Piping oppleves av mange mennesker i alle aldre, men vi ignorerer det ofte. Dette er et tegn på at du har et luftveisproblem og må behandles. Hvordan er dette fenomenet og hvordan kan man redusere hvesing?
Vanligvis på grunn av trange luftveier som forårsaker høy susende lyd på grunn av luftstrømmen gjennom de trange luftveiene. Det er mange årsaker til trange luftveier, som kan skyldes overflødig slim i luftveiene eller tegn på luftveissykdom. Før vi tenker på medisinsk undersøkelse, bør vi også vite hvordan vi kan redusere hvesing hjemme for å sikre helsen. Hvis du er interessert i dette problemet, fortsett å følge informasjonen!
Hva er hvesing?
Mange har opplevd hvesing, som er en fløytelignende lyd når man puster. Kanskje dette er et problem relatert til en trang eller blokkert luftvei...
Hvordan redusere hvesing?
Piping er ofte ledsaget av symptomer på kortpustethet, slik at pasienten vil føle seg sliten og kortpustet. Hvis denne situasjonen gjentar seg, vil det påvirke helsen. Fordi hvesing indikerer et helseproblem som må undersøkes. Piping er en uregelmessig pustelyd som har en dyp tone og blir mer uttalt når du ligger ned og gjør pusten vanskeligere.
Det er pasienten som tydeligst vil føle kortpustethet og tørre luftveier. De vil føle seg veldig ukomfortable og slitne. Det er tilfeller der pusten må åpnes, først da kan de føle seg lettere og mer komfortabel. Disse tegnene er ofte et tegn på helseproblemer. Derfor, når de opplever disse symptomene, bør pasienter ikke være subjektive og trenger å se en lege for rettidig behandling.
Hvordan redusere hvesing?
Slutte å røyke
Røyking er en faktor som øker risikoen for luftveisinfeksjoner, hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, lungesykdommer som emfysem og bronkitt... Røyking påvirker helsen direkte og øker alvorlighetsgraden av sykdom, spesielt luftveissykdommer. For i sigaretter er det mange skadelige stoffer som direkte påvirker kroppen vår og gjør sykdommen verre. Regelmessig røyking er hovedårsaken til hvesing. I tillegg til røyking er det en rekke andre årsaker som kan være andre kjemikalier som virker sammentrekkende på luftveiene.
Regelmessig røyking kan føre til kronisk obstruktiv lungesykdom. Tobakksgifter skader alveolene, noe som kan forårsake hoste, kortpustethet og hvesing.
Sigarettrøyking er helseskadelig
Å slutte å røyke reduserer risikoen for hjertesykdom, lungesykdom, hjerneslag og til og med hvesing.
Øv på å puste med leppene
Pusteøvelser er også en løsning for å redusere hvesing. Pulsed-lip pusting er en teknikk som bremser pusten og gjør hvert pust mer effektivt, og holder luftveiene åpne lenger. Ettersom pusten din forbedres, trenger du ikke bruke så mye krefter på å puste. Takket være den effekten vil pusten bli bedre, pusten blir jevnere og vil redusere hvesing.
For å gjøre denne teknikken begynner du først med å slappe av nakke og skuldre. Pust sakte inn gjennom nesen i to tellinger og lukk leppene som en fløyte. Pust deretter ut sakte i ca. 4 tellinger. Når du øver på denne måten, kan hvesing reduseres.
Drikk varmt vann
Når det er slim i luftrøret som forårsaker hvesing, kan det hjelpe å drikke et glass varmt vann. Fordi en kopp varm urtete eller et glass varmt vann kan bidra til å løse opp slim. Dette kan redusere hvesing. Selv alvorlig dehydrering får oss til å hvese. Så å drikke et glass varmt vann har gode helseeffekter for å sikre tilstrekkelig hydrering for kroppen og falsk hvesing.
Ta en varm dusj
Du kan ta et varmt bad i dusjen eller bruke en luftfukter i hjemmet ditt, slappe av i damprommet, dette vil bidra til å redusere hvesing. For når du puster inn dampen, vil den fuktige luften tynne ut slimet og bidra til å presse det ut for å rense luftveiene.
Spis mer frukt og grønnsaker
I en studie fra 2015 kan vitamin C ha en åndedrettsbeskyttende effekt. Å spise mer frukt og grønnsaker rike på vitamin C kan være mer effektivt enn å ta vitamin C-tilskudd. Mat med mye vitamin C som appelsiner, grapefrukt, paprika, spinat, brokkoli, tomater ...
Den samme gjennomgangen av denne studien bemerket at en diett rik på vitamin D og E også kan forbedre luftveishelsen. Spis mat som rødt kjøtt, fet fisk (laks, sverdfisk), eggeplommer osv. er mat rik på vitamin D. Mat som solsikkefrø, mandler, spinat, avokado bør spises. peanøtter … rik på vitamin E. En annen studie publisert i 2013 viste også at bruk av fersk ingefær bidrar til å redusere hvesing. Frisk ingefær inneholder forbindelser som kan bidra til å bekjempe visse virus som angriper luftveiene. Du kan bruke fersk ingefær blandet med varmt vann til å drikke for å redusere hvesing.
