Hva bør jeg spise hvis jeg får hjerteinfarkt for å komme meg raskt?

I tillegg til behandling har kosthold en betydelig innvirkning på evnen til å restituere seg etter et hjerteinfarkt. Så hva bør personer med denne sykdommen spise for å forhindre tilbakefall? Følg den viktige informasjonen nedenfor for å få det mest detaljerte svaret!

Hjerteinfarkt er en svært farlig komplikasjon med svært høy dødelighet. Enda viktigere, selv om symptomene forhindres, kan mange farlige komplikasjoner fortsatt oppstå. Derfor, for å avvise denne sykdommen og hjelpe kroppen med å komme seg raskt, må vi bygge et veldig vitenskapelig kosthold. I tillegg hjelper det å kombinere med trening og sport å forbedre helsen din. Her er matvarene som bør og ikke bør brukes til personer med hjerteinfarkt.

Hva bør jeg spise for et hjerteinfarkt for å hjelpe meg å komme meg raskt?

I motsetning til andre sykdommer, for at pasienter med hjerteinfarkt skal komme seg raskt, må dietten deles inn i 3 faser. Nærmere bestemt:

Stadium 1: I den første uken etter hjerteinfarkt

På dette stadiet må rettene pureres og deles i henhold til hvert måltid. I tillegg bør det spises lett for å redusere belastningen på hjertet så vel som fordøyelsessystemet. 

Stadium 2: 2., 3. uke etter hjerteinfarkt

På dette stadiet har kroppen blitt vant til maten. Så det er ingen grunn til å overknuse maten. Om retten er fortsatt lik fase 1. Dessuten kan du tilsette litt salt tilsvarende 3 gram / 1 dag. For drinker bør du ikke innta mer enn 1 liter vann om dagen (inkludert buljong, suppe, ...) fordi det vil legge press på nyrene og andre fordøyelsesorganer.

Stadium 3: 4. uke etter hjerteinfarkt

På dette stadiet er såret i tilhelingsstadiet, så kostholdet er noe mer behagelig. Pasienter anbefales å innta 1,1 liter vann/dag (inkludert grønnsaksbuljong eller suppe). I tillegg har mengden salt som er tillatt å konsumere også økt med 5-6 gram / dag. 

Samtidig inkluderer menyene som bør brukes for personer med hjerteinfarkt: Biff, fet fisk (laks, makrell, tunfisk), kylling uten skinn. I tillegg kan du spise noen grønnsaker og frø som: blomkål, spinat, soyabønner, havre, bygg, bokhvete,... Disse matvarene er iboende rike på fiber, så de vil Bidra til å redusere dårlig kolesterol og stabilisere blodtrykket.

Hjerteinfarktpasienter anbefales å spise mer grønne grønnsaker

Til drikke kan pasienter bruke juice fra modne bær som jordbær, blåbær, bringebær. Fordi de inneholder antioksidanter, blokkerer og avviser de betennelsesmidler i kroppen.

På den annen side anbefales pasienter med hjerteinfarkt å drikke grønn te daglig. Fordi grønn te inneholder en stor mengde polyfenoler og katekiner. De vil bidra til å redusere kolesterol, triglyserider samt opprettholde stabilt blodtrykk.

Hva bør folk med hjerteinfarkt spise?

I tillegg til matvaregruppene som bør spises, bør pasienter etter et hjerteinfarkt avstå fra følgende matvarer.

Avstå fra hermetikk som hermetikk, hermetisert fisk, pølser, stekt mat med mye fett, sylteagurk eller syltede tomater. Samtidig avstå fra mat rik på kolesterol som dyreorganer, røkt kjøtt, eggeplommer, fett kjøtt. Denne gruppen av matvarer når den konsumeres i kroppen vil legge press på hjertet. I tillegg skader det også blodårene og bidrar til økt risiko for hjerteinfarkt.

Spesielt må pasienter helt avstå fra kullsyreholdige drikker, brus på flasker og sentralstimulerende midler som alkohol, øl og røyking. Avstå fra kaker, kaker, is og dumplings. 

Å slutte å røyke er den beste måten å forhindre et tilbakevendende hjerteinfarkt

Noen oksaliske grønnsaker som anbefales å unngå er salat og reddiker. Samtidig overstiger ikke mengden fett som er tillatt å konsumere per dag 300 mg kolesterol. 

I tillegg til en vitenskapelig diett for å opprettholde en ideell vekt, bør pasienter kombinere lett trening for å forhindre hjerteinfarktkomplikasjoner. Disse øvelsene bør imidlertid først startes 1-2 uker etter utskrivning fra sykehuset. Pasienten kan gå forsiktig og rolig. Gradvis, når kroppen har stabilisert seg, øker aktivitetene. 

Unngå absolutt hard trening, eller rask jogging, fotturer. Fordi det vil øke risikoen for høyt blodtrykk, legger press på hjertet som fører til uforutsigbare komplikasjoner. 

Pasienter bør gå forsiktig for å forhindre hjerteinfarktkomplikasjoner

I tillegg passer hver type trening for hver enkelts fysiske tilstand. Derfor er det bedre å konsultere en profesjonell lege før du trener for å maksimere effekten. 

Oppsummert er hjerteinfarkt en ekstremt farlig komplikasjon av koronarsykdom . Sportsaktiviteter og kosthold bør planlegges nøye. Å følge en sunn livsstil, spesielt ikke røyking, vil bidra til å redusere risikoen for tilbakefall av denne sykdommen.