Hvordan bli gravid med uregelmessig menstruasjon?

Menstruasjonsforstyrrelser som uteblitt eller uteblitt menstruasjon er vanlige problemer for mange kvinner. Dette påvirker i stor grad evnen til å bli gravid. Så hva er årsaken? Og hvor lett er det å bli gravid for personer med uregelmessig menstruasjon?

Menstruasjonsuregelmessigheter er en av de viktigste faktorene som påvirker fruktbarheten hos kvinner i fertil alder. Så er det noen effektiv måte å bli gravid for uregelmessig menstruasjon? Les hele artikkelen for å vite hvordan du "har gode nyheter" så snart som mulig hvis du er i denne situasjonen!

Hva er årsakene til uregelmessig menstruasjon?

En kvinnes menstruasjonssyklus varierer vanligvis fra 25-35 dager og varer i gjennomsnitt 3-7 dager. Men hvis lengden på menstruasjonssyklusen kontinuerlig endres eller menstruasjonsperioden er fraværende i mer enn 6 uker, anses den som uregelmessig. Her er noen årsaker til uregelmessig menstruasjon:

• Uregelmessig menstruasjon på grunn av pubertet eller overgangsalder (vanligvis mellom 45 og 55 år). 
• Bruk p-piller.
• Overdreven vekttap eller fedme. Utilstrekkelig intensitet av trening og hvile. 
• Hyppig stress, press eller depresjon. 
• Uregelmessig menstruasjonsblødning er forårsaket av en rekke medisinske tilstander, den vanligste er polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller en skjoldbrusk lidelse.

Noen ganger er uregelmessig menstruasjon normalt for noen kvinner. Imidlertid kan det å ikke ha eggløsning eller få eggløsning ha en stor innvirkning på fruktbarheten din. Derfor er den beste måten å oppsøke lege for en nøyaktig diagnose og behandling.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Dette er en ganske vanlig kvinnelig endokrin lidelse .  Ikke alle tilfeller av polycystisk ovariesyndrom gjør det vanskelig å bli gravid. Noen tilfeller tar lengre tid å bli gravid, andre krever behandling. Merk at kvinner med dette syndromet har høyere risiko for spontanabort under svangerskapet.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

For tidlig ovariesvikt

Prematur ovariesvikt er en tilstand der eggstokkene mister normal funksjon før fylte 40 år. For tidlig ovariesvikt betyr ikke tidlig overgangsalder. Personer med ovariesvikt har ofte uregelmessig menstruasjon eller flere ganger i året. Tegn på for tidlig ovariesvikt inkluderer uregelmessig menstruasjon, vanskeligheter med å bli gravid, hetetokter og utflod fra skjeden, nattesvette, vaginal tørrhet og redusert sexlyst.

Økt blodprolaktin

Hyperprolaktinemi oppstår når hypofysen skiller ut for mye prolaktin, et hormon som stimulerer melkeproduksjonen hos kvinner. Prolaktin finnes vanligvis i små mengder i blodet og øker under graviditet eller etter fødsel. Økt prolaktin i blodet kan forårsake uregelmessig eller til og med ingen eggløsning, noe som gjør det vanskelig for deg å bli gravid. Symptomer på hyperprolaktinemi er menstruasjonsuregelmessigheter , til og med amenoré, amming til tross for at du ikke er gravid.

Økt prolaktin kan forårsake uregelmessig eggløsning, noe som gjør det vanskelig å bli gravid

Overvektig eller overdreven vekttap

Overvekt kan føre til uregelmessig menstruasjon og vanskeligheter med å bli gravid. Noen ganger er vektproblemer et tegn på endokrine sykdommer som polycystisk ovariesyndrom, hypotyreose. Å gå ned i vekt er ikke lett akkurat nå, så hvis du har problemer med å gå ned i vekt, kontakt legen din. Hvis fedme er forårsaket av en hormonell lidelse, kan legen din behandle det.

I tillegg til overvekt kan undervekt også føre til uregelmessig menstruasjon og vanskeligheter med å bli gravid. Spiseforstyrrelser kan føre til uregelmessig menstruasjon og vanskeligheter med å bli gravid.

