Hvor lang tid tar det å ta nattlysolje?

Nattlysolje har enestående effekter i mental avslapning, hudpleie, ... Men jo mer du bruker den, jo høyere effekt. Ved overdosering vil kundene møte farlige komplikasjoner. Så hvor lang tid tar det å ta nattlysolje?

Kamille essensiell olje er utvunnet fra primula blomster og er mye brukt i aromaterapi og hudpleie. Denne essensielle oljen har en beroligende, urteduft og har en beroligende effekt på sinnet. Men hvis du overforbruker  nattlysolje, vil det føre til farlige komplikasjoner. Så, som en smart forbruker, må du vite hvor lenge du skal slutte å ta nattlysolje. All denne informasjonen vil bli delt i artikkelen nedenfor.

Hva er bruken av nattlysolje?

Nattlys er en plante hjemmehørende i Amerika. Nattlysolje inneholder gamma-linolensyre (GLA). GLA er en essensiell omega-6-fettsyre med antiinflammatoriske, antioksidant- og smertestillende egenskaper. Nattlysolje brukes ofte til å behandle premenstruelt syndrom (PMS), overgangsalder, leddgikt, høyt kolesterol, akne og mange andre tilstander.

Her er helsefordelene med nattlysolje:

Forbedre hudhelsen

Studier har vist at GLA i nattlysolje kan forbedre hudens fuktighet, ruhet, fasthet og elastisitet betydelig. Det hjelper også å behandle noen hudsykdommer. De fuktighetsgivende og anti-inflammatoriske egenskapene til denne oljen kan bidra til å bekjempe akne og eksem, men kliniske studier har vist blandede resultater.

Redusere premenstruelt syndrom

Studier har vist at nattlysolje kan bidra til å lindre PMS- symptomer som fordøyelsesproblemer, irritabilitet, depresjon, ryggsmerter, tretthet og ømhet i brystene. Nattlysolje har vist seg å bidra til å redusere hetetokter, inkludert alvorlighetsgraden, frekvensen og varigheten av hetetokter hos kvinner i overgangsalderen .

Lindring av nervesmerter

Nervesmerter forbundet med diabetes behandles med nattlysolje når konvensjonelle behandlinger er ineffektive eller upassende. Kliniske studier har vist gunstige effekter, med resultater som viser at inntak av nattlysolje i 6-12 måneder kan redusere symptomer på nerveskade forårsaket av diabetes.

Støtte i behandling av osteoporose

Eldre med osteoporose kan bruke nattlysolje sammen med fiskeolje og kalsium. Denne kombinasjonen kan bidra til å redusere bentap og øke bentettheten. Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å bestemme rollen til nattlysolje i behandlingen av osteoporose.

Voksne tar nattlysolje 1 kapsel hver gang

Hvor lang tid tar det å ta nattlysolje?

Selv om det er mye brukt, vet mange fortsatt ikke hvor lang tid det tar å slutte å ta nattlysolje. I kliniske studier ble primroseolje vanligvis brukt oralt i doser fra 1 til 8 g/dag hos voksne og 2 til 4 g/dag hos barn. Behandlingstid med nattlysolje er vanligvis ca 3-12 måneder.

Hvis du er interessert i å bruke nattlysolje for helseformål, er det best å konsultere legen din eller erfaren lege. Legen din vil kunne gi deg detaljerte instruksjoner og informasjon om hvordan du bruker nattlysolje trygt og effektivt.

Det er foreløpig ingen regulering for hvor lenge man skal slutte å ta nattlysolje, men forbrukere kan referere til det spesifikke tidspunktet for drikking i hvert tilfelle som følger:

• Reduserer akne: Avhengig av produktet på markedet, men studier viser at bruk 3 ganger daglig i 8 uker har vist seg å være effektiv for å fjerne akne.
• Forbedrer eksem: I studier forbedret tilstanden ved å ta 1 til 4 kapsler nattlysolje to ganger daglig (i 12 uker).
• Forbedre hudhelsen: Ta 500 mg kapsler 3 ganger daglig i opptil 12 uker.
• Premenstruelt syndrom (PMS): Ta 6 til 12 kapsler (500 - 6000 mg) 1 - 4 ganger daglig (opptil 10 måneder). Start med minst mulig dose, og øk gradvis om nødvendig for å lindre symptomene.
• Kvinner med hetetokter, indre varme: Brukere bør bruke i 6 uker og deretter slutte.

Du bør rådføre deg med legen din om tidspunktet for å ta nattlysolje

Noter ved bruk av nattlysolje

Nattlysolje inneholder kraftige kjemiske forbindelser, inkludert diterpenoider og ketoner, som kan være skadelige for kroppen hvis de overeksponeres eller tas i overkant. Når nattlysolje tas ufortynnet eller brukes feil, kan det forårsake negative effekter på nervesystemet, fordøyelsessystemet og nyresystemet.

Noen bivirkninger vises ved bruk av denne essensielle oljen som: Magesmerter, magesmerter, kvalme,  svimmelhet , myk avføring. I sjeldne tilfeller kan produktet forårsake en allergisk reaksjon med symptomer som betennelse i hender og føtter,  utslett , pustevansker, hvesing.

Hvis du bruker antikoagulantia, kan eteriske oljer øke risikoen for blødning. Nattlysolje kan senke blodtrykket. Spesielt har de potensial til å øke risikoen for  anfall , alvorlig kvalme og oppkast for personer som tar stoffet fenotiazin.

Kriterier for å velge riktig nattlysolje

For å velge primroseolje av høy kvalitet, kan du følge disse retningslinjene:

Opprinnelse: Velg nattlysolje fra anerkjente og pålitelige leverandører. Lær om opprinnelsen til essensielle oljer, hvor primula dyrkes og hvordan den behandles for å sikre produktkvalitet.

Aromaterapikvalitet: God aromaterapi vil produsere nattlysolje av høy kvalitet. Velg eteriske oljer som har en naturlig, frisk duft og er fri for merkelige lukter eller kjemikalier.

Må velge nattlysolje fra en anerkjent kilde

Ekstraksjonsmetode: Metoden for utvinning av eteriske oljer kan påvirke den endelige kvaliteten. Nattlysolje av høy kvalitet ekstraheres vanligvis ved dampdestillasjon for å beholde hovedkomponentene i primulaen.

Ingredienser: Sjekk sammensetningen av nattlysolje. Eteriske oljer av høy kvalitet vil ha enkle ingredienser av primula (Matricaria recutita) eller tysk primula (Chamomilla recutita), uten tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler.

Holdbarhet: Vurder utløpsdatoen til nattlysolje. Velg produkter som har lang holdbarhet og er nøye pakket for å sikre at eteriske oljer ikke oksiderer eller mister kvalitet.

Kundeanmeldelser og anmeldelser: Les anmeldelser og vurderinger fra andre brukere om nattlysolje fra pålitelige kilder. Dette gir deg en oversikt over produktets kvalitet og effektivitet.

Også når du kjøper nattlysolje, følg alltid produsentens bruksanvisning for å sikre sikkerhet og maksimere fordelene med den eteriske oljen.

Artikkelen ovenfor hjelper deg med å svare på spørsmålet om hvor lenge du skal slutte å ta nattlysolje . Oppsummert er det foreløpig ingen spesifikke anbefalinger om dosering og varighet av bruk av nattlysolje. De fleste aktuelle anbefalingene er basert på doseringene som ble brukt i studien. Brukere bør konsultere en lege for å veie risikoen og fordelene ved å ta nattlysolje og bli informert om riktig bruk av nattlysolje.