Kosthold spiller en viktig rolle i munnhelsen, spesielt når tennene er såre. Men hvis du ikke er nøye med å velge mat, vil det gjøre tannpinen mer intens. Så hvilken diett for å hjelpe med smertebehandling og hjelpe tennene å ha tid til å komme seg.
Tannpine er forårsaket av mange årsaker, som i stor grad påvirker arbeid, samt daglige aktiviteter og spising. Spesielt er tannpinen mer ubehagelig og mer intens under tygging. Derfor, for å redusere smerte og fortsatt dekke kroppens ernæringsmessige behov, bør folk merke seg maten som ikke bør spises når de har tannpine. For å vite hva du skal spise når du har tannpine, følg artikkelen.
Hva skal man spise mot tannpine?
Det er ekstremt viktig å begrense og unngå matvarer som påvirker tennene. Her er noen matvarer du bør unngå når du har tannpine:
Maten er for varm eller for kald
En tannpine er et tegn på at tannen er skadet og blir mer følsom. Derfor, når du bruker mat som er for varm eller for kald, kan det øke nivået av smerte og tannfølsomhet. I løpet av denne tiden bør du begrense inntak av is, is, varm krydret mat for å begrense irritasjonen av tannkjøttet, noe som gjør tannpine verre.
Unngå mat med mye sukker og stivelse
Så hva bør du ikke spise hvis du har tannverk? Matvarer med mye sukker og stivelse er alltid øverst på listen. Fordi disse matvarene når de spises vil føre til at plakk dannes og samler seg på tenner og tannkjøtt. Hvis det ikke rengjøres grundig, vil bakterier formere seg og angripe, noe som forårsaker mer smerte og ubehag.
Hva skal man spise mot tannpine? Avstå fra mat med mye sukker og stivelse
Unngå sure frukter
Når du har tannpine, hold deg unna sure matvarer som sitrus, tomater, sitroner osv. Fordi syrene i disse matvarene kan gjøre tennene mer skadet og forårsake emaljeerosjon. Hvis du ønsker å supplere vitaminer, bør du etter å ha spist skylle munnen med filtrert vann for å minimere innvirkningen på tennene og tannkjøttet, og hjelpe tennene til å holde seg sterke.
Ikke drikk kullsyreholdig vann når du har tannverk
Kullsyreholdig vann inneholder ofte mye sukker og syre. Dette er alle ingredienser som er skadelige for tennene. Samtidig gir kullsyreholdig vann også munntørrhet, reduserer spyttproduksjonen, så det påvirker munnhelsen og endrer tannfarge.
Kylling
Kylling er også på listen over matvarer du ikke skal spise når du har tannverk. Fordi kylling har en fibrøs tekstur, når den spises, er det lett å sette seg fast mellom tennene, noe som vil gjøre tannpine og hevelse verre. I tillegg, hvis kyllingkjøtt fester seg til tennene uten å bli fjernet snart, vil det bli spaltet av bakterier, og bli årsaken til svært ubehagelig dårlig ånde .
Kylling - mat bør ikke spises når tannverk
Hardt godteri
Hardt godteri med sukkerrike ingredienser, ofte inneholdende sukrose, er et gunstig miljø for at skadelige bakterier i munnhulen kan formere seg. Når bakterier samler seg mye, vil det produsere mye melkesyre, som tærer på tannemaljen og gir smerter. Samtidig er dette godteriet hardt, hvis det tygges vil det øke tannpine og risikere å flise tenner.
Varm kaffe
Varm kaffe er favorittretten til de fleste vietnamesere tidlig om morgenen. Men når du har tannverk, er det ikke bra i det hele tatt. Fordi varmt vann vil stimulere nervene i tennene, og gjøre smertene verre. Dessuten er koffeinkomponenten i kaffe også svært sur, noe som lett kan erodere og skade tannemaljen.
Ikke spis epler når du har tannverk
Eple er en næringsrik frukt med mange helsemessige fordeler. Men når du har tannpine, bør du også begrense det fordi epler også er litt sure, å spise mye vil ikke være bra for tannemaljen. Samtidig er epler også rike på sukker som tiltrekker seg bakterier og endrer pH-nivået i munnhulen.
Hva skal man spise mot tannpine?
Foruten å ta vare på tannpine hva de skal spise, bør alle også ta hensyn til ernæring og supplere kroppen med god mat i denne perioden.
Melk og yoghurtprodukter
Fersk melk, ost, yoghurt og andre meieriprodukter er enkle å spise, myke og flytende for å redusere trykket på jekslene. Samtidig inneholder denne matgruppen mange næringsstoffer, inkludert protein, kalsium og noen essensielle mineraler. Derfra kan det gi kroppen en rikelig energikilde, men ikke mye innvirkning på smertefulle og følsomme tenner.
Melk og meieriprodukter bør suppleres ved tannpine
Suppe, tynn pasta
Når du har tannverk, vil du ofte synes det er vanskelig å spise og tygge på grunn av smertene. Derfor anbefales det å tilberede supper, tynn grøt med kjøttdeig, og stuvede grønnsaker som er enkle å svelge. Dette bidrar til å supplere ernæring uten å påvirke tygging og forårsake tannpine.
Øk tilsetningen av grønne grønnsaker
Grønne grønnsaker gir mange fordeler for kroppen. Fiberen i grønne grønnsaker har effekten av å redusere surheten i munnhulen, støtte rensingen av biologisk plakk og hemme veksten av skadelige bakterier. Samtidig, takket være det rikelige vanninnholdet i grønne grønnsaker, vil det virke for å lindre såre tenner og redusere dårlig ånde forårsaket av tannsykdommer.
Drikk mye vann for å lindre tannpine
Smertefulle tenner fører til at det omkringliggende tannkjøttvevet blir betent, rødt og hoven. Denne immunresponsen kan forårsake kjevesmerter, hovne kjertler, feber og tretthet. Derfor, i tillegg til å tilsette mat rik på vitaminer og mineraler , bør du drikke nok 2 liter vann / dag. Tilsetning av nok vann bidrar til å redusere døsighet, tretthet og støtter økt spyttutskillelse. I tillegg kan bruk av varmt vann også redusere smerten og følsomheten til tennene betraktelig.
Hvordan ta vare på tenner for å lindre tannpine?
I tillegg til tannpine, hva du ikke skal spise, hva du skal spise, må folk også være oppmerksomme på hvordan de skal ta vare på tennene for effektivt å redusere tannpine.
Hvordan ta vare på en tannpine?
Forhåpentligvis hjelper informasjonen i artikkelen deg med å svare på spørsmålet om at når du har tannpine, hva du skal spise for ikke å påvirke smerten. Derfra er det mulig å raskt kontrollere de ubehagelige symptomene forårsaket av tannpine, og samtidig gi kroppen den nødvendige energien.
Saltvannstannpine regnes som en livredder når tannen har vondt. Selv om det er et folkemedisin, er det veldig effektivt, reduserer smerte, har du prøvd det ennå?
En tannabscess, også kjent som pyelonefritt, er en sykdom som ikke går over av seg selv som andre infeksjoner og krever behandling fra medisinsk fagpersonell. Hvis den ikke behandles, kan sykdommen forårsake mer alvorlige og livstruende problemer. Så hva er en tannabscess? Går en tannabscess over av seg selv?
Hva å spise for tannpine for å begrense og minimere smerte? For ikke å lide av sterke smerter, når du spiser, bør du unngå noen av følgende matvarer. Finn ut nå!
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.
