Menns seksuelle helse er en faktor som i stor grad påvirker menns tapperhet, selvtillit og familielykke for mange par. Nivået av seksuell lyst hos menn varierer med livsstadier, men påvirkes fortsatt av andre faktorer. Hva er årsakene til lav libido hos menn?
Seksuell lyst hos menn har et nært forhold til kvaliteten på ekteskapslivet til hver familie. Så hva er egentlig årsakene til lav libido hos menn? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor for bedre å forstå dette emnet!
Hva er redusert libido hos menn? Årsaker til lav libido hos menn
Lav libido hos menn er en tilstand der ønsket om å ha sex fortsatt er tilstede, men interessen eller ønsket om å ha sex med en partner er redusert eller ikke lenger. Dette er et veldig vanlig tilfelle hos menn. Men hvis tilstanden ikke viser tegn til bedring over lang tid, anses det som et tegn på helserelaterte problemer.
Det er mange unge menn i dag som ikke lenger har seksuell lyst
I hver person vil hver gang ha et annet nivå av seksuell lyst, men følgende årsaker gjør redusert sexlyst hos menn mer alvorlig:
Reduserte nivåer av hormonet testosteron
Testosteron er et viktig mannlig hormon involvert i sædproduksjon og bein- og muskelutvikling. En manns libido og seksuelle helse avhenger i stor grad av testosteronnivået.
Normalt endres testosteronnivået i kroppen ofte over tid og påvirkes av mange faktorer. Imidlertid har voksne menn med lave testosteronnivåer (under 300ng/dL) en lavere sexlyst.
I disse tilfellene er testosterontilskudd nødvendig for å øke libido, men bør kun brukes under tilsyn av en lege.
Bivirkninger av medisiner
Mange medisiner har vist seg å ha bivirkninger som reduserer libido hos menn, for eksempel:
Medisiner kan redusere sexlysten og redusere testosteronproduksjonen
Kronisk sykdom
Menn som lider av kroniske sykdommer som kreft, høyt blodtrykk , fedme, diabetes type 2, blodlipider... Dette er sykdommer som påvirker helsen negativt, psykofysiologi, spesielt som påvirker libido. For på dette tidspunktet vil de bruke mer tid på å ta hensyn til andre helseproblemer, så den seksuelle etterspørselen er også lavere.
Psykologiske problemer
Depresjon er en vanlig tilstand i dag, spesielt blant unge mennesker. Vitenskapelige studier har vist at personer med depresjon mister eller mister interessen for de fleste tidligere hobbyer, inkludert en reduksjon i sexlyst.
I tillegg har antidepressiva bivirkninger som kan forårsake lav libido hos menn:
Depresjon er en av årsakene til lav libido hos menn
Eksperter er enige om at mangel på selvtillit, enten det handler om seksuelle ferdigheter, fysisk skjønnhet osv., påvirker sexlivet hos begge kjønn. Over tid har disse psykologiske problemene stor innvirkning på mental helse, og fører til mange konsekvenser som: depresjon, overdreven angst, narkotikabruk, alkoholmisbruk...
Misbruk av alkohol og narkotika
Både alkohol og sentralstimulerende midler som narkotika og tobakk kan redusere testosteronproduksjonen og kan føre til redusert libido. I tillegg kan røyking også påvirke denne prosessen negativt, redusere sædkvaliteten og muligens forårsake infertilitet.
Tiltak for å øke sexlysten for menn
Når det er klart årsakene til din lave libido, er det nødvendig å iverksette tiltak for å grundig overvinne denne situasjonen. Å ha en sunn livsstil, en sunn kropp vil være nøkkelen til å forbedre libidoproblemer, og bidra til et mer tilfredsstillende familieliv.
Gjøre øvelsen
Trening hjelper ikke bare kroppen til å bli sunnere og mer trygg på utseendet, men det kan også øke sexlysten til en mann. Spesielt for menn kan trening forbedre deres seksuelle evne som: forlenge sextiden , øke styrke...
Trening kan bidra til å forbedre sexlivet ditt
Sammen med et moderat treningsprogram, bør det kombineres med et fornuftig og næringsrikt kosthold. Du må kutte ned på ditt daglige kaloriinntak hvis du er overvektig eller overvektig.
Stressavlastning Stress
Press fra jobb, liv, familie er ofte årsaken til psykisk stress hos menn. Dette kan definitivt føre til at en mann mister mye av libido, så bli kvitt disse negative følelsene først. Å få nok søvn, organisere arbeid og fritid vil hjelpe deg å balansere livet ditt for å føle deg lykkeligere og mer oppfylt.
Begrens usunne vaner
Alkoholisme, røyking, bruk av sentralstimulerende midler... vil alle gjøre at menns seksuelle helse går ned. Å eliminere disse usunne vanene vil ikke bare øke sexlysten, men kroppen vil også bli sunnere, mer komfortabel mentalt.
Øk mat som stimulerer hormonproduksjonen hos menn
Det er mange matvarer som øker testosteron og noen androgener, for eksempel rå østers. Denne typen mat inneholder høye nivåer av sink og dopamin, som stimulerer libido, øker testosteronproduksjonen og sædkvaliteten.
I tillegg finnes det mange typer sjømat som inneholder mye sink , noe som fungerer bra for menn. Menn bør også opprettholde et sunt kosthold hver dag.
