Tips til gravide for å redusere tinnitus under svangerskapet
Tinnitus under graviditet er et ganske vanlig symptom. Selv om det ikke påvirker helsen til deg og babyen din, gjør det deg ekstremt ubehagelig.
Hva skyldes tinnitus hos gravide? Effektive hjemmemedisiner
Tinnitus i svangerskapet er et svært vanlig symptom under svangerskapet. Selv om det ikke forårsaker mye skade på helsen til mor og baby, får det moren til å føle seg ukomfortabel og sliten.
Hva er fenomenet tinnitus hos gravide? Ligner det på symptomene til gravide med nummenhet i hender og føtter? Er disse symptomene farlige? All informasjon om tinnitus under graviditet vil bli forklart gjennom artikkelen nedenfor.
Tinnitus hos gravide kvinner
Tinnitus er en tilstand der det er støy eller summing i ørene, gravide kvinner kan høre komplekse lyder som havbølger, sikader, rismøllelyder osv. Denne tilstanden kan være forbigående eller langvarig. Selv om det ikke er farlig, kan tinnitus under graviditet gjøre gravide kvinner ekstremt ubehagelige.
Tinnitus kan oppstå i alle aldre, spesielt hos personer over 50 år. Det er ganske normalt for gravide å ha tinnitus under svangerskapet, spesielt de første 3 månedene. Denne tilstanden kan vare til slutten av svangerskapet og utgjør generelt ingen fare for babyens helse. Det er imidlertid årsaker til tinnitus som indikerer en medisinsk tilstand som bør identifiseres og behandles så snart som mulig.
Årsaker til tinnitus hos gravide kvinner
Tinnitus kan være ledsaget av tretthet, som kan oppstå på forskjellige tider av døgnet. Hovedårsaken til tinnitus under graviditet er mangel på blod i kroppen, noe som resulterer i utilstrekkelig oksygen. Det er også noen andre årsaker til tinnitus som:
- Gravide kvinner bekymrer seg ofte, stresser, ustabilt humør eller tenker for mye, noe som fører til søvnløshet , kroppssvakhet.
- Gravide kvinner har øresykdommer som mellomørebetennelse , trommehinnebetennelse, ...
- Gravide med øre-, nese- og halsinfeksjoner.
- Hypertensjon.
- Hormonet som endres spesifikt er hormonet progesteron.
- Eksponering for høye lyder over lengre perioder.
Under graviditet vil stress og angst forårsake tinnitussymptomer hos gravide kvinner
Tiltak for å bedre tinnitussymptomer under graviditet
Kosttilskudd
Gravide kvinner må ha et næringsrikt og sunt kosthold under svangerskapet, ikke bare for å holde kroppen full av energi, men også for å redusere risikoen for vanlige graviditetssymptomer som tinnitus.
I tillegg bør gravide unngå å spise mat som inneholder mye salt, fett, hurtigmat, ... Fordi dette kan øke blodtrykket plutselig og øke risikoen for tinnitus.
Meditere
Meditasjon er en av de beste måtene å redusere stress, regulere hjertefrekvens og pust, noe som er svært gunstig for gravide kvinner. Prøv noen meditasjonsteknikker for å redusere tinnitus og slappe av effektivt.
Meditasjon er en måte å hjelpe gravide kvinner med å slappe av og redusere tinnitus effektivt
Lett trening hver dag
Regelmessig skånsom trening er rådet som gravide må ha hørt mest under svangerskapet. Faktisk er dette helt sant. Fordi regelmessig trening ikke bare bidrar til å øke fysisk styrke, redusere stress og forbedre blodsirkulasjonen. Det reduserer også risikoen for ubehagelige graviditetssymptomer, inkludert tinnitus.
Unngå stress
Konstant bekymring og rastløshet er årsakene til stress under svangerskapet. I tillegg til graviditetssymptomene ovenfor, kan stress også forårsake tinnitus hos gravide kvinner. Derfor, for å unngå å oppleve dette symptomet, bør gravide kvinner finne måter å lindre stress, være optimistiske og glade.
Begrens eksponering for støyende omgivelser
Høye lyder kan gjøre tinnitussymptomer verre. Prøv derfor å unngå å jobbe eller bo i et støyende miljø i løpet av denne tiden eller å gå til steder med mye støy.
Akupressur for øret
Akupressur på øret virker også for å redusere tinnitus. Først bør du legge håndflatene på begge ørene og sakte gni øreflippene i en sirkel i 1 minutt slik at ørene føles varme. Deretter bruker du fingrene til å dekke ørene og drar deretter hendene ut, gjenta omtrent 50 ganger om dagen.
Påfør salt på øret
Gravide kvinner tilbereder 1 håndfull granulert salt og 1 ispose. Stek først saltet på komfyren til det er varmt. Legg det så i en pose og påfør det på øret mens det fortsatt er varmt, hver gang i ca. 15 minutter, gjør det to ganger om dagen til symptomene avtar.
Lytte til musikk mens du sover
Hvit støy er en type dårlig lyd som regn, rennende vann, bølger,... som kan maskere andre lyder som skapes av miljøet. Disse hvite lydene hjelper gravide kvinner med å slappe av og sovne raskere. I tillegg kan mamma også slå på instrumental musikk, favorittsanger for å ikke ta hensyn til de irriterende lydene inne i øret.
Lytte til musikk for å slappe av sinnet, lett å sovne er et tiltak for å redusere tinnitus ved
Når bør gravide gå til legen for tinnitus?
Hvis du bruker de ovennevnte tiltakene og finner ut at tinnitusen ikke blir bedre eller forårsaker mer ubehag. Gravide kvinner bør besøke sykehuset for en nøyaktig diagnose og rettidig intervensjon.
Oppsummert, når du opplever tinnitus hos gravide kvinner , bør du først og fremst ta jerntilskudd, tilpasset hvile og sunne aktiviteter. Gjør aktivt skånsom trening, gjør kroppsmassasje, slapp av nerver for å stimulere blod- og oksygensirkulasjonen. Det anbefales å besøke sykehuset for regelmessige kontroller for å finne ut den eksakte årsaken, behandle umiddelbart og kontrollere helsen til mor og baby.
Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
Hva er splenic flexure kolitt? Symptomer og behandling
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
Bilder av indre hemoroider og ytre hemoroider i henhold til 4 nivåer
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva forårsaker halsbrann? Hva å spise med halsbrann for å forbedre?
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.