Hvordan lindre menstruasjonssmerter raskt?
Dysmenoré er livmorsammentrekninger forårsaket av hormonet prostaglandin. Så hvordan redusere menstruasjonssmerter mest effektivt vet du ennå?
Hvordan behandle menstruasjonssmerter hjemme?
Vridning, svette, og ledsaget av kvalme og svimmelhet, kvinner må håndtere menstruasjonssmerter hvordan de kan lindre smerten og fortsatt være trygge.
Vridning, svette, og ledsaget av kvalme og svimmelhet, kvinner må håndtere menstruasjonssmerter hvordan de kan lindre smerten og fortsatt være trygge.
Selv om det bare oppstår på månedlig basis, får menstruasjonssmerter mange kvinner til å avbryte arbeidet, tretthet og utmattelse. Også fordi en kvinnes menstruasjonssmerter kan sammenlignes med smertene når du bryter 10 ribbein om gangen.
Det spesifikke symptomet på smerten er følelsen av å vri seg i nedre del av magen, noe som får kvinner til å bryte ut i kaldsvette. Ledsaget av ryggsmerter, svake lemmer, svette eller lavt blodtrykk, ...
Hver syklus må gå gjennom denne tilstanden, som alvorlig påvirker kvaliteten på kvinners liv. Hvordan håndtere menstruasjonssmerter når smertene rammer, både effektivt og trygt, angår alltid kvinner. I stedet for å prøve å holde ut og ønske å være en mann for å bli kvitt smerten, kan du bruke metodene nedenfor for å avvise og forebygge smerten.
De uutholdelige smertene i menstruasjonssyklusen stopper alle aktiviteter.
Bruk varme for å lindre smerte
Du kan raskt lindre smerten ved å bruke en varm pakke på nedre del av magen, og erstatte det kalde vannet med varmt vann. Dessuten kan du ta et bad med varmt vann, har du et bad kan du også bløtlegge med varmt vann og litt salt eller knust ingefær. Smertene avtar deretter raskt og både kropp og sinn er avslappet.
Behandlingen av dysmenoré med varmt vann er basert på den medikamentlignende effekten av temperatur, som blokkerer P2X3-smertereseptorene.
Et glass varmt vann kan også få deg til å føle deg bedre når smerten er mild.
Noen få massasjetips for deg å håndtere menstruasjonssmerter på egen hånd
- Abdominal rub : Med hendene overlappende, masser nedre del av magen med klokken fra lett til tung i 1-2 minutter. Du kan påføre litt varm olje før du masserer for å redusere følelsen av kald mage og kalde hender og føtter.
- Abdominal rub : Med fingrene lukket, gni fra høyre til venstre på nedre del av magen, trekk deretter ned til midtpunktet av skambenet inn i en trekant, gjenta i 1-2 minutter til nedre del av magen varmes opp.
- Magemassasje: Gni hendene rundt navlen med klokken. Etter 1 minutt øker du gradvis størrelsen på ringene til de dekker hele magen.
- Hoftemassasje: Ta hendene bak deg og plasser dem under ribbeina, fingrene på hver side av ryggraden. Skyv hånden sakte ned. Når du når hoftene, bruk fingrene til å massere i sirkler rundt midjen fra midten og utover. Ta hendene tilbake til den opprinnelige posisjonen og gjenta syklusen 3 ganger.
Ta medisin for rask smertelindring
Du kan ta medisin for rask lindring hvis smerten er for intens. Men du må fortsatt konsultere legen din, eller følge riktig dosering for å unngå uønskede bivirkninger.
Du kan bruke smertestillende midler for rask lindring, men unngå overforbruk.
Forhindre menstruasjonssmerter før de kommer
Å ta vare på kostholdet ditt, trene daglig, bruke noen naturlige urter kan også hjelpe deg med å unngå smerten på "rødt lys"-dagen, eller til og med bare en mild smerte, behandle menstruasjonssmerter på Dette vil også være lettere. Du kan referere til følgende måter:
- Tilskudd med kalsium for å opprettholde muskelstyrken, vitamin D, E, fiskeolje og magnesium bidrar også til å redusere smerte i perioder.
- Trening som å gå, sykle, yoga har evnen til å forbedre humøret og forbrenne prostaglandiner - aktive stoffer som forårsaker menstruasjonssmerter.
- Dessuten må du opprettholde en glad holdning, et avslappet humør har også en viktig effekt for å forhindre menstruasjonssmerter, unngå plutselig sinne.
Ingen kan kontrollere menstruasjonssmerter, men med ovennevnte behandling og forebygging av menstruasjonssmerter vil du bidra til å redusere sterke smerter .
Tips for å redusere månedlige menstruasjonssmerter
Menstruasjonssmerter hver måned gjør at kroppen faller inn i en tilstand av tretthet, noe som fører til et irritabelt, deprimert humør hele dagen lang.
5 ekstremt nyttige måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten
Før og under menstruasjonssyklusen opplever kvinner ofte smerter i nedre del av magen, ryggen og hoftene. Ikke bekymre deg for mye! Du kan overvinne rødt lys dag» med 5 måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten nedenfor.
Hva er menstruasjonssmerter?
Dysmenoré er et vanlig ubehag hos kvinner, det forårsaker ikke bare mange problemer for kvinner i dagliglivet, men det påvirker også deres reproduktive helse betydelig senere fordi det er sannsynlig at kvinner med dysmenoré er symptomer på en gynekologisk sykdom. Så hva er menstruasjonssmerter?