Snakk med partneren din
Mange par mister gradvis følelsen av sublimering fordi de ikke åpent og ærlig diskuterer spørsmål i sexlivet. Å snakke mer om sex, om hobbyer og ting partneren din ikke liker å gjøre, vil begge føle seg mer komfortable og følelsesmessig tilkoblet.
Etter hvert som partneren din lærer mer om libidoen din, kan dere begge jobbe sammen for å løse problemene dine, øke sexlysten din og din evne til å få og opprettholde ereksjon.
Forny sexlivet ditt
Menn kan oppleve en reduksjon eller tap av sexlyst fordi de ikke lenger opplever de nye følelsene som gir glede under sex. Så endre det ved å prøve nye positurer, i nye rom...
Forhåpentligvis kan den med artikkelen ovenfor hjelpe leserne med å svare på spørsmålet: " Hva er årsaken til redusert libido hos menn ?". Lesere kan konsultere en gynekolog eller psykolog for å lære mer om tap av libido og behandling.
Redusert libido hos kvinner, også kjent som nedsatt seksuell lyst, er følelsen av å ikke være interessert eller lyst på seksuelle aktiviteter. Andelen kvinner med redusert seksuell lyst i dag øker gradvis. Denne situasjonen kommer av mange forskjellige årsaker, la oss finne ut nedenfor!
Menns seksuelle helse er en faktor som i stor grad påvirker menns tapperhet, selvtillit og familielykke for mange par. Nivået av seksuell lyst hos menn varierer med livsstadier, men påvirkes fortsatt av andre faktorer. Hva er årsakene til lav libido hos menn?
Seksuell lyst er en viktig faktor som påvirker den følelsesmessige sublimeringen og lykken til par. Mange lurer på hva kvinner spiser for å øke libido? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Fysiologisk svakhet hos menn er alltid en besettelse og tretthet hos menn. Denne sykdommen påvirker ikke bare menns fysiologiske evner, familielykke, selvtillit og tapperhet, men har også mange potensielle konsekvenser.
Mannlig impotens er et veldig populært tema innen menns helse i dag. En av metodene for å overvinne dette, som er naturlig og godartet, er å bruke medisinplanter for å behandle fysiologisk svakhet.
For tiden opplever mange menn fysiologisk svakhet, noe som alvorlig påvirker ekteskapet deres. I tillegg til stoffene eller funksjonelle matvarer som har en styrkende effekt, er de mannlige forsterkende matvarene også veldig interesserte. Men for å bygge en effektiv og vitenskapelig meny, kan ikke alle gjøre det.
Vi hører ofte om fysiologisk svakhet hos menn, men i dag er denne tilstanden mer vanlig hos kvinner. Så hva er seksuell svakhet hos kvinner? Er det noen måte å forbedre seksuell svakhet på? La oss finne ut av denne artikkelen i aFamilyToday Blog!
Ikke bare menn, men kvinner står også overfor problemet med seksuell svakhet. Faktisk øker dette fenomenet, men ikke alle vet det. Så hva er tegnene på seksuell svakhet hos kvinner? Hvilke forbedringer fungerer?
Fysiologi er veldig interessert av menn fordi det er en avgjørende faktor i stilen, tapperheten og bekreftelsen av en gentlemanns posisjon. Fysiologisk svakhet kan kureres eller ikke er et problem som får mange menn til å undre seg. Blogg aFamilyToday vil sende deg kunnskap og behandling av fysiologisk svakhet.
Å ha sex under sex er ikke en sjelden sykdom for menn i sexlivet. Dette problemet fører til en nedgang i seksuell etterspørsel, samt at par mister tilfredshet. Å ha et vanskelig forhold over lang tid vil gjøre at forholdet mellom to mennesker havner i en blindgate.
I dag er erektil dysfunksjon svært vanlig hos menn, spesielt de i middelalderen 50 år og eldre. Hvis sykdommen ikke behandles i tide, kan det føre til infertilitet. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om symptomene på erektil dysfunksjon samt hvordan du behandler denne sykdommen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
Uvitenskapelig spising, mangel på mosjon... kan føre til fordøyelsessykdommer, spesielt fordøyelsesbesvær, luft i magen og oppblåsthet.
Bruke feil medisin, ikke isolere, bruke antibiotika tilfeldig, ... Det er årsakene til den langvarige forkjølelsen som mange mennesker har i dag.
Tretthet, hodepine, svimmelhet, tap av matlyst, kroppssmerter ... dette er symptomer på influensa. Så, hva kan du gjøre for å komme deg raskt etter en forkjølelse, slik at du kan gjenoppta normale aktiviteter?
Med hjelp av integrerende medisinekspert Yufang Lin, her er det grunnleggende og noen av de medisinsk beviste fordelene ved å bruke Ashwagandha. La oss finne ut av det sammen.
Brukt i århundrer i tradisjonell medisin, har det nylig vunnet popularitet som en alternativ behandling for skjoldbruskkjertelproblemer. La oss finne ut om du bør ta ashwagandha for å støtte skjoldbruskkjertelens helse.
Vitenskapen har bevist at svart hvitløk er en av matvarene som er ekstremt bra for menneskers helse, reduserer blodfett, bekjemper hjerte- og karsykdommer og støtter forebygging.
Svart hvitløk er en matvare som gjør underverker for mennesker som lider av fettsykdom og som er høyt verdsatt av eksperter, og oppmuntrer pasienter til å bruke den.
