Hva skal man gjøre med solbrent hud når man skal på stranden?

Når huden utsettes for sol over lengre tid, vil den produsere melanin, som gjør huden mørk for å beskytte huden, men denne mengden melanin er ikke nok til å skade huden av ultrafiolette (UV) stråler for solbrent hud. Så hva du skal gjøre når du går til stranden med solbrent hud, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Sommeren er varm og du ønsker å gå til stranden, men du er bekymret for at solbrenthet gjør huden vår stygg og påvirker helse og estetikk negativt. Solbrenthet er hudskade forårsaket av langvarig eksponering for solen, og manifesterer seg i kortvarige smerter som rødhet og svie. La oss finne ut de forebyggende og rette tiltakene.

Tegn og symptomer på solbrenthet

Tegn på solbrent hud

Ved langvarig kontakt med kroppen vil huden på kroppen bli skadet, spesielt de med sensitiv hud eller lys hud. De tidlige tegnene på svie vises i løpet av noen få timer etter soleksponering, som rødme eller rødhet og følelse av varme eller varme å ta på. Etter noen dager vil mer alvorlige symptomer begynne å vises som:

• Den solbrente huden virker skjellete, på dette tidspunktet fjerner kroppen det øverste hudlaget, noe som gjør at huden får en ujevn farge. 
• Smertene vil øke og det vil være smertefulle eller brennende støt eller bittesmå blemmer.
• Etter noen dager vil disse blemmene sprekke, og renner ut gult eller blodig vann, noe som gjør blemmene verre.
• Dette vil forårsake smerte sammen med tegn på infeksjon som hodepine, feber og tretthet.

Hvis denne tilstanden ikke forbedres etter egenomsorg hjemme, bør du søke lege for rettidig behandling. 

De farlige komplikasjonene av huden ved solbrenthet

Skader på huden etter bedring

For lys i huden kan det å være i solen i 15-30 minutter gi solbrenthet, og med mørkere eller mer pigmentert brun hud kan det ta flere timer å bli solbrent. Men hvis du hele tiden utsettes for solen, spesielt de som jobber utendørs, vil ofte huden være mørkere, tørr og ru og ha dypere rynker. For personer med sensitiv hud eller lys hud vil det være røde striper på nese, kinn og ører og fregner i ansiktet. 

Fremskynder aldringsprosessen av huden

Hudaldring oppstår fordi sollys inneholder UV-stråler (ultrafiolette stråler) som svekker bindevevet, og reduserer styrken og elastisiteten til huden.

Hva skal man gjøre med solbrent hud når man skal på stranden?

Bruk naturlig mat på kjøkkenet ditt som 

Lindre en solbrenthet med eddik eller 2 kopper tomatjuice med melk og påfør på dine solbrente områder. Den bør påføres umiddelbart for å lindre kløe og smerte, og bør ikke brukes på solbrenthet som gir blemmer og gir puss. Eller du kan suge i en kjølig kar med vann og deretter suge i en blanding som te, havregryn, maisstivelse og suge i minst 30 minutter.

Kjøler og fukter solbrent hud

Bruk fuktighetsgivende aloe vera gel for å avkjøle solbrenthet

Vask det solbrente området ved å bruke en kjølig, fuktig vaskeklut i 10 til 15 minutter eller i flere timer. Hvis du har en solbrenthet over hele kroppen, vil bløtlegging i kaldt vann lindre smerten.

Løsning for å overvinne solbrent hud hjemme med næringsstoffer som aloe vera, te... Bruk fuktighetsgivende aloe vera-gel for å avkjøle solbrenthet og gjenopprette huden raskere. Du bør oppbevare fuktighetskremen i kjøleskapet for både å ha en kjølende effekt og effektivt lindre smerte. Eller når du vil bruke visse medisiner for å redusere solbrenthet, bør du konsultere legen din før du bruker, ikke bruk salver, smør eller andre legemidler som ikke er foreskrevet.

Måter å forhindre solbrenthet når du går til stranden

Påfør solkrem riktig

Velg en bredspektret solkrem som beskytter mot både UVA og UVB

Velg en god solkrem for hver bredspektret hudtype, dvs. mot både UVA og UVB, med SPF 30 eller høyere og PA++/+++; vanntett eller vanntett. - Må påføre solkrem 20-30 minutter før du går i sjøen og påføre på nytt hver 2. time. Påfør kremen på ansiktet og alle utsatte områder på kroppen.

Ikke utsett for solen fra ca. 10.00 til 15.00 fordi dette er tidspunktet da ultrafiolette stråler er mest intense, huden vil ikke ha tid til å produsere nok melanin for å beskytte huden mot de skadelige effektene av ultrafiolette stråler. lilla, så huden blir lett skadet og solbrent. 

Å drikke mye vann kan fremskynde restitusjonsprosessen

Langvarig eksponering for solen vil gjøre huden din ru og dehydrert, så du bør drikke mye vann eller supplere med fruktjuice appelsinjuice, sitronsaft, tomat, grapefrukt... for å supplere vitamin A. , C, E samtidig tid øke motstanden, hjelpe sunn hud.

Under restitusjonsperioden for solbrent hud, bør du begrense eksponeringen for solen, når du går ut bør du være forsiktig skjermet med solbeskyttende klær, solbriller og bredbremmede hatter. Spesielt må solkrem påføres 30 minutter før du går ut med solkremer med SPF 15 som beskytter ca. 94 % av skadelige stråler, SPF 30 blokkerer ca. 97 %.