Kan gresskarjuice behandle diabetes?

Mange lurer på om gresskarjuice behandler diabetes eller ikke? Ifølge mange nyere forskningsresultater har gresskarjuice ikke bare høy næringsverdi, men er også et godt middel mot diabetes.

Gresskar eller gresskar er en frukt som inneholder mange næringsstoffer og har en naturlig sødme. Imidlertid lurer mange på, kan gresskarjuice behandle  diabetes ? Gjennom denne artikkelen vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å få mer nyttig informasjon om gresskar.

Ernæringsmessig verdi av gresskar

Gresskar, også kjent som gresskar, er kjent som "mesteren" for jerninnhold, rik på mineralsalter så vel som organiske syrer. For tiden er det rundt 25 forskjellige typer gresskar i verden. Spesielt noen typer gresskar er populære i Vietnam, for eksempel kalebassgresskar, rundt gresskar og hemmelig gresskar, ...

Mange studier har vist at gresskar inneholder mange vitaminer A, B, C, E, D, PP, ... bra for huden og hjernen, fordøyelsessystemet. Spesielt inneholder gresskar også mye fiber, naturlig sukker, lavt kaloriinnhold. Ernæringsfysiologer påpekte også at bruken av gresskarjuice også fungerer bra når det kombineres med medisiner for å behandle  høyt blodtrykk , fedme, diabetes,...

Ikke bare de ovennevnte effektene, gresskarjuice bidrar også til å redusere høyt blodtrykk. Sammen med det er gresskar også bra for nyrene, med milde tilfeller av nyrestein kan pasienter kureres uten behandling hvis de drikker et glass gresskarjuice daglig. Regelmessig bruk av gresskarjuice bidrar også til å eliminere giftstoffer, og holder nyrene sunne. Spesielt hjelper gresskar også med å rense leveren, hjelper arteriene å sirkulere, og reduserer dermed risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag og støtter fordøyelsen, forhindrer forstoppelse, ...

Gresskar med rike næringsstoffer er veldig bra for helsen

Kan gresskarjuice behandle diabetes?

Kan gresskarjuice behandle diabetes? Hvis du tar dette spørsmålet til en ernæringsfysiolog, er svaret definitivt mulig. Gresskar, hvis det brukes på riktig måte, i riktig mengde kan bidra til å behandle diabetes til en viss grad.

Mange tror at gresskar inneholder mye sukker og stivelse – som er «raffinerende» stoffer for personer med diabetes. Men ifølge mange forskningsresultater er gresskar ikke bare rikt på næringsstoffer, men også et godt middel mot diabetes. 

Her er noen grunner til at gresskar og gresskarjuice er helt "ufarlig" for diabetikere:

Det første å nevne er  den glykemiske indeksen for matvarer (GI-indeks). Denne indeksen brukes til å måle mengden sukker i hver matvare som forårsaker blodsukkernivået ditt. Noen matvarer med høy GI, som poteter, søtpoteter, ris osv., er matvarer som diabetikere må begrense inntaket av. Selv om gresskar inneholder mye stivelse, men den glykemiske indeksen til gresskar er veldig lav, i hvert glass gresskarjuice vil gi mange vitaminer og mineraler , men det er ganske lite energi, så det er foretrukket i menyen. diabetes.

Spesielt, ifølge forskning, hjelper gresskar med å gjenopprette bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelen er hovedorganet som produserer insulin, og hvis insulinproduksjonen forstyrres, er risikoen for diabetes høy. Forskere har bevist at å drikke gresskarjuice vil ha effekten av å gjenopprette celler i bukspyttkjertelen, bidra til å  øke insulinnivået og støtte behandlingen av diabetes.

Sammen med det, når du spiser eller drikker gresskarjuice, vil det bidra til å senke blodsukkeret, og dermed bidra til å forhindre diabetes. Mange studier viser også at gresskar også virker for å hindre muligheten for kronisk utvikling hos personer med diabetes. Med alle de ovennevnte grunnene er gresskarjuice virkelig et nyttig folkemiddel for diabetikere.