Ikke tren i kaldt og tørt vær
Når været er tørt, kan det å gå ut for å trene føre til at luftveiene våre trekker seg sammen. Hvis pustefrekvensen øker, vil det få oss til å puste. Dette kalles anstrengelsesutløst bronkospasme. Derfor bør personer med astma ikke trene når været er kaldt og tørt. Ikke bare mennesker med astma , selv normale mennesker kan oppleve det. For å sikre god helse bør du gå over til innendørs trening når været er kaldt og tørt.
Når været er tørt, kan det å gå ut for å trene få luftveiene til å trekke seg sammen
Her er noen tips for å hjelpe deg å ta vare på helsen din på best mulig måte. Hvis hvesing vedvarer etter å ha tatt løsningene ovenfor, bør du oppsøke lege for passende behandling fordi dette kan være en medisinsk årsak.
Ta vare på helsen din når du opplever hvesing
Hvordan man kan redusere hvesing har også mange metoder for å hjelpe pasienter med å redusere symptomene. Dessuten må pasienter også bygge en vitenskapelig og sunn livsstil for å redusere risikoen for sykdom. Du kan ta vare på helsen din fra følgende enkle, men overraskende effektive:
Hvordan redusere hvesing har mange løsninger som vi bør bruke regelmessig for å forbedre symptomene. Imidlertid bør tilfeller av hvesing på grunn av en medisinsk tilstand, til tross for å bruke måter å forbedre, men fortsatt har det, se en lege for en undersøkelse. Håper informasjonen ovenfor vil hjelpe deg å ta vare på helsen din på best mulig måte.
Spedbarn og små barn har svak motstand, så de er mer utsatt for luftveissykdommer. Tilstanden med hoste med slim, rennende nese og hvesing, selv om den ikke er alvorlig, er vedvarende, noe som gjør mødre bekymret. Derfor ønsker mødre å finne måter å kurere hvesing hos babyer som er både trygge og effektive.
Nyfødt tungpustethet som sputum er et av de vanlige tegnene, som kan spores tilbake til luftveis- og lungesykdommer... Se hvordan du behandler det med en gang.
Kure tungpustethet for babyer med gressløk er et enkelt og effektivt tips. Vet foreldre hvordan de kan kurere hvesing hos barn med gressløk? Dette er de beste måtene å bruke gressløk for å behandle tungpustethet hos barn.
Piping oppleves av mange mennesker i alle aldre, men vi ignorerer det ofte. Dette er et tegn på at du har et luftveisproblem og må behandles. Hvordan er dette fenomenet og hvordan kan man redusere hvesing?
Kroppen til nyfødte babyer er ikke fullt utviklet, så de møter ofte mange helseproblemer, spesielt luftveissykdommer. Fenomenet med tungpustethet hos spedbarn i halsen er en bekymring for mange foreldre. Så hva er den mest effektive måten å forebygge og behandle sykdommen på?
Babyspytter og hvesing er vanlig, men for førstegangsmødre er det ofte bekymringsfullt. Her er årsakene så vel som måter å overvinne situasjonen med barn som kaster opp melk og hvesing som Blog aFamilyToday har samlet fra eksperter.
Respirasjonssvikt er en sykdom relatert til kroppens luftveier, som reduserer lungefunksjonen, gjør utvekslingen av O2 og CO2 mindre effektiv og påvirker menneskers helse i stor grad. Hvis respirasjonssvikt ikke oppdages og behandles raskt, vil det over tid bli verre og føre til mange livstruende konsekvenser.
Piping hos barn kan være et uvanlig tegn på et barns helse. Informasjonen nedenfor vil hjelpe foreldre å gjenkjenne hva tungpustethet hos barna deres er og hvordan de best kan behandle det.
Piping hos voksne er ikke et like vanlig problem som hos barn. Men hvesing hos voksne er et medisinsk problem.
Respirasjonssvikt er en tilstand der lungene har problemer med å sirkulere og utveksle O2 og CO2. Hvis den ikke behandles i tide, kan sykdommen føre til alvorlig hypoksi, påvirke sirkulasjonssystemet negativt, skade nerver og til og med true pasientens liv.
Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.
Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.
I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!
Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.
Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Kramper i kaldt vær er en stor plage for de som er så uheldige å oppleve dem. Men det vil ikke lenger være en bekymring hvis du kjenner til følgende forholdsregler.
Gul gurkemeie, tre ventrikler og brunalger inneholder aktive stoffer som hemmer kreftceller, kombinasjonen av alle 3 gir høyere effektivitet når de brukes alene for å forebygge kreft.
Mange lurer på om underernæring er en sykdom eller ikke? Det er en ganske vanlig sykdom i vårt land i dag, og hovedtemaene for denne sykdommen er barn.
