Postpartum abstinens – Et tveegget sverd

Det er mange forskjellige forestillinger om avholdenhet etter fødsel, avhengig av hver familie og region. Mødre bør imidlertid også skille mellom abstinens etter fødsel

Det er mange forskjellige forestillinger om avholdenhet etter fødsel, avhengig av hver familie og region. Mødre bør imidlertid også skille mellom avholdenhet etter fødsel og hva som er rett og vitenskapelig, for å unngå at deres avholdenhet blir et tveegget sverd.

1. Misoppfatninger om abstinens etter fødsel

Ikke bad eller vask håret på 1 måned

Ikke bading, vask innen 1 måned etter fengsel er en misforståelse

Besteforeldre tenker ofte: "ikke bad eller vask håret innen en måned etter fengsel for å unngå å bli syk og ha hodepine og falle ut senere". Dette er absolutt ikke sant.

Å se på TV, lese bøker forårsaker belastning på øynene, svake øyne

Det har ikke vært en studie som viser at å se på TV, lese bøker mens du er på diett fører til tretthet i øynene og fremskyndet aldring senere i livet. Men mor etter fødsel har mange ting å gjøre som å amme, ta seg av babyens mat og hygiene osv. Derfor bør mor bruke mer tid på å hvile for å få tilbake kreftene.

Unngå å snakke for mye

Postpartum mødre kan fortsatt kommunisere normalt, men bør ikke snakke høyt for å unngå å påvirke strupehodet og svelget, og forårsake skade på stemmebåndene.

Flytt snittet vil bli revet

Mange tenker at etter fødselen bør de ligge stille på ett sted for å unngå å påvirke snittet

Noen frykter ofte at hvis de beveger seg mye, vil snittet bli revet og ikke gro. Dette er et helt feil syn. Etter operasjonen bør moren sitte, fortsatt være i stand til å gå sakte, forsiktig, og trene kondisjonering for å hjelpe snittet til å gro raskt.

Lufttett soverom

Folk tror fortsatt at vind er hovedårsaken som forårsaker postpartum feber. Derfor har morsrommet en tendens til å være lukket, og dekker alle dørene for å hindre vinden i å komme inn. Dette er et feil syn, som kan føre til kvelning for både mor og baby, spesielt fiskelukten som ikke kan slippes ut og forårsake luftveissykdommer.

Drikker ung urin

Mange steder tror fortsatt at mødre må drikke urinen til barna sine for å bestille melk. Dette er helt feil oppfatning. Melk skyldes utskillelse av melk i brystkjertlene og virkningen av hormonet prolaktin som frigjøres fra mors hypofyse. Når babyen suger på brystvorten til moren, skaper det en stimuleringsrefleks. Det hjelper utskillelsen av brystkjertler til å produsere mer melk.

2. Vitenskapelig avholdenhet for mødre etter fødsel

Faktisk har vitenskapen bevist at kvinner etter fødsel ikke bør være overdrevent avholdende. Selv uriktig abstinens etter fødsel kan virke kontraproduktivt, og påvirke helsen til moren og babyen negativt. Så, hvordan å avstå etter fødselen for de mest vitenskapelige?

Ikke stress, stress

Mødre bør hvile og slappe av for å ha den beste ånden til å ta vare på barna sine

Fordi stress ikke bare påvirker morsmelktilførselen, men også påvirker sinnet og mentale helsen til moren etter fødselen. Selvfølgelig vil babyen også bli påvirket til en viss grad fordi babyen kan absorbere og føle direkte fra moren: hvis mor er glad, vil barnet bli glad, hvis mor er deprimert eller trist, vil barnet være masete og sakte til å vokse. Derfor bør mødre etter fødsel søke hjelp til å redusere belastningen av ansvar som mor tar på seg som å ta seg av huset, lage mat, ta seg av større barn osv. Hjelp fra pårørende som mødre eller tiltak for å leie inn hjelpere for å hjelpe mødre å få tid til å slappe av og hvile.

Ikke spis gammel, kald mat

Etter fødselen er mors kropp fortsatt svak, så det er nødvendig å unngå å spise fermentert mat, overnattingsmat, mat i kjøleskap osv. Moren er også oppmerksom på å unngå kald mat som krabber, jutegrønnsaker, ingen mat. bør spise for tidlig fiskeaktig mat som fisk, snegler, mat som forårsaker allergi. Disse matvarene er lett å forårsake diaré eller gass hos moren. Mor bør spise mat som melon, rødt kjøtt av alle slag, ferskvannsfisk, grønne grønnsaker, frukt...

Mor bør spise ny, tilberedt mat, supplere med grønnsaker og vitaminer

Ikke løft tunge gjenstander

For ved løfting av tunge gjenstander vil mor måtte bruke magemusklene og dette kan lett påvirke keisersnittet eller såret i livmoren. Spesielt mødre som har tatt keisersnitt må være svært forsiktige, for selv om såret ser ut til å være grodd på utsiden, er den indre skaden ennå ikke grodd. Hvis mor løfter tunge gjenstander eller lener seg over med ting høyt, kan det forårsake skade på livmorsnittet.

Noen tips om fødselsavholdenhet som mødre bør kjenne godt til for å unngå at abstinensen slår tilbake blir et tveegget sverd.