Hva er japansk avvenning? Avvenningsmeny i japansk stil for 5 måneder baby

Har du hørt om avvenningsmenyen i japansk stil for en 5 måneder gammel baby? Denne metoden brukes av mange mødre i Vietnam. Japansk avvenning er en metode for barn å spise grovt og ha det gøy mens de spiser. Denne metoden lærer barn å mate seg selv og spise etter deres behov.

Hvordan lære barn å spise japansk avvenning? Se informasjonen i artikkelen nedenfor for å introdusere avvenningsmenyer i japansk stil for 5 måneder gamle babyer som er fulle av næringsstoffer både fysisk og mentalt.

Hva er den japanske metoden for avvenning?

Japansk avvenning er en vitenskapelig metode for avvenning fordi målet med denne metoden er å lære barn å være selvstendige og like å spise. Moren vil lære babyen å spise ved å holde skjeen og øse maten selv. Å la barn spise i henhold til deres preferanser er nøkkelpunktet i denne metoden for japansk avvenning. Prosessen med å lære å spise starter fra den 5. måneden og slutter i den 15. Babyen spiser fra tynn til fast i faste tidsintervaller. 

Japansk avvenning er en metode for å lære barn å være selvstendige og like å spise

Fordeler med den japanske spisemetoden

Hvis du velger å mate babyen din med japansk avvenning, vil babyen motta følgende fordeler:

• Ingen anoreksi : Avvenning i japansk stil starter fra flytende til fast for ikke å være kjedelig. 
• Øvelse for babyer med å tygge ferdigheter: Avvenning i japansk stil bruker ikke purert mat, men maten bør være strimlet, moderat glatt og ikke for ren, noe som hjelper barna å utvikle bedre tygge- og svelgeferdigheter. 
• Stimulerende smak: Å spise hver mat for seg hjelper babyen til å bli vant til smaken av hver mat for seg. 
• Selvstendig i å spise: Babyen kan sitte og spise alene uten hjelp fra moren. 
• Balansert ernæring: Ved å spise en rekke matvarer i ett måltid, vil babyen din være ernæringsmessig balansert.

Matvarer som bør inkluderes i den japanske avvenningsdietten

Grønnsaker, frukt

Mor kan gi babyen frukt i slutten av 5. måned ved å lage mat med moset grøt og fra 6. måned gir mor barnet frukt direkte. Noen gode frukter til babyer er epler, bananer, jordbær, pærer osv. Når babyen er vant til frukt, bør mor bytte til grønnsaker som søtpotet, gresskar, gulrøtter, ... La babyen smake på det. 

Melkepulver / Hvit grøt

Normalt spiser ikke den japanske standardmetoden for avvenning pulverisert mat , men japanske mødre gir grøt til barna sine helt fra begynnelsen. Men for å hjelpe babyen til å venne seg til fast føde, kan du gi babyen pulvermat for en kort stund for å utvikle evnen til å tygge. Den beste tiden å mate babyen din med pulver bør bare være fra 1-2 uker og begynne å gi babyen en prøve med glatt grøt. 

Matlaging av dashivann til barnemat

Dashi-vann er babymat i japansk stil. Du bør prioritere å lage dashi av grønnsaker som vil være bedre for babyen din. Hvordan lage dashi-vann er også enkelt å følge disse trinnene:

• Vask grønnsakene og skjær dem i små biter.
• Ha vann i kjelen, tilsett deretter grønnsakene, kok i ca 30-40 minutter, tøm deretter vannet for å lage suppe til babyen.

Avvenningsmeny i japansk stil for 5 måneder gamle babyer med sikte på å spise maten de liker

Avvenningsmeny i japansk stil for 5 måneder baby

I den første måneden etter introduksjon av fast føde, bør mødre planlegge tiden og den riktige mengden babyen skal venne seg til. I tillegg til fast føde, må mødre fortsatt gi babyene morsmelk eller morsmelkerstatning .

• Den første uken: Mor skal gi babyen hvit grøt med en mengde på ca 5ml - 10ml.
• Uke 2: I tillegg til hvit grøt (15 ml - 25 ml), kan mødre legge til gulrøtter (5 ml), gresskar (5 ml) og tomater (5 ml) til babyens avvenningsmeny. 
• Tredje uke: Når babyen er vant til maten, kan matmengden økes for hvert barn. Hvit grøt (30 ml - 40 ml) kombinert med grønnsaker og frukt (10 ml). Totalt daglig matinntak er ca 40ml - 50ml.
• Uke 4: Denne uken opprettholder mor samme plan og antall måltider for babyen som i 3. uke.

Revet gulrot

Ingredienser: 2 ss purerte gulrøtter og 2 ss hvit grøt.

Hvordan lage mat: Grøtpuré, ha i en kopp. Dampet og purerte gulrøtter legges i en annen bolle. Når du mater barnet, kan moren øse 1 ss hvit grøt, deretter 1 ts gulrot. Eller bland begge ingrediensene og mate dem samtidig. 

Potet suppe

Ingredienser: 1/8 potet, 1/2 kopp melk (60 ml).

Slik lager du mat: Skrell, kutt og kok poteter, legg deretter poteter i melk og kok på svak varme til de er myke. Til slutt puréer du suppen og gir den til barnet. Dette er en deilig og lettfordøyelig babymat.

Ertegrøt

Ingredienser: 2 ss hvit grøt og 2 ss purerte erter.

Metode: Vask erter, blancher i vann for å redusere lukten, damp deretter til de er myke og puréer. Ha de purerte ertene i den hvite grøten og bland godt slik at babyen kan spise.

Spinatgrøt 

Ingredienser: 2 ss hvit grøt, 2 ss spinatpuré.

Slik forbereder du: Vask spinat, ta bare bladene, kok til de er myke, puré og bland med hvit grøt. 

Søtmaisgrøt

Ingredienser: 2 ss hvit grøt og 2 ss moset mais.

Slik lager du mat: Kok grøt med mais til den er myk, puré og filtrer ut maisstivelse, gi den til babyen din å spise mens den fortsatt er varm. 

Merknader når du bruker den 5 måneder gamle babymatmenyen i japansk stil

Noen notater som mødre trenger å forstå når de gir barna sine avvenningsmetoden i japansk stil.

• Mor bør planlegge en passende mengde mat, antall måltider og faste tider på dagen som babyen kan venne seg til. 
• Mat på dette stadiet av tilvenning bør knuses, siktes og fortynnes, mor bør starte med en liten mengde på 1 ss, deretter opprettholde i 3-4 dager og gradvis øke til 2 ss mat i hver fase.
• Ha alltid en rekke matvarer i barnets måltider.
• La alltid babyen sitte i en oppreist stol og spis hver mat separat i de tidlige stadiene.

Ha alltid en rekke matvarer i babyens avvenningsmåltid

Over er rettene for avvenningsmenyen i japansk stil for 5 måneder gamle babyer som mødre kan bruke til babyene sine. Når du mater barn, vær alltid oppmerksom på hvilke matvarer de liker, misliker eller er allergiske mot for å endre kostholdet tilsvarende. Med mat som barn ikke liker, bør mødre slutte å mate barn en stund og gå tilbake til praksis for at barna skal prøve litt etter litt, slik at barn ikke er kresne spisere, senere anorektiske.