Hva forårsaker ryggsmerter etter sex?

Ryggsmerter etter sex er et av de vanligste problemene hos både menn og kvinner. Hva forårsaker ryggsmerter etter sex?

Ryggsmerter er et vanlig fenomen, som kan føre til at lumbale muskelsener blir unormalt stramme, og dermed føre til ryggsmerter, spesielt etter sex. Dessuten kan leddbåndene og ryggraden plutselig strekke seg etter sex, noe som resulterer i ryggsmerter. Problemet med ryggsmerter er mer sannsynlig å skje med personer i middelalder og eldre når korsryggen har vært og er i ferd med å bli degenerativ.

Emner som: Herrer med diskusprolaps , spondylolistese, ankyloserende spondylitt og spondylolistese... vil være utsatt for ryggsmerter etter hver "kjærlighet". Ikke bare det, uregelmessig sex er også en av årsakene til ryggsmerter etter sex. La oss lære mer om dette problemet gjennom artikkelen nedenfor!

Hva forårsaker ryggsmerter etter sex?

Ryggsmerter etter sex er en av de ganske vanlige tilfellene som kan oppstå hos både menn og kvinner. Fenomenet med ryggsmerter etter sex oppstår hovedsakelig på grunn av overdreven ryggmuskelspasmer. Her er årsakene til ryggsmerter etter sex som lesere kan referere til:

• I prosessen med "kjærlighet", når du mister mye styrke, vil det å legge til en sterk og kontinuerlig kraft føre til sammentrekning av ryggmuskelen, som regnes som årsaken til korsryggsmerter etter samleie.
• "Kjærlighets"-tiden er for lang, noe som kan gjøre ryggen sliten, og føre til mye ryggsmerter etter sex.
• Overdreven sexaktivitet kan føre til at musklene i korsryggen trekker seg unormalt sammen.
• Personer med en historie med diskusprolaps, spondylolistese, spondylolistese, kyfose eller ankyloserende spondylitt, etc. har en høyere grad av ryggsmerter etter sex enn normale mennesker.
• Å ha sex når kroppen er sliten kan også forårsake ryggsmerter .
• Ubehagelige sexstillinger som legger direkte press på ryggen antas også å være årsaken til mange ryggsmerter etter sex.

Det er mange årsaker til ryggsmerter etter sex

Hva å gjøre når ryggsmerter etter sex?

Noen av de enkle løsningene nedenfor kan hjelpe deg med å forbedre ryggsmerter etter sex veldig effektivt som følger:

• Hvis du har vondt i ryggen etter sex, hvile i sengen, unngå kraftige aktiviteter umiddelbart etter, hvile vil gjøre smerten bedre, pasienten føler seg mer komfortabel.
• Slapp av kropp og sinn mens du hviler. Du kan velge behagelige liggestillinger for å lindre ryggsmerter.
• Ta et bad med varmt vann i stedet for kaldt vann, det vil bidra til å stimulere blodsirkulasjonen, hjelpe til med å slappe av muskler, redusere smerte og hjelpe deg å føle deg mer komfortabel og komfortabel. Men å bade rett etter sex er ikke bra for helsen. Derfor bør du hvile i ca 30 til 60 minutter for at kroppen skal finne seg til rette og deretter ta en dusj. Ikke nok med det, du kan suge i et varmt bad blandet med noen dråper eteriske urteoljer kombinert med en helkroppsmassasje for å hjelpe kroppen til å slappe av og sove bedre.
• Hvis ryggsmerter etter sex får deg til å føle deg veldig ukomfortabel, kan du midlertidig takle det ved å bruke varme eller kalde kompresser på det smertefulle området. Varme kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelse hvis ryggen din er skadet. Tid til å påføre varm eller kald kompress fra ca. 15 til 20 minutter, vil du merke følelsen av lettelse og ryggsmerter vil avta raskt.
• Massasje – effektiv lindring av ryggsmerter etter sex. Massasjen har også en positiv effekt på å lindre ryggsmerter, hjelper til med å slappe av muskler, forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og hjelper deg med å sove bedre.
• Bruk av noen reseptfrie smertestillende midler som paracetamol eller aspirin osv. kan bidra til å lindre smerte raskt. Det skal imidlertid bemerkes at noen smertestillende midler har mange bivirkninger og ikke er bra for lever, nyrer og mage. Du bør bare bruke det når du har overdreven ryggsmerter etter sex og bør bare bruke dette legemidlet i noen dager. Hvis ryggsmerter fortsetter å vedvare, noe som påvirker livskvaliteten, gå raskt til sykehuset for å bli undersøkt av en lege for å finne årsaken og få den mest passende behandlingen.

Ryggsmerter etter sex påvirker livskvaliteten i stor grad

Hvordan forebygge ryggsmerter etter sex

For å redusere risikoen for ryggsmerter etter sex, bør leserne merke seg følgende problemer:

• Det er nødvendig å regulere frekvensen av sex for å passe helsen samt unngå overdreven "kjærlighet".
• Bør velge en behagelig sexstilling og ikke legge press på ryggraden.
• Unngå "kjærlighets" bevegelser som er for sterke.
• Ikke prøv å ha sex når kroppen er i en tilstand av tretthet eller ikke føler seg spent.
• Beskytt ryggraden ved å begrense bevegelser som å bøye seg eller bøye seg gjentatte ganger og ikke gjøre tungt arbeid eller løfte tunge gjenstander.
• Bør behandle sykdommer eller skader i ryggraden og sener, muskler og leddbånd, hvis noen.
• Det anbefales å trene daglig for å forbedre helse, muskelutholdenhet samt øke utholdenhet under sex.

Ryggsmerter etter sex viser ikke tegn til bedring, bør du oppsøke lege for behandling

Over er informasjon om årsakene til  ryggsmerter etter sex . Ryggsmerter etter sex medfører mye ulempe, og har stor innvirkning på livskvaliteten til par. Ikke bare det, ryggsmerter etter sex har også potensielle risikoer for muskel- og leddbåndsproblemer... Derfor må pasienter med ryggsmerter etter sex for lenge og ikke har noen tegn til bedring raskt gå til et sykehus eller spesialklinikk for tidlig og riktig undersøkelse, diagnose og behandling for å begrense uønskede komplikasjoner som kan oppstå.