Instruksjoner om hvordan du effektivt behandler diaré og magesmerter hjemme

Diaré gjør deg trøtt, ukomfortabel, slapp og har mange effekter på helsen. Den følgende artikkelen viser hvordan du effektivt behandler diaré og magesmerter hjemme.

Diaré er ikke en veldig farlig sykdom, men hvis den varer lenge vil den lett føre til underernæring og hvis den ikke behandles raskt kan den få uforutsigbare komplikasjoner.

Tilsett vann

Når du har diaré , vil kroppen ikke bare miste vann, men også miste elektrolytter og mineraler som kalium og natrium. Dette er viktige faktorer i kroppens funksjon. Derfor er hjemmemiddelet for diaré og magesmerter å kompensere ved å drikke mye vann.

Å drikke 8 glass vann om dagen er den mest effektive måten å bekjempe dehydrering under diaré. Selv om vanlig vann ikke har noen elektrolytter, er det fortsatt et hjemmemiddel mot diaré og magesmerter. Et annet alternativ til vann for å hjelpe deg med å behandle diaré raskere er å drikke te med litt sukker, fruktjuice som eple- eller sviskejuice. Når du fyller på vann, bør du holde drikken kjølig og ta små slurker.

Å drikke 8 glass vann om dagen er den mest effektive måten å bekjempe dehydrering under diaré.

Hvile

Når det kommer til diaré, er det ingenting bedre enn å få nok hvile til å kurere diaré raskt og effektivt. Hvis kroppen din føles avslappet, komfortabel, vil diaréen også bli betydelig redusert.

Derfor, for å behandle diaré, bør du hvile i noen dager. Prøv å hvile i en komfortabel seng og legg et håndkle eller varm vannflaske på magen for å lindre magekramper.

Drikk krysantemum te

Som et effektivt hjemmemiddel mot diaré og magesmerter, er denne teen veldig god til å behandle tarmbetennelse . Videre har kamillete også krampeløsende egenskaper. Du kan kjøpe pakket te og sitte og nippe til en kopp kamillete hver dag.

Alternativt kan du også bløtlegge en teskje kamilleblomster med mynteblader i kokende vann i ca 15 minutter. Å drikke 3 kopper kamillete vil bidra til å lindre diaré betydelig. Det sies at tanninene i kamillete har en veldig god anti-diaré effekt.

Spis yoghurt

Yoghurt produserer melkesyre i tarmen. Melkesyre vil drepe de dårlige bakteriene og hjelpe deg å helbrede raskere. Langvarig bruk av antibiotika kan forårsake diaré fordi det dreper de gode bakteriene i tarmen, men å spise yoghurt vil skape mer gunstige bakterier i tarmen. Så yoghurt er et godt valg før du tar anti-diaré medisin.

Yoghurt produserer melkesyre og hjelper deg å helbrede diaré raskere.

Unngå følgende matvarer

Når du har diaré, bør du holde deg unna visse matvarer som får deg til å føle deg verre som ost, melk og meieriprodukter. Drikker du melk, vil tarmene fungere mindre. Dessuten må du unngå å drikke kaffe fordi nervesystemet lett blir irritert.

Inntak av sukkerholdig mat gjør diaré verre. Derfor er hjemmemiddelet mot diaré og magesmerter å drikke eplejuice og sviskejuice uten tilsatt sukker, som anses som en effektiv måte for pasienter med diaré.

Spis stivelsesholdig mat

Stivelsesholdige matvarer anses som det perfekte hjemmemiddelet mot diaré fordi de vil lette magen. Stivelsesholdig mat er korn, tapioka eller kokt ris. Det er viktig å passe på at du ikke tilsetter for mye sukker eller salt til disse, da de kan forverre tilstanden og gjøre diaré vanskelig å behandle.

Når du har diaré, hold deg unna havregryn fordi det er vanskelig for tarmene å absorbere den store mengden næringsstoffer den inneholder. Poteter er også stivelsesholdige matvarer som hjelper til med å lindre mageproblemer og fylle på med viktige næringsstoffer du mister. Å spise potetgull vil imidlertid gjøre diaré verre og gjøre magen smertefull.

Grønnsaker som gulrøtter hjelper deg med å fordøye lett og behandle magebesvær raskt. Dessuten er de alle rike på næringsstoffer. Kokt hvit ris som hvit ris eller hvit grøt er et hjemmemiddel mot diaré og magesmerter for folk som ønsker å bli kvitt diaré.

Retter fra gulrøtter er veldig bra for magen til personer med diaré.

Drikk appelsinskallte

Appelssinskallte er et raskt hjemmemiddel mot diaré og kolikk. Ha appelsinskallet i kjelen og hell i litt varmt vann. La den avkjøles i noen minutter før du nyter denne deilige koppen te for både avslappende stunder med en deilig kopp te og lindring fra plagene ved diaré.

Blåbær

Blåbær anses å være et universalmiddel for mange plager. Det er ikke overraskende at blåbær effektivt kan behandle diaré hjemme. Blåbær inneholder antocyanosider, som har antibakterielle og antioksidantegenskaper som hjelper til med å bekjempe diaré.

Her er 8 tips om hvordan du kan behandle diaré hjemme naturlig. Forhåpentligvis vil du finne disse tipsene nyttige og helbrede raskt og effektivt.