Hva skyldes tinnitus hos gravide? Effektive hjemmemedisiner

Tinnitus i svangerskapet er et svært vanlig symptom under svangerskapet. Selv om det ikke forårsaker mye skade på helsen til mor og baby, får det moren til å føle seg ukomfortabel og sliten.

Hva er fenomenet tinnitus hos gravide? Ligner det på symptomene til gravide med nummenhet i hender og føtter? Er disse symptomene farlige? All informasjon om tinnitus under graviditet vil bli forklart gjennom artikkelen nedenfor.

Tinnitus hos gravide kvinner

Tinnitus er en tilstand der det er støy eller summing i ørene, gravide kvinner kan høre komplekse lyder som havbølger, sikader, rismøllelyder osv. Denne tilstanden kan være forbigående eller langvarig. Selv om det ikke er farlig, kan tinnitus under graviditet gjøre gravide kvinner ekstremt ubehagelige. 

Tinnitus kan oppstå i alle aldre, spesielt hos personer over 50 år. Det er ganske normalt for gravide å ha tinnitus under svangerskapet, spesielt de første 3 månedene. Denne tilstanden kan vare til slutten av svangerskapet og utgjør generelt ingen fare for babyens helse. Det er imidlertid årsaker til tinnitus som indikerer en medisinsk tilstand som bør identifiseres og behandles så snart som mulig.

Årsaker til tinnitus hos gravide kvinner

Tinnitus kan være ledsaget av tretthet, som kan oppstå på forskjellige tider av døgnet. Hovedårsaken til tinnitus under graviditet er mangel på blod i kroppen, noe som resulterer i utilstrekkelig oksygen. Det er også noen andre årsaker til tinnitus som:

• Gravide kvinner bekymrer seg ofte, stresser, ustabilt humør eller tenker for mye, noe som fører til søvnløshet , kroppssvakhet. 
• Gravide kvinner har øresykdommer som mellomørebetennelse , trommehinnebetennelse, ...
• Gravide med øre-, nese- og halsinfeksjoner.
• Hypertensjon.
• Hormonet som endres spesifikt er hormonet progesteron.
• Eksponering for høye lyder over lengre perioder.

Under graviditet vil stress og angst forårsake tinnitussymptomer hos gravide kvinner

Tiltak for å bedre tinnitussymptomer under graviditet

Kosttilskudd 

Gravide kvinner må ha et næringsrikt og sunt kosthold under svangerskapet, ikke bare for å holde kroppen full av energi, men også for å redusere risikoen for vanlige graviditetssymptomer som tinnitus.

I tillegg bør gravide unngå å spise mat som inneholder mye salt, fett, hurtigmat, ... Fordi dette kan øke blodtrykket plutselig og øke risikoen for tinnitus. 

Meditere

Meditasjon er en av de beste måtene å redusere stress, regulere hjertefrekvens og pust, noe som er svært gunstig for gravide kvinner. Prøv noen meditasjonsteknikker for å redusere tinnitus og slappe av effektivt.

Meditasjon er en måte å hjelpe gravide kvinner med å slappe av og redusere tinnitus effektivt

Lett trening hver dag

Regelmessig skånsom trening er rådet som gravide må ha hørt mest under svangerskapet. Faktisk er dette helt sant. Fordi regelmessig trening ikke bare bidrar til å øke fysisk styrke, redusere stress og forbedre blodsirkulasjonen. Det reduserer også risikoen for ubehagelige graviditetssymptomer, inkludert tinnitus.

Unngå stress

Konstant bekymring og rastløshet er årsakene til stress under svangerskapet. I tillegg til graviditetssymptomene ovenfor, kan stress også forårsake tinnitus hos gravide kvinner. Derfor, for å unngå å oppleve dette symptomet, bør gravide kvinner finne måter å lindre stress, være optimistiske og glade. 

Begrens eksponering for støyende omgivelser

Høye lyder kan gjøre tinnitussymptomer verre. Prøv derfor å unngå å jobbe eller bo i et støyende miljø i løpet av denne tiden eller å gå til steder med mye støy.

Akupressur for øret

Akupressur på øret virker også for å redusere tinnitus. Først bør du legge håndflatene på begge ørene og sakte gni øreflippene i en sirkel i 1 minutt slik at ørene føles varme. Deretter bruker du fingrene til å dekke ørene og drar deretter hendene ut, gjenta omtrent 50 ganger om dagen.

Påfør salt på øret

Gravide kvinner tilbereder 1 håndfull granulert salt og 1 ispose. Stek først saltet på komfyren til det er varmt. Legg det så i en pose og påfør det på øret mens det fortsatt er varmt, hver gang i ca. 15 minutter, gjør det to ganger om dagen til symptomene avtar.

Lytte til musikk mens du sover

Hvit støy er en type dårlig lyd som regn, rennende vann, bølger,... som kan maskere andre lyder som skapes av miljøet. Disse hvite lydene hjelper gravide kvinner med å slappe av og sovne raskere. I tillegg kan mamma også slå på instrumental musikk, favorittsanger for å ikke ta hensyn til de irriterende lydene inne i øret.

Lytte til musikk for å slappe av sinnet, lett å sovne er et tiltak for å redusere tinnitus ved

Når bør gravide gå til legen for tinnitus?

Hvis du bruker de ovennevnte tiltakene og finner ut at tinnitusen ikke blir bedre eller forårsaker mer ubehag. Gravide kvinner bør besøke sykehuset for en nøyaktig diagnose og rettidig intervensjon. 

Oppsummert, når du opplever tinnitus hos gravide kvinner  , bør du først og fremst ta jerntilskudd, tilpasset hvile og sunne aktiviteter. Gjør aktivt skånsom trening, gjør kroppsmassasje, slapp av nerver for å stimulere blod- og oksygensirkulasjonen. Det anbefales å besøke sykehuset for regelmessige kontroller for å finne ut den eksakte årsaken, behandle umiddelbart og kontrollere helsen til mor og baby.