Tips for å trøste babyen din til å sove godt slik at mødre kan slappe av
For babyer er søvn veldig viktig. Men for kvinner som akkurat har begynt å bli mødre, er det alltid et dilemma hvordan de skal få babyen til å sove.
Føler du deg ofte trøtt i løpet av dagen, ledsaget av en følelse av døsighet og tap av konsentrasjon? Det kan være et symptom på en sykdom som kalles somnolens. La oss lære mer om hva som er somnolens?
Våkner du noen gang om morgenen og føler deg trøtt, til tross for at du har fått nok søvn? Eller mens du var på jobb sovnet du plutselig på grunn av en lur? Dette er symptomer på somnolens, en forstyrrende søvnforstyrrelse. Så hva er somnolens , årsaker og diagnose av somnolens?
Hva er somnolens?
Du har blitt diagnostisert med somnolenssyndrom, en søvnforstyrrelse preget av ukontrollerbar søvnighet på dagtid og plutselig tap av muskeltonus. Personer med somnolens kan oppleve fysiologiske endringer som sløret tale, sløret tale eller midlertidig tap av bevegelighet. Til og med i mange tilfeller opplever pasienter også tilstand av ukontrollerbare motoriske hallusinasjoner i tilstanden halvt våken og halvt i søvne. Somnolenssyndrom påvirker pasientens liv og normale aktiviteter.
Somnolenssyndrom er en vanlig søvnforstyrrelse kjent som narkolepsi. Forekommer oftere hos menn enn hos kvinner, denne sykdommen er hovedsakelig preget av en følelse av døsighet som varer og oppstår når som helst på dagen. Pasienten klarer ofte ikke å holde seg våken.
I tillegg er somnolens ledsaget av symptomer som plutselig tap av muskeltonus, sløret tale, sløret tale og til og med hallusinasjoner under søvn. Disse symptomene oppstår ofte når personen har en plutselig økning i følelser eller er i en tilstand av å være halvt våken og halvt i søvne.
Hva er somnolens? Dette er en potensielt farlig søvnforstyrrelse
Somnolens forårsaker ubehag og forstyrrer pasientens liv og aktiviteter. For å forhindre og overvinne somnolens, er det nødvendig å finne ut årsaken til sykdommen og bruke riktig behandling.
Årsaker til somnolens
Foreløpig er den eksakte årsaken til somnolenssyndrom fortsatt ikke klart definert av vitenskapen. Eksperter mener imidlertid at denne sykdommen er relatert til en ubalanse av kjemikalier i hjernen.
Studier har vist at de fleste pasienter med somnolenssyndrom har lavere nivåer enn normalt av hormonet hypokretin. Dette hormonet er hormonet som fremmer menneskelig årvåkenhet. I tillegg er det også en teori om at genetiske mutasjoner kan føre til å hindre produksjonen av dette hormonet, noe som bidrar til utviklingen av somnolenssyndrom.
I tillegg kan det oppstå somnolens etter strålebehandling mot hodet, spesielt hos kreftpasienter. Symptomer oppstår vanligvis ca. 3-12 uker etter avsluttet strålebehandling, med symptomer som for mye søvn, hodepine og tap av matlyst.
I tillegg til de ovennevnte faktorene, er livsstress, hormonelle endringer og søvnplan også nevnt som mulige risikofaktorer for somnolenssyndrom.
Levevaner og søvntid er risikofaktorer som kan føre til somnolenssyndrom
Diagnostisere somnolens
For å diagnostisere somnolens, vil legen din gjennomføre tester for følgende faktorer:
Søvnhistorie: Legen vil spørre pasienten om nivået av søvnighet og medfølgende symptomer. Pasienter vil også bli bedt om å føre søvndagbok i 1-2 uker før timen.
Søvnstudie: Ved hjelp av elektroder plassert på hodebunnen, vil legen sjekke den elektriske aktiviteten til hjernen, elektrokardiogram eller muskelbevegelse og pust, øyne under søvn for å sjekke pasientens søvn.
Søvnlatenstest: Pasientene vil bli testet for å se hvor lang tid det tar dem å sovne i løpet av dagen. Hvis de sovner raskt med raske øyebevegelser, kan det være et tegn på somnolens.
I tillegg kan legen bestille en test av hormonet hypocretin for å se om det er en abnormitet. Hvis dette nivået er lavt, kan det tyde på at pasienten har tegn på narkolepsi.
Livsstilsendringer for å forhindre somnolens
For å redusere symptomene på somnolenssyndrom er det svært fordelaktig å gjøre endringer i sunn livsstil. Her er tingene du må huske på:
Ta en lur på 15 - 30 minutter for å unngå å føle deg treg på ettermiddagen
For personer med somnolens er forebygging og symptombehandling svært viktig for å holde seg frisk og leve et normalt liv. Søk hjelp fra en lege for å finne den beste løsningen for din tilstand og sikre at du alltid har en god natts søvn og god helse. Søvn spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon.
For babyer er søvn veldig viktig. Men for kvinner som akkurat har begynt å bli mødre, er det alltid et dilemma hvordan de skal få babyen til å sove.
Mange gravide føler at de ikke sover godt under svangerskapet. Derfor er tiltak for å forbedre søvnen for gravide alltid av stor interesse for mange mennesker.
aFamilyToday Health - Ustabil babys søvn bekymrer foreldre. Å bygge en sengetidsrutine for babyer er noe foreldre alltid bryr seg om.
Babyen ligger i en hengekøye og gyngestol slik at du kan vugge ham i søvn. Bruk av disse enhetene kan imidlertid ha mange konsekvenser for babyen.
aFamilyToday Health - Sikkert alle vet, søvn er veldig viktig. La aFamilyToday Health lære hvordan du kan sikre kvaliteten på babyens søvn.
aFamilyToday Health - Å ta babyen til å sove hver natt uten å mase virker ikke lett. Hvorfor prøver ikke foreldre Cry it out-metoden?
Spedbarns søvn er svært viktig for et barns utvikling. Så hvordan kan du hjelpe babyen din til å få en god natts søvn og danne gode søvnvaner?
Hva vet du om vekstspurten hos babyer? Dette er perioden da babyen vil ha de mest åpenbare endringene fra fysisk til mental.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.