Hvordan lindre menstruasjonssmerter raskt?
Dysmenoré er livmorsammentrekninger forårsaket av hormonet prostaglandin. Så hvordan redusere menstruasjonssmerter mest effektivt vet du ennå?
Menstruasjonssmerter bør ikke spise er noe kvinner må ta hensyn til slik at smertene selv om du er på besøk også vil redusere smertenivået.
Menstruasjonssmerter bør ikke spise er noe kvinner må ta hensyn til slik at smertene selv om du er på besøk også vil redusere smertenivået.
Menstruasjonssmerter er en besettelse for kvinner. Ikke bare smerter, spising og søvn, men påvirker også studier og arbeid. Dette har ført til at kvinner har funnet måter å lindre smertene på, inkludert å ta smertestillende midler .
Men for å redusere mengden smertestillende medisiner som skal brukes, bør du også avstå fra følgende matvarer for å lindre kroppen din og redusere tretthet på overskyede dager. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet om hva du ikke skal spise for menstruasjonssmerter .
Urolig å spise og sove, forsinke arbeidet bare på grunn av menstruasjonssmerter.
Sur mat
Sur mat er det første og viktige svaret på spørsmålet om hva du ikke skal spise for menstruasjonssmerter. Den første grunnen er at sur mat har evnen til å stimulere det autonome nervesystemet, noe som får den glatte muskelen i livmoren og magen til å trekke seg mer sammen. For det andre kan sur mat føre til at menorragi oppstår. I tillegg mister vi ofte mye blod ved menstruasjon, noe som fører til svak motstand. Hvis du spiser sur mat, kan det føre til nedsatt blodsirkulasjon, stase og menstruasjonssmerter.
Grønn te
Normalt vil grønn te være veldig bra for helsen, men ikke bruk grønn te under menstruasjonen. Også fordi kroppen din vil mangle blod og jern på dette tidspunktet. Garvesyre i te kombineres lett med jern for å danne et bunnfall, og fører dermed til en rekke reaksjoner som forbruker vitamin B. Grønn te vil da hemme metabolismen av karbohydrater, forårsake tetthet i brystet og mer slitsomt for oss.
Å drikke grønn te i løpet av mensen vil gjøre deg mer sliten.
Koffein
Når koffein kommer inn i kroppen, kan det begrense blodårene, noe som gjør deg mer hodepine og nervøs etter å ha drukket. Så du bør holde deg unna kaffe, brus, alkohol... samt all mat som inneholder koffein og sentralstimulerende midler.
Mat med loddeegenskaper
Matvarer som agurker, squash, tang, sjømat, ... er alle kald mat du bør unngå på dagen for menstruasjonssyklusen. For hvis du mater kroppen med kald mat kan det endre blodtemperaturen, dårlig blodsirkulasjon vil forverre smertene.
Sjømat er en av sveisematene du bør holde deg unna.
Varm krydret mat
Varme krydrede retter med mye chili, pepper, hvitløk, sennep, etc., selv om de er attraktive, vil øke stress, tretthet og sinne i denne følsomme perioden. Når maten er varm og krydret, kan den også forstyrre mage og tarm, forårsake overflødig syre, samt bidra til menstruasjonssmerter.
Fett og fett
Menstruasjonssmerter bør ikke spise? Fett og fett er like viktige svar. Fettrik stekt mat, så vel som mat med høyt fettinnhold, vil påvirke hormonene dine i denne perioden. Ikke bare gjør huden din mer fet, mer akne, men fett og fett gjør deg også mer sannsynlig å oppleve kramper, svimmelhet, svimmelhet, ... I tillegg til å bry deg om menstruasjonssmerter, bør du ikke hva du skal spise, hvordan du kan
lindre menstruasjon kramper mest behagelig periode.
Dysmenoré er livmorsammentrekninger forårsaket av hormonet prostaglandin. Så hvordan redusere menstruasjonssmerter mest effektivt vet du ennå?
Menstruasjonssmerter hver måned gjør at kroppen faller inn i en tilstand av tretthet, noe som fører til et irritabelt, deprimert humør hele dagen lang.
Før og under menstruasjonssyklusen opplever kvinner ofte smerter i nedre del av magen, ryggen og hoftene. Ikke bekymre deg for mye! Du kan overvinne rødt lys dag» med 5 måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten nedenfor.
