Kan en angstlidelse gå over av seg selv?

Kan angstlidelser gå over av seg selv når andelen unge som lider av angstlidelser har en tendens til å øke. I følge vurderinger fra medisinske eksperter kan angstlidelser forekomme i alle fag, aldre og kjønn.

Angst er kroppens normale reaksjon på stress eller trusler. Angsten forsvinner når stresset eller trusselen går over. Men hvis du har en angstlidelse, kan angsten henge utenfor din kontroll, og ha en direkte innvirkning på helsen din og livet. Så kan angstlidelser gå over av seg selv?

Generell informasjon om angstlidelser

Før du skal finne svaret på spørsmålet "Kan angstlidelse gå over av seg selv?". Vi må forstå at, patologisk og fysiologisk, er angstlidelser forårsaket av forstyrrelser i metabolismen av nevroendokrine hormoner i hjernen, inkludert serotonin, dopamin og adrenalin. Forstyrrelsen av disse hormonene gir symptomer på angstlidelser som alvorlig forstyrrer pasientens sosiale funksjon. Det finnes mange forskjellige typer angstlidelser. Hvis en person har generalisert angstlidelse (GAD), kan de oppleve:

Angstlidelser gjør deg anspent og irritabel.

• Konstant følelse av rastløshet, smerte eller spenning
• Konsentrasjon, konsentrasjonsproblem
• Irritabilitet
• Bekymrer seg for mye
• Søvnløshet

GAD diagnostiseres vanligvis hvis en person har hatt disse følelsene i minst seks måneder eller lenger I følge estimater fra medisinsk fagpersonell søker omtrent 20 % av personer med angst faktisk behandling for symptomene deres GAD-symptomer.

De vanligste typene angstlidelser

Andre angstlidelser har tegn og symptomer som beskriver de spesifikke egenskapene til tilstanden. De mest populære er:

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)

Denne lidelsen er preget av uønskede, påtrengende tanker som tvinger noen til å utføre repeterende atferd. Uønskede tanker er tvangstanker, mens repeterende atferd er tvangshandlinger. Å vaske for mye, vaske hendene for mye eller sjekke ting, som låsene på døren, er eksempler på OCD.

Angstlidelser får deg til å rydde for mange ganger.

Panikklidelse

Personer med panikklidelse opplever episoder med overveldende fysisk og psykisk lidelse kjent som panikkanfall. Disse angrepene kan være uforutsigbare, noe som øker en persons angst for å fange dem. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Denne lidelsen utvikler seg etter at en person opplever eller er vitne til en dypt traumatisk hendelse. PTSD kan føre til intense og forstyrrende tanker, følelser, drømmer og tilbakeblikk som gjør det vanskelig for en person å komme seg videre etter at den traumatiske hendelsen er over. Denne langsiktige situasjonen vil forårsake ekstremt farlig  depresjon .

Sosial angst

Personer med sosial angstlidelse er ekstremt ukomfortable med enhver situasjon de frykter som kan forårsake ubehag, skam, ydmykelse eller avvisning. De vil prøve å unngå det eller lide av det, og føle seg engstelige hele tiden.

Kan en angstlidelse gå over av seg selv?

Angstlidelser, også kjent som angstlidelser, er den vanligste typen nevrologisk lidelse, hovedsakelig preget av vedvarende angsttilstander. De viktigste manifestasjonene er: nervøsitet, angst, manglende evne til å se gjenstander klart, rastløshet og symptomer på selvkontroll (nervøsitet, skjelving, svette, hyppig vannlating...). Et spesielt poeng å merke seg er at hvis angsttilstanden er inkonsistent med objektiv virkelighet, er den vedvarende og det bør bemerkes om den skal klassifiseres som en patologisk angstlidelse.

Angstlidelser kan kureres hvis de behandles tidlig og riktig.

Så kan angstlidelser gå over av seg selv? Svaret er: "Ja", men det avhenger av tilstanden og alvorlighetsgraden til hvert enkelt emne. For personer med milde angstlidelser kan følgende tiltak brukes vedvarende for å overvinne tilstanden, for eksempel:

• Jogg hver dag med moderat tid til å trene og svett moderat. I tillegg kan du bruke andre idretter også, men vær oppmerksom avhengig av din egen tilstand, ikke overdriv, bare slipp ut svetten på et lett nivå.
• Å legge seg tidlig og stå opp tidlig hver dag for å sikre tilstrekkelig søvn og hvile er ekstremt viktig.
• Sørg for å utsette deg selv for solen i omtrent en halv time hver dag, kanskje fra 07.00 til 08.00 og etter 17.00.
• Hvis angst oppstår, observer hva som forårsaker det, ingen grunn til å bekjempe det, hvis du aksepterer det, vil det naturlig forsvinne.
• Hvis du ønsker å gjøre noe, kan du gjøre noen forberedelser på forhånd for å redusere angst.

Ved alvorlige angstlidelser er det nødvendig med medisiner. Pasienter bør kombinere med psykologisk rådgivning mens de tar stoffet, slik at angstlidelsen lindres og helbredes raskere.

Ovenfor er en samling av informasjon for å svare på spørsmålet " Kan angstlidelse gå over av seg selv ?". Forhåpentligvis vil denne informasjonen hjelpe pasienter med å forstå og behandle angstlidelser.