Enkle måter å bli gravid på for personer med uregelmessig menstruasjon

Sporing av eggløsningssyklus

Eggløsning skjer vanligvis midt i menstruasjonssyklusen. Hvis du har en 28-dagers syklus, bør du ha eggløsning rundt dag 13, 14 eller 15. Hvis menstruasjonen din er uregelmessig, kan imidlertid ikke eggløsningsdatoen bestemmes. I dette tilfellet bør du bruke eggløsningsteststrimler i forbindelse med sporing på eggløsningskalkulatoren. Dette er en populær og svært effektiv måte å bli gravid på for kvinner med uregelmessig menstruasjon. Å vite når du har eggløsning vil øke sjansene dine for å bli gravid betraktelig.

 Den enkleste måten å bli gravid på for personer med uregelmessig menstruasjon er å spore eggløsning

Oppretthold sunne levevaner

Avhengig av årsaken til vanskene dine med å bli gravid, er det kanskje ikke nok å være sunn for å løse problemet. Imidlertid kan en sunn livsstil fortsatt øke sjansene dine for å bli gravid og hjelpe deg med å få en sunn graviditet. Noen levevaner du må følge er røykeslutt, alkohol og sentralstimulerende midler. Begrens koffeinforbruket, prøv å sove 8 timer om dagen, tren regelmessig, ikke følg en streng diett.

Hold riktig vekt

Helsen og vekten din kan påvirke fruktbarheten. Å være overvektig eller undervektig kan forårsake hormonelle ubalanser og forstyrre eggløsningen. Derfor, hvis du går ned mye i vekt eller er overvektig eller overvektig, er det viktig å opprettholde en passende vekt før du blir gravid.

Sunn diett

Å opprettholde gode vaner sammen med et fornuftig kosthold er også en enkel måte å bli gravid på for personer med uregelmessig menstruasjon. Selv om det ikke er noe spesifikt kosthold spesielt for unnfangelse. Men det er noen sunne matvarer som kan hjelpe deg med å forbedre fruktbarheten. Så å utvikle et sunt kosthold er også viktig for å øke sjansene dine for å bli gravid . Noen matvarer som par bør legge til er frukt, grønne grønnsaker, nøtter, kjøtt, egg, ...

Begrens stress

Stress er en av årsakene til uregelmessig menstruasjon og gjør det vanskelig for kvinner å bli gravide. Konstant stress kan bremse eggløsningen og til og med føre til amenoré. Stress kan oppstå av mange årsaker, og behovet for å bli gravid er en av dem. 

For å håndtere stress effektivt kan du bruke metoder som meditasjon, yoga, lesing, spise humørfremmende matvarer som sjokolade, sykling, turgåing osv. Etter hvert som din mentale helse forbedres, vil menstruasjonssyklusen din også korrigere seg selv og gjøre det lettere for deg å bli gravid. 

Forbedre dine seksuelle vaner

Sperm kan forbli i en kvinnes kropp i opptil 5 dager, så vanlig sex er også en enkel måte å bli gravid på for de med uregelmessig menstruasjon. Med uregelmessig menstruasjon er det vanskelig å bestemme datoen for eggløsning, så prøv å ha sex oftere. Dette øker sjansene for at sædcellene møter egget og letter naturlig unnfangelse.

Artikkelen ovenfor på aFamilyToday Blog har delt med deg årsakene og enkle måter å bli gravid på for uregelmessige menstruasjoner . Håper artikkelen har vært nyttig for kvinner som trenger å bli gravide raskt. Det er også viktig å kjenne til tegn på graviditet under uregelmessig menstruasjon. Når de opplever symptomer som morgenkvalme, endringer i appetitt, brystsmerter, ryggsmerter, hyppig vannlating osv., bør kvinner ta en graviditetstest for å tydelig fastslå om de er gravide eller ikke. Hvis det er gode nyheter, vennligst besøk sykehuset for å vite helsetilstanden til både mor og barn og bli veiledet om hvordan du tar vare på deg selv under graviditet.