Kalsiummangel forårsaker kortpustethet, et av de vanlige tegnene hos pasienter med kalsiummangel. Men bak det tegnet ligger årsaken til mange farlige sykdomssymptomer. Denne artikkelen vil dele med deg farlige sykdommer som kommer med kalsiummangel som fører til kortpustethet.
Kalsiummangel forårsaker kortpustethet, et av de vanlige tegnene hos pasienter med kalsiummangel. Men bak det tegnet ligger årsaken til mange farlige sykdomssymptomer. Denne artikkelen vil dele med deg farlige sykdommer som kommer med kalsiummangel som fører til kortpustethet.
Mangel på kalsium forårsaker kortpustethet er et tegn på mange farlige sykdommer.
Kalsiummangel forårsaker kortpustethet som fører til hvilken sykdom?
Kalsium har ikke bare funksjonen til å styrke tenner og bein, men deltar også i metabolske aktiviteter i kroppen. Derfor forårsaker kalsiummangel kortpustethet, noe som kan føre til mange farlige sykdommer som følger:
Økt risiko for diabetes
Mangel på kalsium i kroppen vil føre til alvorlig insulinmangel, og insulin er et stoff som spiller en rolle i å kontrollere blodsukkeret, og dermed øker sannsynligheten for diabetes hos mennesker med kalsiummangel. I følge statistikk utgjør personer med diabetes med osteoporose 60 % av alle personer med diabetes.
Forårsaker mange hjerterelaterte sykdommer
Når kalsium er fullt tilført, vil det gjenopplive albumin for å stimulere hjerteklaffene til å trekke seg sammen, dette gjentas regelmessig vil hjelpe hjertemuskelen til å trekke seg sammen rytmisk. Tvert imot, når kalsiummangel, vil det være årsaken til mange hjerte-relaterte sykdommer ved å redusere sammentrekningen av hjertet.
Påvirker fordøyelsessystemet
Mangel på kalsium forårsaker pustevansker, øker mengden syre i magen, konsentrasjonen av magesaft overskrider den tillatte grensen, enzymet albumin i magen øker, og forårsaker magesår. Spesielt kan dette være livstruende.
Magesår er en sykdom som kan sees hos personer med kalsiummangel.
Arteriosklerose
Alvorlig mangel på kalsium, vil kroppen trekke seg fra beinene for å sette inn i blodet, noe som fører til at kolesterol kommer inn i blodet. Som et resultat vil blodårene tykne og stivne, miste elastisitet, lett forårsake herding av arteriene og øke risikoen for å utvikle sykdommer relatert til hjertesykdom, blodtrykk og hjerneblødning.
Mengde kalsium som trengs per dag
Kalsium tas hovedsakelig opp av mennesker gjennom kosten, hvor mye kalsium er nok? I følge forskningsstudier er minimumskravene til kalsium som må gis til kroppen for å unngå kalsiummangel som forårsaker daglige pustevansker som følger:
- Nyfødte: fra 300 mg til 400 mg/dag
- Barn: fra 600 mg til 800 mg/dag
- Voksne: trenger 800 mg/dag
- Eldre og gravide kvinner: fra 1200 - 1500 mg/dag
Men faktisk dekker kalsiumet som vi absorberer hver dag bare 35-55% av kroppens behov, så kalsiummangel er et problem å advare alle.
Hvordan få i seg nok kalsium som kroppen trenger?
Det er nå mange måter å supplere kalsium på, her er noen raske og enkle måter:
- Suppler kostholdet ditt med kalsiumrik mat.
Mat rik på kalsium bør du supplere.
- Suppler vitamin D daglig ved å utsette deg selv for sollys eller bruke mye melk og funksjonell mat for å gjøre det lettere for kroppen å ta opp kalsium.
Ovenfor er all informasjon om kalsiummangel som forårsaker pustevansker - et tegn på mange farlige sykdommer. Forhåpentligvis har du med denne artikkelen gitt deg selv den nødvendige kunnskapen om denne sykdommen. Samtidig kan du også vite hvordan du effektivt supplerer kalsium for å sikre mengden kalsium som kroppen trenger.