Hva bør personer med gastroøsofageal refluks spise for raskt å bli frisk?

For personer med gastroøsofageal reflukssykdom påvirker kostholdet i stor grad deres helse og evne til å helbrede.

For personer med gastroøsofageal reflukssykdom påvirker kostholdet i stor grad deres helse og evne til å helbrede.

Gastroøsofageal reflukssykdom er en svært vanlig sykdom i fordøyelseskanalen. På dette tidspunktet vil en stor mengde syre fra magen gå tilbake til spiserøret og forårsake en rekke symptomer. For eksempel: raping, halsbrann, oppblåst mage, brennende hals, fordøyelsesbesvær, magen rumling, ... For mer alvorlige mennesker kan det forårsake brystsmerter, spiserørssår, refluks Magen spytter opp blod .

Den direkte årsaken til denne sykdommen er at den nedre esophageal sphincter er skadet, ikke lenger i stand til å stoppe maten, noe som får magesaften til å rygge opp fra magen og ut. Når du går til sykehuset, vil legen gi deg medisiner for å nøytralisere syre, redusere refluks. Men du må fortsatt velge riktig mat slik at fenomenet acid reflux sykdom  ikke utvikler seg alvorlig.

Havregrøt

Personer med mageproblemer bør spise havregrøt om morgenen

For personer med gastroøsofageal reflukssykdom er det veldig passende å bruke havregryn til frokost. Fordi, havre er et fullkorn som er rikt på fiber som er bra for fordøyelsessystemet. Ikke bare det, den har også evnen til å absorbere en stor mengde syre i magen for å minimere refluks.

Grønnsak

Fiberrike, fettfattige matvarer med lite sukker som grønnsaker og frukt er bra for magen din. Ernæringseksperter anbefaler folk med mage-tarmsykdommer å spise mer brokkoli, asparges, grønne bønner. Spis alle grønne bladgrønnsaker. Grønnsaker som gulrøtter, poteter og agurker er også veldig gode.

Eggehviter

Å spise mye hvitt vil begrense sure oppstøt

Personer med sure oppstøt anbefales ofte å spise mer eggehvite og ikke spise eggeplommer. Av en enkel grunn inneholder eggeplommen for mye fett, noe som forårsaker oppblåsthet. Pasienter som spiser eggeplommen vil definitivt irritere magen og forårsake refluks.

Kjøtt

Noen typer magert kjøtt som kylling, biff, svinekjøtt, ... eller fisk med sjømat inneholder svært lite fett som er skadelig for fordøyelsessystemet. I tillegg absorberer personer med fordøyelsessykdommer som gastroøsofageal reflukssykdom ofte næringsstoffer dårlig, noe som gradvis forårsaker kroppssvakhet. Derfor er det nødvendig å legge til mer kjøtt i det daglige kostholdet.

Ingefær

Ingefær er et veldig godt middel mot magesår

Ingefær er ikke et hovedkrydder, men det har anti-inflammatoriske egenskaper for fordøyelseskanalen, så det er også på denne listen. De som drakk ingefærte hver dag reduserte symptomene på halsbrann, smerte og oppblåsthet betydelig.

Sunt fett

Bare fordi du har GERD betyr ikke at du må avstå fra fett helt. Å gjøre det er svært skadelig fordi kroppen er underernært. Du kan velge sunt fett fra planter som avokado, valnøtter, linfrø, olivenolje osv. for helsen.

>> Nyt hvert måltid uten halsbrann - Lær om Gaviscon magesmerter nå!