For tiden har 1 av 4 barn kalsiummangel. Andelen vietnamesiske barn med kalsiummangel er fortsatt ganske høy. Så hva er årsaken til kalsiummangel hos barn? Hvordan supplere kalsium til babyens kropp effektivt?
For tiden har 1 av 4 barn kalsiummangel. Andelen vietnamesiske barn med kalsiummangel er fortsatt ganske høy. Så hva er årsaken til kalsiummangel hos barn? Hvordan supplere kalsium til babyens kropp effektivt?
Hva forårsaker kalsiummangel hos barn?
Kalsiums rolle i utviklingen av babyen
Kalsium er et viktig stoff for menneskekroppen, er hovedkomponenten i kroppens tenner og skjelett. Ikke bare det, kalsium er også et viktig stoff, uunnværlig for funksjonen til muskler, nervesystemet og det kardiovaskulære systemet . Mangel på kalsium fører til osteoporose , benskjørhet som lett knekker og kroppen ikke kan bli frisk.
- Med muskelsystemet: kalsiumioner er uunnværlige i sammentrekningsaktiviteten til muskler.
- Med nervesystemet: kalsiumioner spiller en viktig rolle i ledningen av nerveimpulser. Barn med kalsiummangel har langsom nevrale prosesseringshastighet, noe som fører til langsom absorpsjon og langsom reaksjon på alt rundt. Ikke bare det, kalsium spiller en viktig rolle i å regulere de eksitatoriske og hemmende funksjonene i hjernen. Mangel på kalsium, barn er alltid i en tilstand av spenning, irritabilitet, våkne midt på natten, mangel på konsentrasjon og motorisk dysfunksjon.
- Med immunsystemet: kalsium er en komponent som aktiverer mekanismen for å bevege, omgi og ødelegge bakterier. Mangel på kalsium svekker immunforsvaret og gjør babyen mer utsatt for sykdommer.
- Med skjelettsystemet: kalsium er hovedkomponenten, og står for 70% av kroppens beinstruktur. Barn med kalsiummangel har osteoporose, dårlig tannkvalitet, små og svake bein, rakitt, veksthemming, deformerte lemmer, noe som påvirker den normale utviklingen senere.
Årsaker til kalsiummangel hos barn
Årsakene til kalsiummangel hos barn er forskjellige, men hovedårsakene er:
- Medfødt: Under graviditeten lider gravide mødre av en rekke sykdommer som diabetes, tyreoiditt, svangerskapstoksisitet, etc., som reduserer mengden kalsium som tilføres babyens kropp. I tillegg kan en baby med kalsiummangel også skyldes for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, lavt kalsium i blodet.
Babyer kan ha kalsiummangel mens de er i livmoren.
- Feil ernæring: Barn som spiser mat som ikke gir nok kalsium, fett og vitamin D er utsatt for kalsiummangel som fører til rakitt.
- Får ikke nok soleksponering: Babyer som ikke utsettes for solen tidlig nok til å syntetisere vitamin D er svært utsatt for kalsiummangel. Vitamin D kan syntetiseres av kroppen ved bruk av sollys. Dette er en kalsiumsender som hjelper babyens kropp med å omdanne kalsium til blodet. Derfor kan D-vitaminmangel føre til kalsiummangel.
Hvordan supplere kalsium effektivt?
Den mest naturlige måten å få i seg kalsium er gjennom kosten. Babyens kosthold bør inneholde mat som er rik på kalsium og balansert med andre stoffer. Ikke gi babyen for mye mat som inneholder fosfor, fordi fosfornivået øker og fører til at kalsiumnivået reduseres. Ikke glem å mate babyen din med frukt og grønnsaker som inneholder vitamin D og mat som inneholder fett!
Tilskudd kalsium til barn gjennom kosthold.
Foreldre må også lære barna sine vaner med soleksponering tidlig om morgenen er også en måte å hjelpe kroppen med å syntetisere vitamin D for å forhindre kalsiummangel. I tillegg, hvis mengden kalsium fra maten ikke er nok til å dekke babyens behov, bør foreldrene ta barnet med til en lege for å få foreskrevet et passende kalsiumtilskudd.
Ovennevnte er årsakene til kalsiummangel som enhver forelder bør vite. For å forstå årsaken, vil foreldrene ha den riktige måten å supplere kalsium til babyens kropp på den mest fornuftige måten.