Menstruasjon kan komme tidlig eller sent i løpet av 3 dager, noen ganger 7 dager eller til og med uberegnelig for noen, men du trenger ikke å bekymre deg for mye fordi vi lett kan gjenkjenne gjennom noen uttrykk nedenfor.
Noen jenter har ofte menstruasjonsuregelmessigheter eller uregelmessige menstruasjonssykluser på grunn av hormonell eller ovariefunksjon. Så noen ganger vil du ha noen vanskeligheter når rødlysdagen kommer plutselig. Så la oss lære måtene å gjenkjenne den kommende perioden for å ta retttidige forebyggende tiltak.
Bildetekst
Små kviser i ansiktet, mer fet hud
I kvinnekroppen er det hormoner som østrogen og progesteron og testosteron, og ved slutten av menstruasjonssyklusen, dvs. en uke før menstruasjon, vil hormonet progesteron øke høyere enn normalt, og dermed stimulere talgkjertlene, noe som gjør huden din fetere, slik at bakterier som forårsaker akne kan formere seg, og forårsake akne. Dette er en type hormonell akne i kroppen, så den dukker ofte opp når man forbereder seg på å gå inn i eggløsningsfasen, men dette er også et vanlig tegn og forårsaker mange vanskeligheter for kvinner.
Du kan redusere akneutbrudd ved å spise en rekke matvarer som inneholder sink i ditt daglige kosthold, som poteter, grønne bønner og grønnkål, fullkorn og egg. Disse naturlige matvarene bidrar til å forbedre uregelmessig menstruasjon . Husk også å ta godt vare på huden din og begrense bruken av kosmetikk som inneholder midler som tetter porene og forårsaker kviser.
Tetthet i brystet, smerter i begge brystvortene
Noen dager før menstruasjon er brystene utsatt for tetthet og smerte
En av årsakene til brystsmerter før menstruasjon skyldes også hormonelle endringer i kroppen, typisk på grunn av en reduksjon i nivåene av hormonene østrogen og progesteron, noe som gjør at hovne lymfeknuter får deg til å føle smerte. ett bryst eller begge deler, noen ganger sprer seg til armhulen. En annen mulig årsak er produksjonen av hormonet prolaktin som stimulerer melkeproduksjonen, som vanligvis skjer rundt eggløsningstidspunktet, som er når eggstokkene frigjør et egg for befruktning. Symptomer på brystsmerter oppstår vanligvis ca 3-5 dager før menstruasjon.
Rygg, skulder, nakkesmerter
Ikke slå ryggen din under mensen
Årsaken til ryggsmerter skyldes at kroppen skiller ut en stor mengde av hormonet prostaglandin, som gjør at livmorsammentrekninger presser egget ut av livmoren, og gir smerter i nedre del av magen og ryggsmerter. Helseeksperter har imidlertid advart om at uansett hvor smertefull ryggen vår er, bør vi ikke slå ryggen vår i løpet av denne tiden. Fordi på dette tidspunktet dissekerer livmoren endometriemembranen, noe som gjør livmorhalsen løs, hvis det slås i rygg- og midjeområdet, er det både skadelig for sårgjenoppretting, påvirker fruktbarheten, barn og senere graviditet, til og med utsatt for gynekologiske sykdommer.
I stedet kan vi forbedre ryggsmerter ved å gjøre milde øvelser som vil hjelpe deg å opprettholde fleksibilitet, helse, blodsirkulasjon og et mest behagelig humør.
Mer dårlig ånde
Overraskende nok viser studier at før eggløsning kan mengden av utflod være 30 ganger mer enn normal mengde. Dette er fordi en økning i hormonet progesteron stimulerer livmorhalsen til å produsere mer slim, vanligvis noen dager før eggløsningen starter. På dette tidspunktet vil du se vaginal utflod som er melkehvit, mer rikelig og kan være tykkere, mer klissete og noen ganger med en ubehagelig lukt. Dette er imidlertid bare et normalt fenomen på grunn av høyere progesteronnivå, som er et typisk tegn på at menstruasjonen nærmer seg.
Redusert sexlyst
Hvis det sies at noen dager før menstruasjon vil progesteronnivået stige til en topp, tvert imot vil østrogennivået reduseres, forårsake tørrhet, brennende smerte under sex, og dermed redusere kvinnelig lyst. Nivået av østrogen spiller en viktig rolle i utskillelsen av slim, elastisitet og normal vaginal pH, det vil avta ved slutten av menstruasjonssyklusen og begynne å øke kraftig i begynnelsen av en ny menstruasjon Dette forklarer hvorfor kvinners libido er høyere enn normalt under menstruasjon.
