Personer med risiko for vestibulær sykdom og hvordan man kan forebygge det

Vanligvis oppstår vestibulær sykdom hos eldre, personer med anemi, premenopausale kvinner eller de som ofte er engstelige og stressede. Derfor bør vi bruke riktige hvile- og levemetoder for å forhindre denne sykdommen.

De første symptomene på vestibulære lidelser som hodepine, svimmelhet og svimmelhet, hvis de gis nok hvile, vil raskt avta. Derfor må vi bruke forebyggende metoder for å unngå denne situasjonen i lang tid, noe som vil føre til komplikasjoner av aterosklerose, anemi, hjertesvikt ... som er livstruende.

Personer med risiko for vestibulær sykdom 

Personer med cerebral iskemi:  Ofte hodepine, svimmelhet, tap av balanse, dette er en av manifestasjonene av vestibulære lidelser , hvis ikke diagnostisert tidlig, vil det føre til farlige følgetilstander.

Eldre mennesker har høy risiko for vestibulær sykdom 

Personer over 50 år med åreforkalkning: Det er også høy risiko for vestibulære lidelser og andre sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, dyslipidemi med manifestasjoner som synsforstyrrelser. oftere.

Kvinner i overgangsalderen: mangel på hormoner i kroppen forårsaker humørsvingninger, mentalt stress, ofte en følelse av kvelning, pustevansker, hjerterytmeforstyrrelser, tap av konsentrasjon og mental nedgang. Dette er også årsakene som gjør at sykdommen utvikler seg til vestibulære lidelser.

Mangelen på hormoner i kroppen hos premenopausale kvinner forårsaker stress i sinnet, forårsaker vestibulær sykdom

Personer som utfører stressende mentale jobber:  Ofte under stort arbeidspress, arbeider i stillesittende kontorer og regelmessig utsatt for datamaskiner, er de også utsatt for slitasjegikt og er i fare for å forårsake alvorlige helseproblemer. Langvarig stress får oss også til å føle oss trette, ukomfortable, irritable ... alvorlig påvirker helsen vår og evnen til å kommunisere med kolleger rundt omkring. 

Langvarig stress gjør oss også trøtte, hodepine, svimmel

Personer som bruker mye øl og overdoser alkohol : Personer som bruker mye øl og alkohol kan forårsake svimmelhet, hodepine, svimmelhet, kvalme og ubehag. Samtidig vil høy alkoholkonsentrasjon akkumulert over lang tid øke kolesterolet i blodet og derved danne aterosklerotiske plakk, hemme nervesystemet, gradvis gjøre nervesystemet svakt og ukontrollert. Ikke bare det, å drikke mye alkohol og sentralstimulerende midler påvirker også andre deler av kroppen, forårsaker hjertesvikt, nyresvikt, leversvikt, påvirker reproduktiv helse, etc.

Pasienter som allerede bærer på sykdommer relatert til nerver:  som nevritt, nevritt, mellomørebetennelse, øyesykdom, psykiske lidelser, etc., er også utsatt for disposisjonsforstyrrelser. Den berørte hjernen kan påvirke sentralnervesystemet, de vestibulære organene påvirkes og forårsaker svimmelhet, svimmelhet, hodepine, kvalme og kan falle inn i en tilstand av bevissthetstap eller besvimelse.

Enkle tiltak for å forebygge vestibulær sykdom 

Benign postural vestibulær lidelse (BPPV)

Vestibylen er et organ som ligger dypt i øret som er ansvarlig for å opprettholde balansen i kroppen. Når kroppen utfører bevegelser som å bevege seg, bøye, rotere ... feil, forlater de vestibulære krystallene sin opprinnelige posisjon, noe som gjør at du føler deg ubalansert med kvalme, øyne uskarpe - dette er benign postural vestibulær lidelse (BPPV). På dette tidspunktet må du oppsøke lege slik at de kan veilede deg til riktig hodebevegelse, slik at de høyere nervegruppene sender de riktige signalene til hjernen for å hjelpe deg med å komme deg raskt.

Vestibulære lidelser på grunn av sykdom

Sykdommen må behandles i lang tid, både fysisk og mentalt, for eksempel:

Spis nok næringsstoffer og drikk nok 2 liter vann om dagen for å styrke motstanden, supplere næringsstoffer for at nervesystemet skal fungere effektivt. Personer med lidelsen bør avstå fra mat som inneholder mye fett og antibiotika.

Masser forsiktig pannen, 10-20 minutter om dagen i kombinasjon med å trykke på trykkpunktene mellom de to øyenbrynene for å hjelpe til med å slappe av muskler og lindre hodepine og svimmelhet. Du bør regelmessig bløtlegge føttene med varmt vann for å fremme blodsirkulasjonen og redusere stress.

Når det er milde symptomer på sykdommen som svimmelhet, svimmelhet, vær nøye med hode- og nakkeaktiviteter, unngå sterke ristestillinger, men bør hvile umiddelbart eller legge deg ned for å stabilisere det vestibulære området.

Hold ånden frisk og munter, slapp forsiktig av mentalt ved regelmessig å trene sport, men du bør ikke velge for anstrengende fag, men trene forsiktig 30-45 minutter om dagen ved å jogge, yoga, svømme...

Å lese bøker eller finne hobbyer som får deg til å føle deg komfortabel, glemme stress, angst, frykt... vil bidra til å redusere vestibulære lidelser.

Hvis symptomene på vestibulære lidelser vedvarer eller gjentas mange ganger, bør du besøke en spesialist i nevrologi for riktig råd og behandling.