de skadelige effektene av UVA- og UVB-stråler.

Solkrem bidrar til å beskytte huden din effektivt 

Anti-aldring hudpleie

Å bruke hudpleiekosmetikk som inneholder antioksidanter vil hjelpe huden med å forbedre aldring, komme seg bedre etter hver skade. Derved begrenser dannelsen av melaninpigment i huden.

Bruk hudkremer mot aldring

I tillegg til å bruke kosmetikk, er å tilsette nok vann til kroppen også en enkel og effektiv måte å gjenvinne glatt hud, opprettholde naturlig fuktighet for huden og kompensere for det tapte vannet. På dette tidspunktet vil det være en sunn hud for å takle ytre påvirkninger.

Kosttilskudd med sunn mat

Noen av følgende matvarer antas å bidra til å kontrollere aldersflekker, spesielt nyopprettede flekker:

• Tunfisk: Kjent som en mat rik på selen – et essensielt mineral som beskytter kroppen mot frie radikaler, som virker for å forhindre aldersflekker. I tillegg inneholder tunfisk også mye næringsstoffer og vitaminer som er nødvendige for kroppen.
• Suppler mineraler og vitaminer fra frisk frukt og grønnsaker. Fullkorn og frø er også god mat som inneholder mange sunne vitaminer og mineraler.
• Det sunne vitamin A kan tilsettes fra gresskar, gulrøtter for å hjelpe huden med å hemme prosessen med kollagenødeleggelse, og beskytte den naturlige huden.
• Eller vitamin C i appelsiner, guava, sitron vil bidra til å forhindre frie radikaler, begrense forekomsten av aldersflekker.

Aldersflekker er et vanlig problem, et typisk tegn på aldring. Det er nødvendig å ha et riktig kosthold samt mosjon for å forhindre at denne prosessen skjer. Håper artikkelen har gitt deg mest mulig oversikt! Ønsker deg mye helse og ikke glem å følge aFamilyToday-bloggen i fremtiden!