Hvordan bruke eteriske oljer for å lindre forkjølelse effektivt?

Influensa gir mange ubehagelige symptomer. Tradisjonell medisin har skapt mange metoder for definitivt å behandle forkjølelse og influensa, inkludert hvordan man inhalerer essensielle oljer for å lindre forkjølelse.

Aromaterapi har lenge vært en metode valgt av mange mennesker for å lindre forkjølelse. Ikke bare har effekten av å redusere forkjølelse og influensa, aromaterapi med essensielle oljer gir også mange fordeler for menneskers helse. I artikkelen nedenfor, la oss umiddelbart referere til hvordan du inhalerer essensielle oljer for å oppnå best effekt.

Effekten av aromaterapi innånding av essensielle oljer

Ifølge eksperter er bruk av essensielle oljer en "mirakel" metode for forebygging og behandling. Aromaterapi er også nevnt som en av de populære effektene av denne metoden.

• Aromaterapi bidrar til å øke kroppstemperaturen, stimulere blodsirkulasjonen og eliminere giftstoffer gjennom svettekjertler. Dette er hovedformålet med aromaterapi. 
• Essensene i essensielle oljer har antiseptiske, antibakterielle og immunforsterkende effekter for kroppen. Derfra, begrense returen av forkjølelse og influensa .
• Damping med essensielle oljer hjelper også til å rense luften og forbedre pasientens luftveier som: Anti-inflammatorisk, hostebehandling, nasofaryngeal clearance, ... 

En enkel og effektiv måte å bruke eteriske oljer for å lindre forkjølelse 

Så hvordan inhalere essensielle oljer for å oppnå den høyeste effektiviteten? Her er den enkleste og mest effektive måten å inhalere eteriske oljer på som du ikke kan ignorere: 

Med ansiktsdamp

For å dampe ansiktet ditt med eteriske oljer, gjør følgende: 

• Trinn 1: Forbered en bolle med varmt vann 80-100 grader og legg deretter ca 5-7 dråper eterisk olje i.. 
• Trinn 2: Du holder bollen med vann fra 25-30 cm unna ansiktet, dekker hodet med et håndkle og begynner å dampe. 
• Trinn 3: Du bør dampe i 10-15 minutter. Slapp samtidig av og løsne hele kroppen.

Ansiktsdamping hjelper til med å behandle forkjølelse effektivt.

Med full kroppsdamp

Helkroppsdamping inkluderer også de samme trinnene som ansiktsdamping , som er: 

• Trinn 1: Du lager en gryte med varmt vann. 
• Trinn 2: Ha 15 - 17 dråper eterisk olje i kjelen. 
• Trinn 3: Bruk et stort håndkle eller tynt teppe for å dekke hele kroppen og kjelen med vann. 
• Trinn 4: Du damper i 10-20 minutter til kroppen svetter, så stopp. 
• Trinn 5: Etter damping bør du tørke av kroppen med et rent, tørt håndkle, drikke varmt vann eller varm te for å rehydrere kroppen. 

Å bruke denne metoden daglig anses som den mest effektive og raskeste måten å behandle forkjølelse og influensa på.

Noen forsøkspersoner bør ikke bruke eteriske oljer for å lindre forkjølelse

Eterisk oljeinnånding er så effektivt, men ikke alle kan bruke denne metoden. Eksperter og leger har gitt råd til de som ikke bør bruke eteriske oljer for å lindre forkjølelse. Det er:

• Folk som er i en tilstand av dehydrering og elektrolyttforstyrrelser bør ikke bruke essensielle oljer fordi denne vanen vil få kroppen til å miste mer vann, noe som påvirker helsen.
• Gravide kvinner og kvinner som har menstruasjon.
• Personer med tørr hud eller hudsykdommer anbefales også å ikke bruke dette middelet for å lindre forkjølelse.
• Personer med nevrologiske sykdommer eller kroniske sykdommer som høyt blodtrykk , diabetes, hjerte- og karsykdommer.
• Eldre med dårlig helse. 
• Spedbarn og barn under 8 år.

Folk som er dehydrert bør ikke bruke eteriske oljer for å lindre forkjølelse.

Eteriske oljer for å lindre forkjølelse

Hver type eterisk olje vil inneholde forskjellige ingredienser, så bruken vil også være forskjellig. For å behandle en forkjølelse raskt, kan du referere til noen av de foreslåtte essensielle oljene nedenfor:

Sitrongress eterisk olje

Den store bruken av sitrongress eterisk olje  er ikke fremmed for de som velger metoden for aromaterapi for å lindre forkjølelse. Sitron har kraftige antibiotiske, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Derfor har sitrongress eterisk olje en veldig god effekt for å forbedre langvarig hoste og nesetetthet. 

Mentol

I sammensetningen av peppermynte essensiell olje inneholder en stor mengde antibakteriell substans er mentol. Dette er også den aktive ingrediensen som vanligvis brukes i hostesirup eller nesesonde. Derfor har mentol lenge vært brukt i behandlingen av forkjølelse, influensa og luftveissykdommer. 

Eterisk olje av rosmarin

Forbindelsene eukalyptol og kamfer finnes ofte i eterisk olje av rosmarin. Disse to stoffene har den effekten at de utvider bronkiene, og hjelper lungene til å sirkulere luft. Derfor kan bruken av eterisk rosmarinolje effektivt behandle luftveisproblemer som forkjølelse, tett nese, sår hals, bihulebetennelse, astma, etc.

Eterisk olje av rosmarin brukes av mange familier.

Ovenfor er noen essensielle oljer som vanligvis brukes for å lindre forkjølelse. Skiftende vær øker ikke bare risikoen for forkjølelse og influensa, men også forhold for mange typer bakterier og virus å komme inn i kroppen. Følg metoden for å dampe essensielle oljer for å lindre kulde regelmessig for å forbedre helsen til deg selv og din familie!