Hvordan rense lungene for røykere

Rensing av lungene er nødvendig for å holde lungene og kroppen friske, spesielt de som har vært og er røykere. Så hvordan rense lungene til røykere naturlig og effektivt?

Som noen av oss vet, øker røyking risikoen for en rekke sykdommer, inkludert lungekreft, KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom), hjertesykdom og mange andre helserelaterte problemer. Dette er også grunnen til at mange sier nei eller begrenser røyking. 

Så hva med røykere? Hvordan rense lungene for røykere? La oss finne oss!

Hvordan rense lungene for røykere

Før implementeringsdatoen

For at lungerenseprosessen skal foregå fullstendig og effektivt, si nei til melk og meieriprodukter to dager før påføring av kuren. Unngå miljøer med sigarettrøyk.

Drikk først en kopp urtete før du legger deg, du kan velge hvilken som helst urt. Denne drinken vil jobbe for å frigjøre giftstoffer i tarmene, og unngå forstoppelse. Dette skaper også forhold for at lungene får tid til å rense seg, uten press fra overbelastning av andre organer.

Den beste måten å rense lungene på for røykere er å holde seg unna røykmiljøet

Prosessen utført på 3 dager

Morgen:  Umiddelbart etter oppvåkning, tilbered 2 sitroner og 300 ml vann, press sitronsaft for å løses opp i vann, drikk før frokost.

Midt i økten: Drikk 300 ml gulrotjuice. Denne typen mat har effekten av å alkalisere blodet ditt i løpet av 3-dagers renseperioden.

Lunsj: Drikk 400 ml grønnsaksjuice rik på kalium som bananer, amarant, søtpoteter, tomater... Kalium kommer inn i kroppen som et styrkende middel for å rense lungene.

Å drikke grønnsaksjuice er veldig bra for å filtrere lungene

Før du legger deg: Tilsett 400ml blåbærjuice til kroppen, kalium- og antioksidantinnholdet i denne "superfrukten" vil hjelpe lungene til å "kjempe" med bakteriene som forårsaker tilstanden. Hvis du ikke har tranebær, kan du også erstatte med andre kaliumrike frukter.

Medfølgende kroppssekret:

• Bruk 20 minutter hver dag for å ta et bad eller suge i varmt vann. Giftstoffer i kroppen vil skilles ut mer gjennom svette.
• Forbered en bolle med varmt vann, 5-10 dråper eukalyptusolje og et stort håndkle. Ha alle de essensielle oljene i en bolle med vann, dekk hodet med et håndkle slik at dampen stiger til ansiktet ditt, pust inn all dampen inn i kroppen til vannet avkjøles.

Merk: 

• Følg menyen ovenfor i 3 påfølgende dager.
• All ledig tid i løpet av dagen, drikk 300 ml grapefruktjuice.
• Hvis du ikke finner denne frukten eller ikke liker den, kan du bytte til ananasjuice (ananas).

Noen matvarer hjelper til med å rense lungene

Limonade

Sitronsaft er veldig nyttig for å rense lungene. Hvis du har astma, infeksjoner og lungerelaterte sykdommer, bør du drikke sitronvann eller sitronsaft, da denne drikken kan lindre symptomene.

Sitronsaft inneholder vitamin C og antioksidanter som bidrar til å holde immunforsvaret sunt. Du bør drikke 1 eller 2 glass sitronsaft før frokost. Hvis du ikke liker limonade, kan du drikke tranebærjuice eller ananasjuice.

Sitronsaft er veldig nyttig for å rense lungene

Ingefær

Ingefær kan også bidra til å avgifte lungene fordi det har visse kjemiske forbindelser som hjelper lungene til å jobbe mer effektivt. Ingefær hjelper til med å fjerne luftbårne forurensninger før de skader lungene. I tillegg er ingefær også kjent i behandlingen av lungekreft. Du bør drikke 2-3 kopper ingefærte per dag. Du kan også bruke rå ingefær i matlagingen.

Mynte

Mynte regnes også som en av matvarene som hjelper til med å rense lungene på 3 dager. Peppermynteblader og mentol slapper av de glatte musklene i luftveiene, noe som gjør det lettere å puste og fjerne hindringer i øvre luftveier. Du bør tygge 3-5 mynteblader per dag eller drikke 2 kopper myntete / dag for sunne lunger.

Eukalyptus eterisk olje

Eukalyptusolje er gunstig for lungene på grunn av dens avsvellende, antiseptiske og slimløsende egenskaper. Eukalyptusolje kan bekjempe tetthet, lindre bihulepassasjer og kan til og med lindre hoste. Du bør legge 5 til 10 dråper eukalyptusolje i en gryte med varmt vann for å inhalere.

Bare ved regelmessig å utføre ovennevnte lungerensingsmetoder for røykere, vil du forbedre tegnene på tretthet, kortpustethet, kortpustethet, og også forhindre mange sykdommer relatert til lungene, spesielt spesielt lungekreft.