10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Det virker enkelt, men mange kvinner vet fortsatt ikke hvordan de skal velge riktig tampongstørrelse. Så la oss se hvordan du velger riktig sanitetsbind her!
Avhengig av menstruasjonsflyt, klær, bevegelsesbehov, ... at kvinner har forskjellige valg av tamponger for seg selv. Spesielt er riktig størrelse på tamponger en faktor som alltid er bekymret, fordi det ikke bare påvirker absorpsjonsevnen, men også komforten for brukeren.
Hvorfor må du velge tamponger etter størrelse?
Pads i form av pads har evnen til å absorbere menstruasjonsblod, brukt i lang tid. Med denne typen tamponger er lengden på putene en viktig parameter som bestemmer absorberingsevnen. Fordi normalt vil den absorberende kjernen være plassert langs bandasjens lengde og kortere enn størrelsen på bandasjen (ca. 1-2,5 cm lang).
Derfor er det å være oppmerksom på å velge riktig tampongstørrelse også den beste måten for deg å velge en tampong med god sugeevne, antisøl og god beskyttelse, uten vanskelige problemer.
Hva er riktig tampongstørrelse?
Når det gjelder tamponger på dagtid , er de vanligvis mellom 23 - 25 cm i størrelse og det er vanligvis ikke så stor forskjell mellom ulike typer og merker. Denne lengden er designet for å være akkurat nok til å absorbere godt og samtidig holde plagget komfortabelt og diskret.
Avhengig av menstruasjonsdagene kan du velge tykkere eller tynnere tamponger. For natttamponger , for bedre å absorbere og forhindre overløp, bør de utformes lengre med kroppen omsluttende skjedeområdet, bakdelen omslutter baken, for å unngå lekkasje av menstruasjonsblod i skjeden.
Den ideelle lengden på natttamponger bør være rundt 29 - 35 cm, noen typer kan være opptil 42 cm lange, for å gi absolutt trygghet for kvinner om deres "drømmer". I tilfeller hvor du trenger å bevege deg mye og trene kraftig, er det tryggere å velge en natttampon til daglig bruk.
Riktig tampongstørrelse er en som har god absorberingsevne uten å forårsake ubehag
Bare å ta hensyn til størrelsen på tamponger er ikke nok
I tillegg til størrelsen på produktet, når du velger riktig tampong, må du også ta hensyn til noen av følgende kriterier:
Stiler av sanitetsbind
Noen av de mest populære stilene av sanitetsbind i dag inkluderer:
Puteform: Dette er den vanligste typen og er utformet på en rekke måter avhengig av bruksbehov som dagtid, nattetid eller daglig bruk (små bind brukt i de siste dagene av menstruasjonen). , når mengden menstruasjonsblod avtar gradvis).
Tube (også kjent som tampong ): En pinne/rørformet tampong som plasseres dypt inn i skjeden for å absorbere væske rett fra innsiden. Noen tamponger er designet for å øke i lengde eller åpne radialt når de settes inn i skjeden.
Bukseform: Selv om det er ganske nytt, er bind i form av bukser også veldig populært blant kvinner. Også typen pute i tillegg til disse tamponger er designet som en truse med et mer spesialdesignet anti-sølspor, slik at kvinner kan trene komfortabelt hele dagen uten å bekymre seg for blodlekkasje.
I tillegg til stilene til tamponger nevnt ovenfor, foretrekker kvinner nå også å bruke menstruasjonskopper - en koppformet design som er plassert bak skjeden, og dekker livmoren for å fange opp menstruasjonsblod direkte, minimere risikoen for lekkasje.
Duften av produktet
Velg kun tamponger med en mild duft, ikke for sterk. Fordi dufttamponger ofte skyldes tilsetning av dufter fra produsenten, kan de forårsake irritasjon i sensitive og delikate områder som intimområdet.
Tykkelsen på båndet
Som nevnt ovenfor er lengden på båndet den avgjørende faktoren for produktets absorberingsevne. Vær derfor ikke redd for å flyte over og velg for tykke typer, ellers vil det føre til sammenfiltring og ubehag. Men ikke bekymre deg for mye, for når det gjelder tykkelse, gjør de fleste merker av tamponger det ganske bra, noe som gjør det lettere for kvinner å trene på dager med rødt lys.
Foruten størrelsen når de velger sanitetsbind, må kvinner også ta hensyn til stilen og tykkelsen
Instruksjoner om hvordan du bruker bind på riktig måte
I tillegg til å velge riktig tampongstørrelse, for å sikre sikkerhet for gynekologisk helse, må kvinner også vite hvordan de bruker tamponger "standard". Selv om det høres enkelt ut, gjør mange kvinner det feil og fører til risiko for unødvendig vaginitt.
Hvordan bruke bind
Trinn 1: Vask hendene grundig før du setter på bandasjen.
Trinn 2: Ta av deg undertøyet og fjern den gamle bandasjen, rull den pent sammen.
Trinn 3: Riv av det nye tapedekselet og fest det på skrittet. Merk med vingebånd, etter liming gnir du sidene slik at overflaten av limet fester seg til buksene. En ny bandasje kan brukes til å pakke inn en gammel bandasje før du kaster den i søpla.
Trinn 4: Rengjør det private området, tørk det og ta på buksene igjen. Vask til slutt hendene grundig.
Ikke glem å vaske hendene grundig før og etter bruk av tamponger
Hvordan bruke tamponger (klistret tamponger)
Trinn 1: Vask hendene grundig
Trinn 2: Finn skjeden (du kan bruke et speil for å gjøre den lettere å se) og sett deg i en komfortabel og passende stilling.
Trinn 3: Riv av tampongen og påfør smørevæske (hvis noen). Finn skjedeåpningen og trykk tampongen inn med fingrene. Merk: ledningen må stå på utsiden slik at den etter bruk kan fjernes og erstattes med en ny.
Trinn 4: Desinfiser igjen og vask hendene grundig.
En av de viktige merknadene er at uansett om du bruker bind eller pinner, ikke glem å bytte tamponger regelmessig. Med tamponger i form av bind, avhengig av mengden menstruasjonsblod og type bandasje, kan du skifte det hver 4.-8. time. For tamponger kan det ta opptil 8 timer å bytte nye.
Forhåpentligvis, gjennom informasjonen ovenfor, vet du hva som er riktig tampongstørrelse , hvordan du velger og bruker tamponger riktig!
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?