Kan drikke gresskar juice behandle diabetes fortsatt mange mennesker

Hvordan lage gresskarjuice

Ingredienser: vanligvis ca 300 gram gresskar, juicer eller blender, isbiter bør brukes hver gang

• Trinn 1: Skrell gresskaret og vask det, bløtlegg det i fortynnet saltvann i 10 minutter
• Trinn 2: Skjær gresskaret i små biter som er enkle å ha i en juicer eller blender.
• Trinn 3: Bruk en juicepresse for å sakte slippe gresskaret ut av vannet, hvis du bruker en blender, må du tilsette litt vann og male det jevnt, deretter filtrere resten for å kunne drikke.

Ernæringseksperter anbefaler, drikk gresskarjuice hver morgen, innen 30 dager. Ideelt sett bør du presse gresskarjuicen og drikke alt i løpet av dagen, ikke over natten. Selv om du drikker i løpet av dagen, bør gresskarjuice også oppbevares i kjøleskapet. 

Bivirkninger å vite når du bruker gresskarjuice

Ernæringseksperter anbefaler også at selv om helsefordelene med gresskar er store, behandler gresskarjuice diabetes til en viss grad. Men denne juicen gir også noen sjeldne bivirkninger. Noen mennesker når de spiser gresskar kan være allergiske mot noen manifestasjoner som kløe,  elveblest , hoste, ... Sammen med det har gresskar en vanndrivende effekt. Derfor, hvis du drikker for mye gresskarjuice, kan det føre til at kroppen mister vann og salt. 

Spesielt når du bruker gresskar med noen stoffer som litium, vil det redusere prosessen med eliminering av stoffet fra kroppen, noe som fører til mange farlige bivirkninger. Sammen med det, i gresskar har også stoffer som har effekten av å senke blodtrykket. Derfor må personer med lavt blodtrykk, lavt blodsukker unngå å drikke gresskarjuice for mye eller ofte for ikke å senke blodtrykket til farlige nivåer. 

For personer med fordøyelsesforstyrrelser kan det høye fiberinnholdet i gresskar lett forårsake forstoppelse eller oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, så det er nødvendig å begrense å spise gresskar. Når det gjelder barn, bør de ikke spise og drikke mye gresskarjuice fordi det kan forårsake et overskudd av karoten.

Gresskarjuice må oppbevares riktig før bruk

Merknader for å bruke gresskar trygt og effektivt

Noen notater når du bruker gresskarjuice for å behandle diabetes for deg er:

• Når du kjøper gresskar, bør du være oppmerksom på å velge modent gresskar, ikke for ungt eller for gammelt. Fordi gresskaret er for ungt synker fiberinnholdet, og er gresskaret gammelt er næringsinnholdet lavt. Derfor bør du velge et middels modent gresskar for å ha høyest mengde næringsstoffer. Skulle velge å kjøpe på et anerkjent sted, sørg for at gresskaret er rent, uten konserveringsmidler, sentralstimulerende midler eller vekst.
• Du merker også, ikke spis gresskar med sukker fordi i hvert glass gresskarjuice inneholder sukker og naturlig sødme. Derfor er det best for diabetikere å ikke tilsette sukker når de bruker gresskarjuice, for å unngå høyt blodsukker.
• Gresskar er bare en støttende mat som forbedrer diabetes, bidrar til å unngå mer alvorlig sykdom eller forårsaker farlige komplikasjoner. Imidlertid er gresskarjuice ikke effektiv i behandling av diabetes. Så, i tillegg til å bruke gresskarjuice vitenskapelig, må du fortsatt følge legens behandling og kombinere den med en sunn livsstil.

Så artikkelen har hjulpet deg med å svare på spørsmålet om gresskarjuice kan behandle diabetes  eller ikke? For personer med diabetes er gresskar virkelig god mat. Gresskar bidrar til å senke blodsukkeret, så det kan bidra til å forhindre diabetes. Dessuten bidrar gresskar også til å forhindre utvikling av kronisk sykdom hos personer som allerede har diabetes.