Hvordan gjøre og merke når du behandler influensa med ingefær

Å behandle influensa med ingefær er et folkemiddel som overføres av mange mennesker. Se hvordan du gjør og noter når du behandler influensa med ingefær for å få best effekt.

Influensa er en vanlig sykdom som rammer mennesker i alle aldre. Tidligere spredte folk fortsatt midlet mot influensa med ingefær. Dette regnes som et enkelt og effektivt hjemmemiddel mot forkjølelse og influensa. Kan bare noen få skiver ingefær virkelig forbedre influensasymptomene raskt? Her er hvordan du gjør, samt legg merke til når du behandler influensa med ingefær som du bør vite!

Hvilken effekt har ingefær ved behandling av forkjølelse og influensa?

Ingefær (det vitenskapelige navnet er Zingiber officinale) er en plante som hovedsakelig dyrkes i Asia eller tropiske områder. Vanligvis er roten (også kjent som ingefærroten) den mest brukte delen. Ingefærrot regnes som en varm, krydret, aromatisk urt. Det er også et typisk krydder i vårt lands kjøkken.

Smaken og aromaen til ingefær skyldes de naturlige oljene som er innebygd i den, hvorav gingerol er den viktigste. Gingerol er en svært biotilgjengelig forbindelse i ingefær. Dette stoffet har sterk antioksidantaktivitet, reduserer smerte, hevelse samt god anti-inflammatorisk. Så siden antikken har ingefær blitt brukt til å lage et middel for å støtte fordøyelsen, redusere kvalme, flatulens og fordøyelsesbesvær. Samtidig hjelper det også med å stimulere appetitten, effektivt lindre forkjølelse og influensa.

Ingefær er effektivt for å redusere symptomer ved behandling av forkjølelse og influensa

Faktisk har flere studier vist effektiviteten til ingefærrot for å redusere kvalme under graviditet eller etter operasjon. Ingefær bidrar også til å redusere symptomer på slitasjegikt i de tidlige stadiene, lindrer migrene , øker blodtrykket, reduserer risikoen for kreft og forhindrer diabeteskomplikasjoner, ...

Hvordan behandle influensa med ingefær effektivt hjemme

1. Drikk ingefærte

Dette er en rask og effektiv måte å behandle forkjølelse og influensa med ingefær. Å drikke en kopp varm ingefærte (kan tilsette honning) bidrar til å lindre halsen og lindre nesetetthet raskt.

Hvordan du gjør det er så enkelt som dette: Du tar en fersk ingefærrot, skraper av det ytre skallet og skjærer det deretter i tynne skiver. Legg deretter den skivede ingefæren i et glass varmt vann og vent i 5 minutter. Fortsett å tilsette en teskje honning og rør godt og nyt. Hvis fersk ingefær ikke er tilgjengelig hjemme, kan du erstatte den med 250 mg til 1 g tørket ingefær å lage.

2. Drikk ingefærte med sitrongress

I tillegg til ingefær, har sitrongress også svært gode anti-inflammatoriske egenskaper, som støtter behandling av influensa, forkjølelse , hoste hjemme. Derfor kombinerer mange sitrongress med ingefær for å behandle forkjølelse og influensa

Hvordan du gjør det er veldig enkelt: Du trenger bare å ta det ytre skallet og legge sitrongresset i kokende vann, dekke lokket og slå av varmen. La sitrongresset stå i 3-4 minutter for å trekke og tilsett deretter honning for å nyte.

Drikk ingefær sitrongresste - Slik behandler du influensa med ingefær effektivt hjemme

3. Sitrongress ingefærte

I tillegg til å kombinere med sitrongress, kan du også kombinere ingefær og sitron i hjemmebehandling mot forkjølelse og influensa. Sitron har effekten av å drive ut slim, så når den kombineres med ingefær, vil den ha effekten av å behandle forkjølelse og influensa. I tillegg bidrar vitamin C som finnes i sitroner også til å øke kroppens motstand veldig bra. Du kan gjøre det ved å koke en vanlig ingefærtekanne, deretter tilsette en moderat mengde sitronsaft, og du kan drikke den.

4. Ingefærbehandling ved forkjølelse og influensa: Spis ingefærgrøt

Vanligvis når vi er forkjølet, vil vi fylle på væske ved å drikke mye vann, eller spise flytende og lett fordøyelig mat. Derfor er ingefærgrøt et rimelig valg for å behandle forkjølelse. 

Du kan lage ingefærgrøt ved å: Vaske ris, koke grøt. Når grøten er kokt, skjærer du noen skiver fersk ingefær og legger den i. Ikke glem å tilsette litt løk og perilla for å øke kuldeeffekten! Dette er en nøysom og lett å spise rett, har en lettfordøyelig effekt, øker smaksløkene, og behandler effektivt forkjølelse og influensa som du bør prøve!

Behandle forkjølelse og influensa ved å spise ingefærgrøt

Samtidig kan du også kombinere massasje med ingefærolje, eller ved damping er det å legge ingefær i en kjele med dampende vann også en veldig god måte å lindre forkjølelse.

Notater når du behandler influensa med ingefær som du bør vite

• Ingefær er en varm krydret urt, hvis den brukes for mye, kan den gi varme i kroppen.
• Når du bruker ingefær til å påføre utvendig på huden, begrense påføring av mye ingefær på ett sted for å unngå hudirritasjon.
• Gravide bør ikke bruke for mye ingefær
• Ingefær kan forårsake halsbrann, munnirritasjon eller diaré (selv om dette er ganske sjeldent)
• Bruk av for mye ingefær kan påvirke blodpropp. Så hvis du tar antikoagulanten warfarin , vær veldig forsiktig og kontakt legen din før du bruker ingefær.
• Behandling av influensa med ingefær er vanligvis bare effektiv for milde, nyoppståtte tilfeller. Samtidig avhenger denne metoden også av plasseringen til hver person, noe som gir forskjellige resultater.

Tross alt er ingefær en billig og lett å finne urt hjemme. Du kan fortsatt se hvordan du bruker ingefær til å behandle forkjølelse og influensa. Men hvis influensatilstanden vedvarer uten tegn til bedring, bør du oppsøke legen din for rettidig behandling.

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å vite hvordan du gjør det, så vel som notatene når du behandler influensa med ingefær, og dermed oppnå den beste effekten!