3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Hva er risikofaktorene for hjerneslag? Hvordan forebygge hjerneslag?
Hjerneslag er en av de viktigste årsakene til funksjonshemming og død over hele verden. Så hva er risikofaktorene for hjerneslag? Kan hjerneslag forebygges? Bli med i aFamilyToday-bloggen for å lære om risikofaktorer for hjerneslag samt noen tiltak for å forhindre denne tilstanden i artikkelen nedenfor.
Et hjerneslag er en hjerneskade som oppstår når blodtilførselen til hjernen blir avbrutt eller betydelig redusert, noe som fører til mangel på oksygen og næring til hjernecellene, og forårsaker at hjerneceller begynner å dø i løpet av kort tid. Få minutter. . Risikofaktorer for hjerneslag inkluderer kontrollerbare og ukontrollerbare faktorer. Heldigvis kan vi imidlertid forebygge mer enn halvparten av alle slag med helsehjelp og livsstilsendringer.
Kontrollerbare hjerneslagrisikofaktorer
Kontrollerbare slagutløsere er faktorer som kan endres med livsstilsendringer eller medisinsk behandling . Her er noen kontrollerbare risikofaktorer for hjerneslag:
Høyt blodtrykk er en risikofaktor for hjerneslag
Høyt blodtrykk er en av hovedårsakene til hjerneslag, og denne risikoen øker når blodtrykket overstiger 115/75 mmHg. Høyt blodtrykk kan skade arterieveggene og øke blodpropp, noe som kan føre til hjerneslag.
Høyt blodtrykk er en kontrollerbar risikofaktor for hjerneslag
Kontroll av blodtrykket er svært viktig i slagforebygging, da høyt blodtrykk kan øke risikoen for hjerneslag 2 til 6 ganger. For å kontrollere blodtrykket kan du innta en sunn livsstil, spise et sunt kosthold og i noen tilfeller bruke antihypertensiva.
Røyk
Røyking dobler risikoen for hjerneslag og skade på veggene i blodårene, forårsaker hardhet i arteriene, øker blodtrykket og ødelegger celler i kroppen. Sigaretter inneholder rundt 7000 giftige kjemikalier, inkludert karbonmonoksid, arsen, formaldehyd, cyanid, etc.
Aktiv eller passiv røyking (inhalering av passiv røyking) er både en risikofaktor for hjerneslag. I følge statistikk er omtrent 50 % av unge slagpasienter røykere.
Høyt kolesterol kan forårsake hjerneslag
Voksne bør ideelt sett holde kolesterolnivået under 200 mg/dL. Hvis for mye kolesterol bygger seg opp på arterieveggene, kan det forårsake blokkeringer.
Dyslipidemi er årsaken til omtrent 50–60 % av unge pasienter med hjerneinfarkt, med små forskjeller mellom menn og kvinner (menn er mer vanlig). Noen usunne matvaner som å spise for mye hurtigmat, bruke bearbeidet mat... blir stadig mer alvorlige helseproblemer, spesielt for unge mennesker. De har tidligere risiko for å utvikle store og små karsykdommer som hjerneslag og hjerte- og karsykdommer. ..
Overvektig og inaktiv
Ifølge statistikk har unge mennesker som er overvektige eller har stor midjeomkrets en høyere risiko for hjerneslag.
Unge voksne som er overvektige har høyere risiko for hjerneslag
Overvekt, stillesittende livsstil og usunne matvaner blir stadig mer vanlige vaner blant unge. Disse vanene øker risikoen for hjerneslag hos unge mennesker, pluss andre risikofaktorer som høyt blodtrykk.
Å drikke alkohol er en kontrollerbar risikofaktor for hjerneslag
Studier viser at å drikke alkohol, spesielt tung alkohol, er sterkt assosiert med risikoen for hemorragisk hjerneslag hos unge mennesker. Ifølge en studie fra Lancet Medical Journal er Vietnam landet med det raskest voksende alkoholforbruket i verden, med nesten 90 % økning fra 2010 i 189 land og territorier mellom 1990 og 2017. Dette er et advarselstegn på risikoen for hjerneslag forårsaket av alkohol i vårt land.