En annen årsak til nedsatt sexlyst er at før menstruasjon gjør ryggsmerter, brystsmerter, akne kvinner stresset, stresset, sliten. På dette tidspunktet vil det være vanskelig for kvinner å oppnå følelser som vil sublimere når ånden ikke er komfortabel og avslappet.
Ovennevnte er typiske symptomer når du skal inn i mensen, endringene kan påvirke både fysisk og følelsesmessig, men ikke bekymre deg for mye. Ta vare på helsen din og forbered deg på den kommende perioden for å unngå problemer.
Menstruasjon kan komme tidlig eller sent i løpet av 3 dager, noen ganger 7 dager eller til og med uberegnelig for noen, men du trenger ikke å bekymre deg for mye fordi vi lett kan gjenkjenne gjennom noen uttrykk nedenfor.
Ved å erstatte konvensjonelle absorberende tamponger ble menstruasjonskopper født og er mye brukt i vestlige land. Så hva er fordelene med menstruasjonskopper sammenlignet med tamponger og tamponger, la oss finne ut.
Har du noen gang brukt menstruasjonskopp? Vet du ikke hvordan du bruker det riktig? La oss lære hvordan du bruker en menstruasjonskopp gjennom følgende artikkel!
Å bruke en kopp uten å forstå dette produktet helt vil påvirke reproduktiv helse. Så la oss finne ut de skadelige effektene av å bruke en menstruasjonskopp feil for å ha en effektiv forebygging.
Akkurat som tamponger eller menstruasjonskopper, er menstruasjonsskiver designet for å erstatte tamponger. Men noen kvinner forstår fortsatt ikke hva en menstruasjonsplate egentlig er? Hva er forskjellen mellom dette produktet og menstruasjonskoppen og hvordan bruke platen riktig?
Sterke menstruasjonssmerter, vondt i kroppen, lav feber, besvimelse, ... er kjente symptomer hos kvinner på menstruasjonsdager. Er denne tilstanden farlig? Hvordan forbedre?
HIV-medisiner (ARV) er en gruppe forskjellige legemidler som har revers transkriptase og kan stoppe veksten av HIV. For tiden er stoffet mye brukt både i behandling av mennesker som lever med HIV og i forebygging av HIV-infeksjon.
Et næringsrikt kosthold kan trygt bidra til å forbedre mannlig fruktbarhet. Hva er det mest effektive tilskuddet til mannlig ekstrautstyr?
Under gjenopprettingsprosessen etter fødselen legger de fleste mødre merke til at perinealstikket stikker ut sammen med noen symptomer som kløe, smerte, hevelse, ... Hvis du også opplever dette fenomenet, la oss finne ut de detaljerte årsakene og rettsmidler.
I dag er neseplastikk en veldig populær kosmetisk prosedyre. Det hjelper deg å eie de harmoniske linjene du ønsker på kort tid. Neseplastikk med brusk er nå et av valgene kvinner stoler på og velger mest. Så skaden av neseplastikk med brusk vet du ennå?
Hvis du ikke ønsker å bruke myggspray fordi de har en ubehagelig duft. Så vennligst se måtene å lage myggspray i denne artikkelen.
Pepper (ofte kjent som pepper) er et kjent og uunnværlig krydder på kjøkkenet til enhver vietnamesisk familie. Pepper brukes ikke bare til matlaging, men brukes også som tradisjonell medisin. Men er det varmt å spise pepper?
Gratulerer, du har bestått kreftbehandlingsprosessen, men etter kreftbehandling påvirkes kroppens helse mer eller mindre, inkludert evnen til å bli gravid hos kvinner.
Betennelse i sædblærene er en sykdom som er av stor bekymring for menn i dag. Selv om sædblærer ikke er farlige, kan de forårsake angst og redusere kvaliteten på sexlivet ditt.
Nummenhet i bena er en følelse som mange mennesker opplever på grunn av mange årsaker, inkludert å sitte i feil stilling, legge press på nerver eller redusere blodstrømmen. La oss lære om nummenhet i foten og hvordan du behandler nummenhet i foten gjennom denne artikkelen!
Vedlikeholdsbehandling er en medikamentell behandling for kreft, vanligvis gitt etter at den første aggressive behandlingen er fullført. Vedlikeholdsterapi kan omfatte kjemoterapi, hormonbehandling eller målrettet terapi. La oss lære mer om vedlikeholdsterapi i kreftbehandling gjennom artikkelen nedenfor!
