Tannråte er forårsaket av mange forskjellige faktorer. Ikke bare påvirker tyggefunksjonen, denne tilstanden forårsaker også smerte og følsomhet i posisjonen til den ødelagte tannen. For å unngå tannpine, hva skal du spise når tannråte?
Hvis tannråte ikke oppdages tidlig og behandles i tide, vil det føre til mange farlige komplikasjoner. I tillegg er det ødelagte tannområdet ofte smertefullt og følsomt når pasienten tygger, maler mat eller drikker vann. Dette påvirker livskvaliteten noe. Så hva bør tannråte spise for å redusere smerte og følsomhet? La oss finne ut av den følgende artikkelen.
Årsaker til tannråte
I følge tanneksperters mening er hovedårsaken til tannråte Streptococcus mutans-bakterier. Når sukkeret i mat og drikke møter Streptococcus mutans-bakterier i munnhulen, vil det raskt gjære til syre. Syre vil erodere tannemaljen og ødelegge den harde delen av tannen, og skape mange små hulrom på tannoverflaten. Etter at mange hulrom dukker opp, vil bakterier lettere trenge inn i den indre strukturen og gå til fruktkjøttet.
Hovedårsaken til tannråte er bakterien Streptococcus mutans.
Hva å spise med tannråte?
Som nevnt ovenfor påvirker tannråte ikke bare funksjonen til å tygge og knuse mat, men forårsaker også mye smerte for pasienten når han spiser eller drikker vann. Langvarig følsomhet og smerte i posisjonen til tannråte vil påvirke pasientens ånd, irritabilitet, stress, langvarig søvnløshet, ... Så for å unngå smerte og følsomhet, vi Hva bør jeg spise når jeg har tannråte? Her er matvaregruppene du bør prioritere når du har tannråte:
- Maten er myk, lett å svelge, mindre behov for å tygges eller knuses som grøt, nudler, pastaaktig ris, ... for å unngå å skape mer press på tannområdet som er følsomt og smertefullt på grunn av forråtnelse.
- Mat rik på protein som kjøtt, fisk, egg, ... Protein har som funksjon å beskytte tennene mot forråtnelse.
- Melk eller meieriprodukter som ost, ost, myse, reker, nøtter, ... I sammensetningen av denne matgruppen er rik på kalsium. Dette er en god aktiv ingrediens for utvikling av tenner. Kalsium sammenlignes også med et "skjold" som beskytter tannoverflaten mot syreangrep.
Hva å spise med tannråte? Prioritet bør gis til å spise myk mat, mat rik på protein, kalsium, ...
- Stivelsesholdig mat som poteter, brød, ris osv. Ifølge mange studier vil personer som har en preferanse for å spise mye stivelse ha mindre tannråte enn andre forsøkspersoner.
- Frukt rik på vitamin C som appelsiner, grapefrukt, kiwi, melon, ... Disse matvarene har effekten av å rense plakk på tannoverflaten, redusere alkalitet og fremme blodsirkulasjonen ved røttene. Du bør imidlertid ikke spise for mye fordi det vil føre til at magen får et overskudd av syre, forårsaker sure oppstøt , halsbrann, halsbrann, ...
- Fiberrike grønnsaker som tomater, salat, gresskar, gulrøtter, brokkoli, ...
Instruksjoner for riktig munnhygiene ved tannråte
I tillegg til å ta hensyn til det daglige kostholdet for å redusere smerte og følsomhet, når vi har tannråte, må vi også vite hvordan vi skal rense tennene våre ordentlig. Når du rengjør tennene daglig, må du være oppmerksom på et par ting:
- Du bør pusse tennene 2 til 3 ganger om dagen. Foruten å pusse tennene hver morgen etter at du har våknet, og hver kveld før du legger deg, kan du øke pussetiden etter lunsj med ca. 30 minutter. Når du pusser tennene, bør du bruke lett kraft, begrense sterk gnidning, som vil slite ned det beskyttende emaljelaget på tennene. Tannbørsten skal velge myk bust, riktig størrelse for munnen.
- Etter å ha spist søtsaker eller sukkerholdig mat, bør du skylle munnen med vann.
- Bruk tanntråd eller vanntråd for å fjerne plakk, matrester mellom tennene i stedet for tannpirkere av bambus.
- Gurgle med saltvann eller munnvann etter å ha pusset tennene.
- Absolutt ikke kjøp smertestillende midler selv når du har følsomhet forårsaket av tannråte. Du bør oppsøke lege så snart som mulig slik at tannlegen kan gi deg riktig behandling i tide.
Du må også huske på et par ting når du pusser tennene.
Ved mild karies har bakterier ennå ikke spist seg inn i fruktkjøttet, du kan behandle det med fyllinger eller remineralisere de ødelagte tennene. Hvis tannen har blitt alvorlig skadet, men fortsatt beholder roten, kan du velge en porselenskrone for å holde tyggefunksjonen stabil. I verste fall har forråtnelsen spredt seg til pulpa, og ødelagt roten av tannen, du må trekke den ut for å fjerne den helt, for å unngå spredning til andre tenner.
Tannråte forårsaker ikke bare mye smerte, påvirker spising, men forårsaker også mange farlige komplikasjoner som diabetes, påvirkning av sentralnervesystemet, periodontitt, blodinfeksjon , ...
Derfor, for å unngå å gjøre tannråte mer alvorlig, bør du vite hva personer med tannråte bør spise , og samtidig sørge for riktig munnhygiene hver dag. I tillegg må du også besøke tannlegen for å grundig løse denne situasjonen og si farvel til den ubehagelige smerten snart.