Fører det til infertilitet å ta medisiner for menstruasjonssmerter?
For raskt å kutte smerten, vendte mange kvinner seg til smertestillende midler i disse dager. Bare vet å drikke til smertene er borte for lindring. Så, å ta medisin for menstruasjonssmerter kan gjøre deg infertil?
Hva skal man gjøre med menstruasjonssmerter – vet du det?
Menstruasjon for mange kvinner er kanskje de "mørkeste" dagene i måneden, fordi det kan føre til at de opplever uutholdelige smerter. Så hva bør kvinner med menstruasjonssmerter gjøre for å redusere smerte under disse "rødt lys"-dagene?
Kurer gotu kola virkelig menstruasjonssmerter?
For å redusere menstruasjonssmerter og fortsatt være trygge, ser mange kvinner på urter som er trygge, enkle å finne og enkle å drikke, inkludert gotu kola. Så hvor effektiv er gotu kola for å behandle menstruasjonssmerter?
FAQ: Hva skal jeg drikke når menstruasjonssmerter?
Hva skal du drikke under menstruasjonssmerter for å hjelpe menstruasjonen å gå lettere uten støtte fra vestlige medisiner som forårsaker bivirkninger?
Hva er menstruasjonssmerter som brukne ribbein? Hvordan kurere?
Dysmenoré har mange nivåer, men menstruasjonssmerter som brukne ribbein er en følelse som enhver kvinne må være redd for. Dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand.
Dysmenoré i en alder av 40 - Hva bør noteres i perimenopause?
Dysmenoré i en alder av 40 er ikke lenger rart for kvinner som går inn i overgangsalderen. I løpet av denne perioden fører nedgangen i eggstokkfunksjonen til at kvinner får fysiske endringer.
Dysmenoré hos barn i puberteten
Mange jenter opplever dysmenoré i puberteten. Foreldre bør ikke være for bekymret fordi dette er et normalt fysiologisk fenomen og kan også bruke noen måter å redusere smerte for jenter.
Dysmenoré hva skal jeg gjøre for å lindre smerten?
Dysmenoré får alltid jenter til å bekymre seg hver menstruasjonsperiode fordi det ikke bare forårsaker problemer i dagliglivet, men også påvirker fruktbarheten senere. Så hva gjør menstruasjonssmerter for å lindre smerte?
Hvordan overvinne menstruasjonssmerter, men lite blødning
Mange kvinner opplever menstruasjonssmerter, men lite blødning er ekstremt forvirret og bekymret. Så, er dette alvorlig? La oss finne svaret her!
Hva er normale menstruasjonssmerter?
Dysmenoré er et ganske vanlig fenomen hos kvinner under menstruasjon. Men hva slags menstruasjonssmerter er normalt, vet du? La oss finne svaret på dette spørsmålet gjennom følgende artikkel!
Hvilke tips har du mot menstruasjonssmerter?
Mange kvinner føler seg plaget i «rødt lys»-dagene av menstruasjonssmerter. Så når menstruasjonssmerter, hva du skal gjøre for �� unngå å påvirke arbeidet, dagliglivets livsstil? Gi deg noen tips for å lindre menstruasjonssmerter raskt.
Hvorfor på rødt lys-dagen har jeg menstruasjonssmerter og vil ut?
På "rødt lys"-dagene hos kvinner oppstår mange symptomer som kjedelig smerter i nedre del av magen, kvalme, korsryggsmerter, bekkensmerter, svimmelhet, svimmelhet.... Spesielt for noen mennesker, hver gang de har menstruasjonssmerter, vil de gå ut. Finn ut hva som forårsaker dette og hvordan du kan fikse det.
Årsaker til menstruasjonssmerter som gjør deg ulykkelig
Visste du at årsaken til menstruasjonssmerter kan komme fra dine daglige vaner. La oss praktisere sunnere levevaner slik at menstruasjonssmerter ikke lenger er en besettelse.
Å fortelle kvinner liggende stillinger for å lindre menstruasjonssmerter er overraskende effektivt
Å fortelle kvinner liggende stillinger for å lindre menstruasjonssmerter er overraskende effektivt. Ikke overse hvordan du kan lindre menstruasjonssmerter umiddelbart gjennom ryggposisjonen.
Svar: Påvirker menstruasjonssmerter fruktbarheten?
Mange kvinner tror menstruasjonssmerter er normalt og ikke grunn til bekymring. Men når sterke smerter kan være et tegn på farlige sykdommer, som påvirker evnen til å bli gravid negativt.
Hemmeligheten til å behandle menstruasjonssmerter er veldig bra å drikke gurkemeiestivelse
Vanligvis, når de har menstruasjonssmerter, tenker folk ofte på å drikke litt alkohol for å "løse opp blodet", drikke varmt ingefærvann, bruke varme eller ta smertestillende midler. Men har du tenkt på en tryggere og mer effektiv måte enn å ta gurkemeie for menstruasjonssmerter?
7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
Hva er splenic flexure kolitt? Symptomer og behandling
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
Bilder av indre hemoroider og ytre hemoroider i henhold til 4 nivåer
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva forårsaker halsbrann? Hva å spise med halsbrann for å forbedre?
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Hva er hemoroider? 3 effektive hjemmemedisiner for hemoroider
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Hvorfor mister gravide kvinner appetitten i løpet av den 4. måneden av svangerskapet?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Er kompresser effektive mot hoste? Hvordan bruke det?
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Gå ned i vekt med sitronte: hvorfor ikke?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te