Hva er årsaken til menstruasjonsforstyrrelser i puberteten og hvordan forebygges det?

Menstruasjonsforstyrrelser er ganske vanlige problemer for jenter som går gjennom puberteten. Å ha mer kunnskap om menstruasjonsforstyrrelser i puberteten vil hjelpe jenter og foreldre til å få et mer fullstendig syn. Derfra er det mulig å regulere menstruasjonssyklusen til å være regelmessig og sunn.

Menstruasjonsforstyrrelser i puberteten er et normalt fysiologisk fenomen i kroppen. Hovedsakelig på grunn av den ustabile aktiviteten til eggstokkene, hypothalamus og hypofysen. Dessuten kan dette fenomenet også oppstå når kroppen er sliten, stresset, ... La oss blogge aFamilyToday lær mer om menstruasjonsforstyrrelsen i puberteten i innholdet nedenfor. !

Hva er menstruasjonsforstyrrelse i puberteten?

Uregelmessig menstruasjon er en av de typiske unormale manifestasjonene av menstruasjonsperioder. En typisk menstruasjon varer i 4 til 7 dager. Menstruasjonssyklusen gjentas hver 28. til 30. dag hos en helt frisk person. Menstruasjonsforstyrrelser manifesteres i faktorer som:

Jenter i puberteten opplever ofte menstruasjonsuregelmessigheter

• Uregelmessige menstruasjoner.
• Menstruasjonsdagene er kortere eller lengre enn vanlig.
• Unormal menstruasjonsblødning.
• Kroppen har merkelige symptomer hver gang det er på tide å menstruere.

Tenåringsjenter opplever ofte menstruasjonsuregelmessigheter. Fordi du ikke har erfaring og kunnskap om menstruasjon, er de fleste av dere forvirret og redde for denne situasjonen.

I puberteten er ikke eggstokkene fullt utviklet. Derfor kommer menstruasjonsuregelmessigheter fra at kroppen har mange kontinuerlige endringer. Dessuten er det en rekke faktorer som påvirker som hormonelle endringer, usunt kosthold, å være oppe sent, overdreven stress, ...

Hva forårsaker menstruasjonsforstyrrelser i puberteten?

Ustabile hormoner:

I puberteten utvikler jentekroppen seg fortsatt. I løpet av dette stadiet er ikke de kvinnelige kjønnsorganene fullt utviklet. Dette fører til en endring i kvinnelige hormonhormoner. På den tiden har egget ikke eggløsning eller frigjøres, noe som også vil føre til at jentenes syklus blir forstyrret.

Psykologiske problemer:

Jenter i puberteten går gjennom mange fysiologiske endringer. I tillegg er dette også tiden hvor du ofte må tåle mye press for å studere, ta eksamen,... Derfor er du ofte stresset og sliten. Til og med er det mange tilfeller der menstruasjonen ikke vises på lenge på grunn av den store psykologiske påvirkningen.

Matvaner:

Puberteten er den perioden hvor kroppen utvikler seg raskest. Derfor vil forstyrrelser i matvaner som anoreksi, spise svært lite eller spise for mye, ... alvorlig påvirke organene i kroppen og gjøre menstruasjonssyklusen forstyrret.

Gynekologiske sykdommer:

Jenter i puberteten kan få noen gynekologiske sykdommer som vaginale infeksjoner

Jenter i puberteten kan få noen gynekologiske sykdommer som vaginale infeksjoner. Dette er den skyldige som fører til menstruasjonsforstyrrelser under puberteten som menorragi , amenoré, forsinket menstruasjon, etc.

Tiltak for å forebygge menstruasjonsforstyrrelser i puberteten?

For at menstruasjonen skal finne sted regelmessig, kan jenter i puberteten umiddelbart bruke noen av følgende nyttige tiltak:

Lag et sunt, rimelig kosthold:

Et fornuftig, sunt kosthold som gir tilstrekkelige næringsstoffer vil bidra til stabiliteten i helsen. Dette bidrar til å gjøre mensen mer regelmessig og praktisk. I kostholdet til jenter i puberteten må de forsterkes med mineraler, vitaminer, grønnsaker, ... Samtidig bør de begrense krydret, varm, stekt og fet mat. Spesielt ikke bruk alkoholholdige drikker, sentralstimulerende midler under puberteten.

Ikke vær oppe sent:

Å stå oppe sent er en av de viktigste årsakene til hormonforstyrrelser. Dette påvirker eggløsningssyklusen, forårsaker menstruasjonsforstyrrelser under puberteten , kroppen mangler vitalitet. I puberteten trenger jenter 7 timers søvn hver dag. Få en vane med å sove tidlig og sove dypt for å sikre en balansert tilstand for kroppen.

Sportstrening:

 Regelmessig trening for å forhindre menstruasjonsforstyrrelser i puberteten

Sport er en uunnværlig aktivitet i alles liv. Spesielt for pubertetsbarn vil trening bidra til å øke blodsirkulasjonen, styrke motstand og immunforsvar, og bidra til å stabilisere hormonbalansen for kroppen. Ta deg derfor tid til å trene regelmessig for å forebygge menstruasjonsforstyrrelser i puberteten.

Slappe av:

Psykologisk stress, tretthet vil påvirke menstruasjonssyklusen. I tillegg til å studere tid, ta deg tid til å slappe av, hjelp ånden til å være så komfortabel og glad som mulig.

Rengjør vaginalområdet:

I puberteten er du fortsatt ganske overrasket over å ta vare på din personlige helse, spesielt hygienen i det private området. Dette er en svært viktig sak for å sikre stabil reproduktiv helse. Kvinner må huske å rengjøre det intime området, spesielt på menstruasjonsdager.

Gjennom innholdet som er delt ovenfor, håper aFamilyToday-bloggen at du har en bedre forståelse av menstruasjonsforstyrrelsen i puberteten. Hvis du har uvanlige symptomer, må du varsle foreldrene dine og raskt gå til sykehuset for rettidig undersøkelse og behandling.