Dysmenoré er et vanlig ubehag hos kvinner, det forårsaker ikke bare mange problemer for kvinner i dagliglivet, men det påvirker også deres reproduktive helse betydelig senere fordi det er sannsynlig at kvinner med dysmenoré er symptomer på en gynekologisk sykdom. Så hva er menstruasjonssmerter?
For raskt å kutte smerten, vendte mange kvinner seg til smertestillende midler i disse dager. Bare vet å drikke til smertene er borte for lindring. Så, å ta medisin for menstruasjonssmerter kan gjøre deg infertil?
Menstruasjon for mange kvinner er kanskje de "mørkeste" dagene i måneden, fordi det kan føre til at de opplever uutholdelige smerter. Så hva bør kvinner med menstruasjonssmerter gjøre for å redusere smerte under disse "rødt lys"-dagene?
For å redusere menstruasjonssmerter og fortsatt være trygge, ser mange kvinner på urter som er trygge, enkle å finne og enkle å drikke, inkludert gotu kola. Så hvor effektiv er gotu kola for å behandle menstruasjonssmerter?
Hva skal du drikke under menstruasjonssmerter for å hjelpe menstruasjonen å gå lettere uten støtte fra vestlige medisiner som forårsaker bivirkninger?
Dysmenoré har mange nivåer, men menstruasjonssmerter som brukne ribbein er en følelse som enhver kvinne må være redd for. Dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand.
Dysmenoré i en alder av 40 er ikke lenger rart for kvinner som går inn i overgangsalderen. I løpet av denne perioden fører nedgangen i eggstokkfunksjonen til at kvinner får fysiske endringer.
Mange jenter opplever dysmenoré i puberteten. Foreldre bør ikke være for bekymret fordi dette er et normalt fysiologisk fenomen og kan også bruke noen måter å redusere smerte for jenter.
Dysmenoré får alltid jenter til å bekymre seg hver menstruasjonsperiode fordi det ikke bare forårsaker problemer i dagliglivet, men også påvirker fruktbarheten senere. Så hva gjør menstruasjonssmerter for å lindre smerte?
Mange kvinner opplever menstruasjonssmerter, men lite blødning er ekstremt forvirret og bekymret. Så, er dette alvorlig? La oss finne svaret her!
Dysmenoré er et ganske vanlig fenomen hos kvinner under menstruasjon. Men hva slags menstruasjonssmerter er normalt, vet du? La oss finne svaret på dette spørsmålet gjennom følgende artikkel!
Mange kvinner føler seg plaget i «rødt lys»-dagene av menstruasjonssmerter. Så når menstruasjonssmerter, hva du skal gjøre for �� unngå å påvirke arbeidet, dagliglivets livsstil? Gi deg noen tips for å lindre menstruasjonssmerter raskt.
På "rødt lys"-dagene hos kvinner oppstår mange symptomer som kjedelig smerter i nedre del av magen, kvalme, korsryggsmerter, bekkensmerter, svimmelhet, svimmelhet.... Spesielt for noen mennesker, hver gang de har menstruasjonssmerter, vil de gå ut. Finn ut hva som forårsaker dette og hvordan du kan fikse det.
Visste du at årsaken til menstruasjonssmerter kan komme fra dine daglige vaner. La oss praktisere sunnere levevaner slik at menstruasjonssmerter ikke lenger er en besettelse.
Å fortelle kvinner liggende stillinger for å lindre menstruasjonssmerter er overraskende effektivt. Ikke overse hvordan du kan lindre menstruasjonssmerter umiddelbart gjennom ryggposisjonen.
Mange kvinner tror menstruasjonssmerter er normalt og ikke grunn til bekymring. Men når sterke smerter kan være et tegn på farlige sykdommer, som påvirker evnen til å bli gravid negativt.
Vanligvis, når de har menstruasjonssmerter, tenker folk ofte på å drikke litt alkohol for å "løse opp blodet", drikke varmt ingefærvann, bruke varme eller ta smertestillende midler. Men har du tenkt på en tryggere og mer effektiv måte enn å ta gurkemeie for menstruasjonssmerter?
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?