Ukontrollerbare risikofaktorer for hjerneslag
Nedenfor er noen av de ukontrollerbare risikofaktorene for hjerneslag, men deres innvirkning på den totale risikoen for hjerneslag kan minimeres ved å fokusere på å minimere de kontrollerbare faktorene: :
- Alder: Risikoen for hjerneslag dobles hvert 10. år fra fylte 55 år. Likevel øker andelen unge som får hjerneslag betydelig.
- Kjønn: Menn har høyere risiko for hjerneslag enn kvinner.
- Rase: Ifølge mange statistikker har afroamerikanere nesten 2 ganger større sannsynlighet for å få hjerneslag enn hvite.
- Familiehistorie: Hvis noen i familien din har hatt hjerneslag, er det mer sannsynlig at du får hjerneslag enn andre.
- Diabetes: Sirkulasjonsproblemer forbundet med diabetes kan være en risikofaktor for hjerneslag, selv når insulin- og blodsukkernivåer overvåkes og kontrolleres nøye.
- Hjerte- og karsykdommer: Hjerteinfarkt kan øke risikoen for hjerneslag. En ekstra risikofaktor for hjerneslag er atrieflimmer (AF), en spesiell type hjerterytmeavvik.
- Tilbakevendende hjerneslag: En person med en historie med hjerneslag har høyere risiko for å få et nytt hjerneslag. Denne risikoen varer i ca. 5 år og avtar deretter gradvis over tid. Blant dem er tidsperioden med høyest risiko for tilbakefall innenfor de første månedene etter forrige slag.
- Forbigående iskemisk angrep (TIA): En TIA øker risikoen for å få hjerneslag innen en måned, vanligvis innen to dager. Imidlertid kan medisiner som aspirin brukes for å forhindre fremtidige slag.
- Cerebrovaskulær misdannelse er også en av de viktigste årsakene til hemorragisk hjerneslag hos unge mennesker. Unormalt utviklende hjerneblodkar kan danne aneurismer med tynne blodkarvegger, og forårsake et hemorragisk slag. Eller blodåren kan dissekeres, noe som fører til innsnevring og emboli, som forårsaker et iskemisk slag .
Hjerte- og karsykdommer er en av de ukontrollerbare risikofaktorene for hjerneslag
Hvordan forebygge hjerneslag?
For å forhindre hjerneslag er det nødvendig å være oppmerksom på å bygge et fornuftig kosthold, trene regelmessig, holde kroppen varm, ikke røyke og ha regelmessige helsesjekker.
- Kostholdet bør inneholde mye grønnsaker, bønner, fullkorn, hvitt kjøtt, sjømat og begrense mat med mye fett, sukker og hurtigmat.
- Å trene 30 minutter om dagen og minst fire ganger i uken har potensial til å forbedre helsen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og hjerneslag.
- Det er nødvendig å holde kroppen varm, spesielt for eldre under årstidene for å unngå å øke blodtrykket – en av risikofaktorene for hjerneslag.
- Ikke røyk for å beskytte helsen til deg selv og de rundt deg.
- Periodisk helsesjekk for å oppdage hjerneslagrisikofaktorer tidlig, slik at proaktiv intervensjon kan bidra til å forebygge hjerneslag effektivt. Personer med diabetes, hjertesykdom og blodlipider må ha regelmessige helsesjekker for å kontrollere sykdomsstatusen og sikre at indikatorene ikke overskrider nivåer som sannsynligvis vil forårsake hjerneslag.
Regelmessig trening reduserer risikoen for hjertesykdom og hjerneslag
Bloggen aFamilyToday håper at informasjonen om risikofaktorer for hjerneslag i artikkelen har hjulpet deg med å bedre forstå hva som forårsaker sykdommen og hvordan du kan forebygge den. Vær alltid oppmerksom på helsen din og ta forholdsregler for et sunt og lykkelig liv!
Er det trygt for gravide å spise hvitløk?
Hvitløk er et av krydderne som er svært gunstig for helsen. Men kan gravide kvinner spise hvitløk påvirke fosteret? La oss finne ut av det sammen.
Omsorg for barn med varmeutslett
Varmeutslett er en vanlig sykdom hos barn når været er for varmt. Derfor er hvordan man tar vare på barn med varmeutslett noe mange foreldre er veldig interessert i.
Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
Hva er splenic flexure kolitt? Symptomer og behandling
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
Bilder av indre hemoroider og ytre hemoroider i henhold til 4 nivåer
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva forårsaker halsbrann? Hva å spise med halsbrann for å forbedre?
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?